Masalah basket d sini tempatnya kk/cc

[kevint]

Kata org harus sering2 lompat...aku juga agak Bertambah Jumpnya gara2 Main Basket Molo dan sering loncat

 

[replica]

emang s hrs sering lompat2...
tp kan klo keseringan jdnya cape...he99x
btw u tingginya brp?trus max reach u brp?
main di posisi ap?



piss n' respect

 

[kevint]

160++,Max Reach...Ga tau,masih pendek...
Posisi Power Forward

 

[flo_drims]

om venuslens

sring make pemberat di kaki ya?? dolo wa juga punya temen loncatnya yah skitar 50 gitu padahal tinggi cman 165... heheh /gg dah maen basket ama dia

 

[e.m.o]

Temen gwe ada yang tingginya 170 tetapi dia bisa nyampe rim ...
gwe yg 178 aja kagak sampe ...
emang loncatannya sih , katanya skipping tiap hari ... tapi maen basket nya jangan lama2 ... kata dia begitu ...

 

[replica]

o0o...
tinggi gw 174,klo maen biasanya disuruh pg ato pf...
menurut lo bagusan mana?

 

[kevint]

klo tinggi gitu,mendingan PF...Asal bisa Rebound,Block,Lay up...

 

[SiLveR23_KnighT]

Iyaa, tergantung dari kekuatan kaki laah k'lo lompat itu. Iverson tuh contohnya. Temen gw jg ada yang tinggi kayak gw, 170-an. Tp ya nyampe ring. Gak pake lari, cuma ancang2 jongkok, langsung lompat, langsung megang ring...

 

[SiLveR23_KnighT]

silver sapa cc???..Silver23_Knight ta????.../swt

Iyaa-laaah. Sapa lagi silver pemain basket yang ada di SBY. Hahaha...^^

@Titi Chan
Boy neeh sepupu gw, jadi dia mesio gmau, bisa dibikin mau. Hahaha...^^

 

[SiLveR23_KnighT]

Ya tergantung skill yang laen. Kayak cepetnya drive, nolak ke depan, reflek gerak, running, dll. K'lo skill2 gitu pinter, ya PG aja. K'lo PF khan cuma jadi ujung tombak serangan. K'lo PG tuh yang megang tombaknya...^^

 

[kevint]

wkwkwk bener juga...
PF juga bisa jd Perisai kok

 

[kevint]

Silver jago main Ya?

 

[SiLveR23_KnighT]

Bisa, tapi itu k'lo dah lolos dari PG, baru minta tolong ke PF. Lagipula unjung pertahanan khan dipegang ma PG...^_-

 

[SiLveR23_KnighT]

Aaah gak juga. General standard laah.../e4

 

[kevint]

Posisi apa?Hebat dalam apa?

 

[kevint]

Klo PG pendek,Musuh Ga Bisa Diblok...jd Sia2.Kecuali di Steal...tp klo musuh jago dribble...

 

[venuslens]

@venuslens : bused...loncat bisa 60-70 cm....uda ngefly dunk
ah...center bkn brati poin paling banyak jg...
maen jd center jg berat...klo dah di dalem gitu yg jg jg big man2...susah lewatinny

Itu maksud g, di karenakan posisi center deket dengan ring, makanya berbahaya, itulah kenapa banyak yang melakukan marking. Itulah napa tugas center sangat berat, tapi saat center bisa mengatasinya, itu artinya center dapat memberikan tambahan daya serang yang kuat. Otomatis, center itu akan menjadi pusat penyerangan.

 

[venuslens]

om venuslens

sring make pemberat di kaki ya?? dolo wa juga punya temen loncatnya yah skitar 50 gitu padahal tinggi cman 165... heheh /gg dah maen basket ama dia

Ga koq, g dilarang pake pemberat kaki ma pelatih g, karena klo pake pemberat kaki, dapat membahayakan titik saraf mata yang didekat mata kaki, bahaya. G sering lari, minimal 1 jam, trus tiap harinya ditambah sekitar 15 menit lagi, itu untuk melatih pinggang dan daya tahan kaki. Trus, melatih lompatan, dibawah ring, target adalah untuk menyentuh ring, untuk melatih lompatan vertikal sekaligus posisi lompatan rebound. Kemudian, melatih jari kaki dengan melakukan jinjitan di anak tangga, n masih banyak lagi. Pertamanya emank sulit, ampe berjanji ga mau main basket lagi, tapi lama kelamaan keenakan, hehehe. Makanya g punya hobi melompat.

 

[kevint]

Lari apa?Sprint Ato Jogging?
we,kok janji ga mau main basket lagi?

 

[venuslens]

Lari apa?Sprint Ato Jogging?
we,kok janji ga mau main basket lagi?

Kedua-duanya.
Sprint dengan jarak bermacam-macam, da dengan jarak sekitar setengah lapangan basket, untuk melatih kecepatan dalam gerak, sekaligus melatih pinggang dan otot kaki saat melakukan dash.
Klo jogging, biasanya g lari 2 jam tanpa berhenti, untuk melatih stamina.
Napa berjanji ga mau main lagi??, abis kecapean banget, serasa di neraka saat, apalagi saat latihan fisik di lapangan outdoor, udah panas, capek lagi.
Hahahaha