Masalah basket d sini tempatnya kk/cc

[Han`]

/heh kalo cewe mah wajar aja cc. /heh

 

[T!T!~ch@/\/]

/gg btw klo untuk lay up kiri kalian sudah ahli blom /? /hmm

 

[T!T!~ch@/\/]

emank kevint sekarang lagi ada event apa nih d skull /? /hmm

 

[Han`]

sudah dong.. /gg lay up kanan ma lay up kiri mah harus jadi dasar /heh

 

[kevint]

pemberat kaki?gimana tuh

 

[kevint]

ga ada event.cuma abis agama islam puasa selesai,ada kejurnas.kls 1 ga ikt soalnya cuma tim inti yg dipilih(kls 3)

 

[Han`]

weQ senioritas banget... hahaha.. kalo gw mah yg gw sertain ke tim kelas 1 ama kelas, soalnya kelas 3 abis ini juga lulus.. /heh buat latihan kekompakan kelas 1 ma kelas 2 skalian.. /heh

 

[kevint]

curang...aku jg mau ikut pdhl..

 

[Han`]

haueuahea... tp itu kan klebijaksanaan pelatih juga.. tergantung pelatih tim sekolah lu gmn nyeleksinya /heh

 

[T!T!~ch@/\/]

sehrsnya untuk regeransri hrs mulaikls 1 kls 3 mulai d krgi tuh /swt

yg tabah ya dedek kevint /no1

 

[T!T!~ch@/\/]

klo pemberat kaki untuk melatih kecepatan lari dedek /no1

klo pas lat kmu pake pemberat kaki ketika lari ntar klo tanding jdnya kakimu enteng klo mau d buat lari n lebih kenceng /no1

 

[Han`]

hauehauea... pelatih biasanya mikirnya kalo yg kelas 3 lebih pengalaman dari yg kelas 1, kalo gt trus kasian yg kelas 1 tp berbakat. /heh
@kevint latihan trus aja.. jadilah yg terbaik di antara pemain kelas 1 laennya /gg

 

[Han`]

yup.. begitu pula kalo dipake buat loncat... ati2 kalo make itu, sayang sama lutut /heh

 

[T!T!~ch@/\/]

bisa buat saraf or otot d lutu putus karena kerja yang berlebihan /no1

 

[Han`]

haueauea... yah ga nyampe putus lah cc. /heh jadi nakut2in aja..
paling2 cuman kaget otot2nya gara2 beban terlalu berat.. /heh

 

[kevint]

jd ga usah dipake?kyknya sih bagus.tp dampaknya...

 

[kevint]

oiya.siapa disini keturunan chinese?aku chinese.
ada kan basket khusus ras chinese?

 

[Han`]

@kevint maksudnya khusus buat ras chinnese gmn ? setahu gw sih maennya jadi 1.. kita smua kan udah jadi WNI.
btw Gw juga chinnese

 

[Han`]

yup... dampak awal emang bagus.. lompatan lu jadi tinggi, lari lu jadi kenceng.. but after that.... rasakan kenikmatan cedera lutut yg berkepanjangan /gg

 

[kevint]

wakakka
tp enak efeknya