Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Catatan: This feature may not be available in some browsers.
Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis. Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
Bro2 n sis2 nanya dong...emang kalo bobok lewat dari jam 12 itu ga sehat ya?? dampak bagi tubuh apa ya bro,sis??
and tolong,bagi yang jawab,isi pertanyaan ini ya... :
1. Biasa lo bobok jam berapa??
2. Ada gak perbedaan rasanya kalo tidur cepat2 sama efek badan pagi hari waktu bangun tidur,sama kalo bobok malem tapi bangunya siang??
3. Menurut Bro,Sis yang sering bergadang gara2 tugas kuliah ato kantor,kadang ngerasain sesuatu yang ga enak ga sama badan??
harusnya seh ga bagus, standarnya bobo jam 10-11an yah, tp aku juga sering tidur lewat jam segitu, btw pernah ada post artikel, begadang bisa memicu cancer hati utk jangka panjang kl pola hidupnya kaya gitu
soalnya hrsnya pas kita bobo, organ dalam tubuh kita ada jatahnya utk detoks toxin alam tubuh, tp fungsinya baru bisa bekerja kl kt sedang tidur, katanya getu
Hai, setau gue, bobok malam ga harus 8 jam kaleee...enak amat molornya
Kebutuhan istirahat orang dewasa sebaiknya 6-7 jam di malam hari, itu pun sebaiknya yang berkualitas. Kalau terlalu banyak juga akan menyebabkan kecapekan berlebih.
sebaik'a sih antara 6-7 jam. soal'a gw pernah baca di artikel kesehatan klo srg tidur 8 jam atau lebih, bsa meningkatkan potensi seseorg utk mati muda(memperpendek umur).
dan jangan sering2 begadang, wktu itu gw pernah begadang lbih dri seminggu n hasil'a gw tepar di rmah sakit, kna hepatitis...
seinget gue dulu dosen gue pernah bilang yang penting sekitar jam 8 malam, tubuh kita sudah harus berhenti melakukan hal2 yang berat2 kayak Olah raga dll,, Soalnya mulai jam segitu sudah melakukan penyerapan nutrisi dr makanan oleh tubuh,, dan memulai detoksifikasi yang akan diteruskan selama kita tidur.. Makanya kl pagi2 kita suka "nyetor" yang penting seh 6-8 jam sehari cukup... tpi tdr kemaleman jg ga bagus,, mata yang terlalu letih kl dipaksain terus bs menyebabkan lingkaran hitam pada mata T-T
1. paling malam jam 11 deh.
2. kalo tdr nya cepat dan bangun 7 atau 8 atau 9 jam .. itu terasa puas. dan badan terarsa segar dan enak.. kalo tdrnya malam2 biar pun tidur nya 12 jam , juga ga terasa puas dan badan agak pegal2.. dan kurang segar..
3.biasanya kalo gw bergadang , pagi nya tetap terasa cape, kalo tdr siang atau sore itu ga akan puas.. kerja ga semangat.. bdn terasa pegal2.
kalo tidur nya lewat dari jam 12 itu ga bagus bro, ga baik utk kesehatan lu tuh.. ntar lama2 sirkulasi dari darah lu tuh berubah yg tadinya malam tidur pagi beraktivitas malah jadi kebalikan.. kalo kata bokap gw temannya dulu waktu kuliah pintar dan sering beginian , akhirnya mati dah kena kanker darah.. tapi yangppastinya pasti akan jadi penyakit deh.. kalo kurang tdr bisa panas dalam, jerawat membludak dll..
biar pun bro tdr dari jam 3 pagi sampai jam 9 malam kalo dibandingkan sama bro tdr jam 10 malam bangun 5 pagi lebih bagus..
kalo selama ini gw bergadang mlulu ntah buat main game atau apa.. ya pagi nya terasa pegal2 dan pengen tdr mulu .. dikirain pake narkoba.. lemas terus..