Angela
IndoForum Addict A
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 41.369
- Nilai reaksi
- 23
- Poin
- 0
SARAPAN SEHAT BAGI BAYI DAN BALITA
Tips Sarapan Sehat Bagi Bayi 6-12 Bulan
Bayi usia 0-6 bulan sangat dianjukan diberi ASI eksklusif, karena pemberian ASI eksklusif sangat bermanfaat bagi Ibu, bagi bayi & masa depannya. Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI perlu dilanjutkan hingga anak besusia 2 tahun disertai dengan pemberian makanan pendamping ASI ( MP-ASI ).
Sarapan bagi bayi usia 6-12 bulan adalah berupa ASI & pemberian MP-ASI yg sesuai usiannya. Pada usia 6-8 bulan bayi mulai dikenalkan makanan cair & lumat ( pure ), & pada usia 9-12 bulan bayi mulai dikenalkan makan cair & makan lembek. Contoh lain bubur saring, sari kacang hijau, buah atau sayur lumat, bubur susu, kaldu sayur, kaldu ayam & bubur kentang.
Bayi usia 6-12 bulan sebaiknya mulai diperkenalkan berbagai tipe & sayang rasa makanan supaya anak tidak pilih-pilih makanan pada masa mendatang. Tekstur makanan yg untuk sarapan juga harus diperhatikan sesuai dengan tahapan usia. Usia 6-8 bulan berupa makan cair & lumat & usia 9-12 bulan merupakan makanan cair & lembek. Menu sarapan yg disajikan sebaiknya beragam baik jenis, cita rasa & pengolahannya supaya bayi tidak mudah bosan. Selain itu sarapan juga harus memenuhi kebutuhan gizi bayi terdiri dari makan pokok, lauk pauk, buah atau sayur. Sarapan diberikan kepada bayi Sebaiknya tepat waktu ( sebelum jam sembilan ) supaya membiasakan waktu sarapan pada usia selanjutnya.
Tips sarapan sehat bagi bayi usia 6-12 bulan meliputi :
1. Perkenalkan berbagai tipe makanan.
2. Perhatikan tekstur makanannya.
3. Variasi menu sarapan beragam.
4. Biasakan sarapan tepat waktu
5. Cukup gizi ( makanan pokok, lauk pauk, buah, sayur & minuman ).
6. Aman baik pengolahan maupun penyajian.
TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA
Mulai usia satu tahun anak mulai dikenalkan makanan keluarga disamping memberi ASI & MP-ASI hingga usia 2 tahun. Sarapan berperan penting dalan kebutuhan gizi anak Balita ( BAWAH LIMA TAHUN ). Selain itu, kebiasaan sarapan pada masa balita juga akan membangun kebiasaan sarapan pada usia selanjutnya. Ibu juga perlu memahami bahwa kebiasaan makan usia dini akan berpengaruh kepada pola makan anak selanjutnya. Semakin bergama tipe & sayang rasa makana yg dikenalkan semakin mudah bagi anak kelak mengkonsumsi makan gizi seimbang. Bagi anak usia 1-2 tahun yg masih mendapat ASI, sarapan dapat mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI secara bertahap, ragam makan untuk anak 1-2 tahiunsemakin ditingkatkan, anak anak mulai diperkenalkan & diberikan sayur & buah, lauk pauk sumber protein, serta makan pokok sebagai sumber energi. Demikian pula jumlahnya ditambahkan secara bertahap.
Manfaatkanlah momen bermain anak sebagai waktu untuk memberikan sarapan kepada mereka supaya kebutuhan zat gizinya tetap terpenuhi. Sebaiknya memiliki tipe makan yg mudah lunak seperti bubur atau nasi regu supaya mudah dikunyah oleh anak. Alangkah baiknya kalau orang tua juga mulai memperkenalkan berbagai macam makan khususnya sayur & buah saat sarapan sehingga anak mudah menerimanya menciptakan suasana yg menyenangkan saat sarapan juga akan menambah nafsu makan anak sehingga asupan gizi sarapannya dapat terpenuhi.
Membiasakan pola makan teratur supaya anak mengenal waktu sarapan sehingga jadi suatu pola kebiasaan hingga dewasa kelak. Agar anak paham mengenai pentingnya sarapan maka Ibu dapat melibatkan anak dalam proses persiapan sarapan. Anak akan cenderung menyukai menu sarapan yg menarik sehingga Ibu perlu belajar untuk mengkreasikan menu makanan.
TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA MELIPUTI :
1. Jenis & cita rasa yg beragam
2. Hindari makan yg menonton
3. Makan bergizi yg disukai anak
4. Kreasi dalam mengolah makan yg disukai anak
5. Cukup gizi ( makan pokok, lauk pauk, buah, sayuran &
minuman )
6. Diolah & disajikan dengan cara kondusif
7. Suasana nyaman tidak menciptakan anak tidak tertekan
8. Biasakan sarapan tepat waktu
Tahukah Kamu?
Makanan & minuman termasuk sarapan yg disajikan bunda bagi si buah hati ternyata sangat penting supaya mereka beraktivitas maksimal seharian
Semoga bermanfaat bagi balita & orang tua
Hari ini 00:32
Tips Sarapan Sehat Bagi Bayi 6-12 Bulan
Bayi usia 0-6 bulan sangat dianjukan diberi ASI eksklusif, karena pemberian ASI eksklusif sangat bermanfaat bagi Ibu, bagi bayi & masa depannya. Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI perlu dilanjutkan hingga anak besusia 2 tahun disertai dengan pemberian makanan pendamping ASI ( MP-ASI ).
Sarapan bagi bayi usia 6-12 bulan adalah berupa ASI & pemberian MP-ASI yg sesuai usiannya. Pada usia 6-8 bulan bayi mulai dikenalkan makanan cair & lumat ( pure ), & pada usia 9-12 bulan bayi mulai dikenalkan makan cair & makan lembek. Contoh lain bubur saring, sari kacang hijau, buah atau sayur lumat, bubur susu, kaldu sayur, kaldu ayam & bubur kentang.
Bayi usia 6-12 bulan sebaiknya mulai diperkenalkan berbagai tipe & sayang rasa makanan supaya anak tidak pilih-pilih makanan pada masa mendatang. Tekstur makanan yg untuk sarapan juga harus diperhatikan sesuai dengan tahapan usia. Usia 6-8 bulan berupa makan cair & lumat & usia 9-12 bulan merupakan makanan cair & lembek. Menu sarapan yg disajikan sebaiknya beragam baik jenis, cita rasa & pengolahannya supaya bayi tidak mudah bosan. Selain itu sarapan juga harus memenuhi kebutuhan gizi bayi terdiri dari makan pokok, lauk pauk, buah atau sayur. Sarapan diberikan kepada bayi Sebaiknya tepat waktu ( sebelum jam sembilan ) supaya membiasakan waktu sarapan pada usia selanjutnya.
Tips sarapan sehat bagi bayi usia 6-12 bulan meliputi :
1. Perkenalkan berbagai tipe makanan.
2. Perhatikan tekstur makanannya.
3. Variasi menu sarapan beragam.
4. Biasakan sarapan tepat waktu
5. Cukup gizi ( makanan pokok, lauk pauk, buah, sayur & minuman ).
6. Aman baik pengolahan maupun penyajian.
TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA
Mulai usia satu tahun anak mulai dikenalkan makanan keluarga disamping memberi ASI & MP-ASI hingga usia 2 tahun. Sarapan berperan penting dalan kebutuhan gizi anak Balita ( BAWAH LIMA TAHUN ). Selain itu, kebiasaan sarapan pada masa balita juga akan membangun kebiasaan sarapan pada usia selanjutnya. Ibu juga perlu memahami bahwa kebiasaan makan usia dini akan berpengaruh kepada pola makan anak selanjutnya. Semakin bergama tipe & sayang rasa makana yg dikenalkan semakin mudah bagi anak kelak mengkonsumsi makan gizi seimbang. Bagi anak usia 1-2 tahun yg masih mendapat ASI, sarapan dapat mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI secara bertahap, ragam makan untuk anak 1-2 tahiunsemakin ditingkatkan, anak anak mulai diperkenalkan & diberikan sayur & buah, lauk pauk sumber protein, serta makan pokok sebagai sumber energi. Demikian pula jumlahnya ditambahkan secara bertahap.
Manfaatkanlah momen bermain anak sebagai waktu untuk memberikan sarapan kepada mereka supaya kebutuhan zat gizinya tetap terpenuhi. Sebaiknya memiliki tipe makan yg mudah lunak seperti bubur atau nasi regu supaya mudah dikunyah oleh anak. Alangkah baiknya kalau orang tua juga mulai memperkenalkan berbagai macam makan khususnya sayur & buah saat sarapan sehingga anak mudah menerimanya menciptakan suasana yg menyenangkan saat sarapan juga akan menambah nafsu makan anak sehingga asupan gizi sarapannya dapat terpenuhi.
Membiasakan pola makan teratur supaya anak mengenal waktu sarapan sehingga jadi suatu pola kebiasaan hingga dewasa kelak. Agar anak paham mengenai pentingnya sarapan maka Ibu dapat melibatkan anak dalam proses persiapan sarapan. Anak akan cenderung menyukai menu sarapan yg menarik sehingga Ibu perlu belajar untuk mengkreasikan menu makanan.
TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA MELIPUTI :
1. Jenis & cita rasa yg beragam
2. Hindari makan yg menonton
3. Makan bergizi yg disukai anak
4. Kreasi dalam mengolah makan yg disukai anak
5. Cukup gizi ( makan pokok, lauk pauk, buah, sayuran &
minuman )
6. Diolah & disajikan dengan cara kondusif
7. Suasana nyaman tidak menciptakan anak tidak tertekan
8. Biasakan sarapan tepat waktu
Tahukah Kamu?
Makanan & minuman termasuk sarapan yg disajikan bunda bagi si buah hati ternyata sangat penting supaya mereka beraktivitas maksimal seharian
Semoga bermanfaat bagi balita & orang tua
Hari ini 00:32