• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
  • Tips kesehatan untuk mencegah penyebaran COVID-19:
    • Cuci tangan kamu sesering mungkin;
    • Jaga jarak dengan orang lain minimal 2 meter;
    • Minimalkan kegiatan di luar ruangan.
    Stay safe in your bubble!

SARAPAN SEHAT BAGI BAYI DAN BALITA

Angela

IndoForum Junior E
No. Urut
88
Sejak
25 Mar 2006
Pesan
1.584
Nilai reaksi
0
Poin
0
SARAPAN SEHAT BAGI BAYI DAN BALITA

SARAPAN SEHAT BAGI BAYI DAN BALITA



Tips Sarapan Sehat Bagi Bayi 6-12 Bulan

Bayi usia 0-6 bulan sangat dianjukan diberi ASI eksklusif, karena pemberian ASI eksklusif sangat bermanfaat bagi Ibu, bagi bayi & masa depannya. Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI perlu dilanjutkan hingga anak besusia 2 tahun disertai dengan pemberian makanan pendamping ASI ( MP-ASI ).


Sarapan bagi bayi usia 6-12 bulan adalah berupa ASI & pemberian MP-ASI yg sesuai usiannya. Pada usia 6-8 bulan bayi mulai dikenalkan makanan cair & lumat ( pure ), & pada usia 9-12 bulan bayi mulai dikenalkan makan cair & makan lembek. Contoh lain bubur saring, sari kacang hijau, buah atau sayur lumat, bubur susu, kaldu sayur, kaldu ayam & bubur kentang.


Bayi usia 6-12 bulan sebaiknya mulai diperkenalkan berbagai tipe & sayang rasa makanan supaya anak tidak pilih-pilih makanan pada masa mendatang. Tekstur makanan yg untuk sarapan juga harus diperhatikan sesuai dengan tahapan usia. Usia 6-8 bulan berupa makan cair & lumat & usia 9-12 bulan merupakan makanan cair & lembek. Menu sarapan yg disajikan sebaiknya beragam baik jenis, cita rasa & pengolahannya supaya bayi tidak mudah bosan. Selain itu sarapan juga harus memenuhi kebutuhan gizi bayi terdiri dari makan pokok, lauk pauk, buah atau sayur. Sarapan diberikan kepada bayi Sebaiknya tepat waktu ( sebelum jam sembilan ) supaya membiasakan waktu sarapan pada usia selanjutnya.


Tips sarapan sehat bagi bayi usia 6-12 bulan meliputi :

1. Perkenalkan berbagai tipe makanan.
2. Perhatikan tekstur makanannya.
3. Variasi menu sarapan beragam.
4. Biasakan sarapan tepat waktu
5. Cukup gizi ( makanan pokok, lauk pauk, buah, sayur & minuman ).
6. Aman baik pengolahan maupun penyajian.


TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA

Mulai usia satu tahun anak mulai dikenalkan makanan keluarga disamping memberi ASI & MP-ASI hingga usia 2 tahun. Sarapan berperan penting dalan kebutuhan gizi anak Balita ( BAWAH LIMA TAHUN ). Selain itu, kebiasaan sarapan pada masa balita juga akan membangun kebiasaan sarapan pada usia selanjutnya. Ibu juga perlu memahami bahwa kebiasaan makan usia dini akan berpengaruh kepada pola makan anak selanjutnya. Semakin bergama tipe & sayang rasa makana yg dikenalkan semakin mudah bagi anak kelak mengkonsumsi makan gizi seimbang. Bagi anak usia 1-2 tahun yg masih mendapat ASI, sarapan dapat mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI secara bertahap, ragam makan untuk anak 1-2 tahiunsemakin ditingkatkan, anak anak mulai diperkenalkan & diberikan sayur & buah, lauk pauk sumber protein, serta makan pokok sebagai sumber energi. Demikian pula jumlahnya ditambahkan secara bertahap.

Manfaatkanlah momen bermain anak sebagai waktu untuk memberikan sarapan kepada mereka supaya kebutuhan zat gizinya tetap terpenuhi. Sebaiknya memiliki tipe makan yg mudah lunak seperti bubur atau nasi regu supaya mudah dikunyah oleh anak. Alangkah baiknya kalau orang tua juga mulai memperkenalkan berbagai macam makan khususnya sayur & buah saat sarapan sehingga anak mudah menerimanya menciptakan suasana yg menyenangkan saat sarapan juga akan menambah nafsu makan anak sehingga asupan gizi sarapannya dapat terpenuhi.

Membiasakan pola makan teratur supaya anak mengenal waktu sarapan sehingga jadi suatu pola kebiasaan hingga dewasa kelak. Agar anak paham mengenai pentingnya sarapan maka Ibu dapat melibatkan anak dalam proses persiapan sarapan. Anak akan cenderung menyukai menu sarapan yg menarik sehingga Ibu perlu belajar untuk mengkreasikan menu makanan.


TIPS SARAPAN SEHAT BAGI BALITA MELIPUTI :

1. Jenis & cita rasa yg beragam
2. Hindari makan yg menonton
3. Makan bergizi yg disukai anak
4. Kreasi dalam mengolah makan yg disukai anak
5. Cukup gizi ( makan pokok, lauk pauk, buah, sayuran &
minuman )
6. Diolah & disajikan dengan cara kondusif
7. Suasana nyaman tidak menciptakan anak tidak tertekan
8. Biasakan sarapan tepat waktu

Tahukah Kamu?

Makanan & minuman termasuk sarapan yg disajikan bunda bagi si buah hati ternyata sangat penting supaya mereka beraktivitas maksimal seharian

Semoga bermanfaat bagi balita & orang tua









Hari ini 00:32
 

Pasang iklan disini dapat menyebabkan produk dikenal, omzet naik, keuntungan bertambah, good investment dan brand image. Hubungi kami untuk memulai.
 URL Pendek:

JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG

Atas.