akiong
IndoForum Junior A
- No. Urut
- 41745
- Sejak
- 25 Apr 2008
- Pesan
- 2.971
- Nilai reaksi
- 47
- Poin
- 48
Kerontokan rambut seringkali menjadi masalah dan kadang bisa mengurangi rasa percaya diri. Sebenarnya apa saja penyebab kerontokan rambut ? Perawatan rambut, penataan secara kimia seperti pewarnaan, pelurusan rambut, juga topi dapat menyebabkan masalah ini. Kerontokan rambut juga sering terjadi setelah sakit atau stres, atau karena infeksi kulit seperti kurap. Beberapa obat dan penyakit dalam periode lama dapat pula menyebabkan kerontokan rambut, juga terjadi temporer pada wanita setelah melahirkan. Kerontokan rambut permanen umumnya karena keturunan dan mulai terjadi pada lelaki di awal usia 20-an. Wanita yang mewarisi sifat ini akan mengalami penipisan rambut tetapi biasanya tidak menjadi botak.Apa saja tips yang dapat dilakukan untuk mengatasinya?
* Hindari mewarnai, meluruskan, dan mengkriting rambut Anda atau penataan rambut yang terus-menerus dan berkelanjutan. Ada materi zat kimia yang membuat rambut rapuh.
* Biarkan rambut kering secara alamiah, tanpa pengering. Terlalu sering menggunakan pengering rambut dapat menyebabkan rambut rapuh. Usahakan tidak menyisir rambut saat masih basah.
* Jika rambut tipis sebaiknya rambut dipotong. Rambut pendek dapat membuatnya tampak lebih tebal. Beberapa pria mencukur sekalian agar mundurnya garis rambut tak terlihat.
* Usahakan tidak menggunakan topi terus menerus kecuali perlu mengenakan helm pengaman di tempat kerja.
* Diet yang keras dapat berkontribusi dalam kerontokan rambut, sehingga dalam diet Anda pastikan tetap banyak mengkonsumsi protein dan zat besi.
* Protein penting untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk rambut. Pastikan bahwa seperenam total pemasukan kalori dan makanan seperti daging, ikan, keju, dan kacang. Zat besi juga menyehatkan rambut, banyak mengkonsumsi sereal, kacang polong, ikan, unggas, daging, dan sayuran hijau baik untuk kesehatan rambut.
* Jika Anda di tahap awal kerontokan rambut akibat keturunan, Anda dapat mencoba larutan yang mengandung minoxidil yang dapat mengembalikan kesuburan rambut. Larutan minoxidil dapat memperlambat atau mencegah kerontokan rambut secara permanen untuk lelaki dan wanita. Pengobatan ini diberikan dua kali sehari dan perlu terus menerus karena efeknya berkurang setelah dihentikan. Sebaiknya disertai konsultasi dokter dalam penggunaannya.
* Segera hubungi dokter jika kerontokan rambut hebat atau di satu bagian dalam minggu-minggu terakhir dan kerontokan rambut akibat obat atau penyakit.
