Gw pengen tanya soal diet

[LoVe_ChiKa]

wah betul tu yang dibilang ce effie, klo memang mau diit yg terarah mending konsultasi ke ahli gizi dulu aja deh, kadang2 klo kita salah arah dalam berdiet, ntar bukannya dietnya jadi sukses malah berakibat sindrom yoyo dan bulimia.

Sindrom yoyo itu berat badan naik turun tidak tentu karena pola makan yg berubah2, trus klo pikiran kita ingin banget kurus tapi mulut masi suka makanan enak... ntar setiap makan ada perasaan bersalah yg akibatnya mual yg akhirnya muntah itu disebut bulimia...

 

[bujas]

@atas..
bener2 tuh..rata2 orang yg diet cuma skadar diet aja..
yg udah stress ga kurus2 malah beli jamu pelangsing..
its too dangerous i think...

 

[Kazumi_Asakura]

Ah tambahan ni buat yg maw diet....
Abis makan usahakan minum minuman hangat ..EX:Teh panas,Air hangat/apa aja yg hangat (Jgn minum es/jus/apa aja yg dingin)... Dapat memperlancar proses pencernaan yg pasti endapan2 lemak di usus dan saluran pencernaan bisa dihilangkan...

 

[Canon]

eh kalo kasus na, badan kurus tp muka gemuk,
gmn tuh ngilang gemuk na..?

 

[effie]

@Canon
klo itu udah bawaan dari sononya kk, biarin saja, ga usah diapa-apain /gg

asal badan sehat, sudah anugerah yang harus disyukuri /no1

 

[Valmighty]

Ah tambahan ni buat yg maw diet....
Abis makan usahakan minum minuman hangat ..EX:Teh panas,Air hangat/apa aja yg hangat (Jgn minum es/jus/apa aja yg dingin)... Dapat memperlancar proses pencernaan yg pasti endapan2 lemak di usus dan saluran pencernaan bisa dihilangkan...

lemak koq mengendap di usus? -.-

 

[effie]

Nah kalau mau diit ? Coba anda perbanyak makan sayuran dan buah serta minum air putih....
hindari minum manis2, biasakan minum air putih saja.
selain lebih sehat juga jadi langsing /no1

 

[jathzuke]

^
gw air putih sering
buah lumayan
sayur gw suka

tapi makan malem sampe kenyang itu lom isa
soalnya klo ga kenyang ga bisa bobo
atau nanti malem bangun /swt

 

[effie]

@Jatzuke
padahal kalo mau kurus, makan ga boleh terlalu malah loh
melatih diri lah, jam 18.00 atau jam 19.00 stop jangan makan lagi.
seminggu saja, kan berat badan udah berkurang, coba saja /heh

 

[FlinZ]

My Opinion :
Bergadang = tambah berat
Ngatau kenapa, biasa kalau orang kurang tidur bukan tambah kurus tapi tanpa gemuk.
Trutama cew, harus banyak tidur biar tambah cantik ^^

Tapi aq tetap aja suka bergadang, soalnya ga suka tidur. Maunya main main main dan main . . .hihihi ^^

 

[Valmighty]

tapi makan malem sampe kenyang itu lom isa
soalnya klo ga kenyang ga bisa bobo

haha bener banget.
makanya makan malem makan yg non fat/carbo aja. makan buah sayur daging. hindari snack2, terutama pringles dan indomie (padahal paling enak)