Terkendali selagi berjalan, terkendali selagi berdiri, terkendali selagi duduk, terkendali selagi berbaring, terkendali selagi membungkuk dan merengangkan kaki tangannya, ke atas, melintang dan ke bawah, sejauh dunia membentang, seseorang mengamati bagaimana segalanya terjadi, muncul dan lenyapnya segala bentuk.
Hidup seperti ini dengan penuh semangat, memiliki perilaku yang tenang dan diam, selalu penuh perhatian, dia berlatih dalam alur, ketenang-seimbangan dan keheningan pikiran, orang seperti itu dikatakan orang yang sudah mantap