-
Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
Curhat Center - Tanya Psikolog
- Pembuat thread awal. fudinpang
- Tanggal Mulai
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
saya punya keluhan nih
1. saya sering gak fokus dala bidang yang saya gelutin
2. saya sering gak percaya diri
3. saya gampang emosi
Jb.
1. Agar konsentrasi dalam bidang yang anda geluti, maka anda harus mencintai pekerjaan anda terlebih dahulu, kemudian anda berusaha untuk menikmati pekerjaan itu dan mencari variasi dan kreativitas di dalamnya, namun yang paling utama adalah jagalah pikiran anda terlebih dahulu dan kesehatan anda agar fit dengan berolahrga atau pijat kesehatan agar anda lebih berkonsentrasi.
2. Agar anda percaya diri maka anda harus mencari tahu apakah penyebab anda menjadi kurang percaya diri, seperti ketakutan/rasa cemas yang berlebihan, tidak mengusai bahan yang anda kuasai, tidak mengetahui potensi diri anda, dsb. sebaiknya anda melihat kelemahan anda seperti apa lalu jadikan kelemahan anda menjadi kelebihan anda dan jangan lupa atur pikiran anda menjadi optimis terlebih dahulu.
3. agar anda dapat mengendilakan emosi, maka anda harus memiliki banyak kebaikan dan memiliki cinta kasih kepada orang lain dan menyanyangi orang lain sehingga anda tidak akan mudah untuk emosi lagi. perbanyak kasih.
semoga berbahagia selalu
psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com
BomB n JoCKeR
IndoForum Senior C
- No. Urut
- 28664
- Sejak
- 20 Des 2007
- Pesan
- 5.090
- Nilai reaksi
- 67
- Poin
- 48
Ya.. semoga saja dapat membantu saya dalam menggeluti 1 bidang.. thx om..
MMBC
IndoForum Newbie D
- No. Urut
- 103654
- Sejak
- 27 Agt 2010
- Pesan
- 75
- Nilai reaksi
- 6
- Poin
- 8
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
Mencintai manusia tanpa menghormatinya berarti memperlakukannya seperti binatang peliharaan. Rasa hormat yang tulus harus ada sebelum saling memberikan, jika hanya ada rasa hormat di luar tanpa ketulusan di dalam, kemuliaan tentu tidak tercapai
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
Cinta adalah tangkas, tulus, saleh,
menyenangkan, dermawan, kuat, sabar, setia, bijaksana, tahan menderita, berani
dan tidak pernah meminta untuk diri sendiri, karena kemana pun seorang meminta
untuk diri sendiri, disana ia gugur bercinta.
menyenangkan, dermawan, kuat, sabar, setia, bijaksana, tahan menderita, berani
dan tidak pernah meminta untuk diri sendiri, karena kemana pun seorang meminta
untuk diri sendiri, disana ia gugur bercinta.
Pak Psikolog, Mohon bimbingannya
Saya punya pacar sudah 2 tahun berpacaran.
Selama ini dimata saya dia adalah seorang pacar yang setia & baik.
Namun akhir2 ini waktu saya kerumahnya saya menemukan sms aneh di handphone nya yang 1 nya.
Ada sms di sent message tulisannya : "Hi xxx, Gw dah add fb loe. Kosong nggak malam ini?"
Lalu gw cari2 fb. ternyata dia punya akun lain yang isi friend listnya cewek2 nakal.
Dan singkat cerita gw berhasil bobol fb nya itu & melihat isi message nya.
Ternyata dia message sama pecun & pecun itu kasi dia nomor hp nya n hotel tempat u/ ketemuan.
Setelah gw tanya kan ke dia : tnyt dia bilang itu semua cuma iseng & dia nggak pernah selingkuh / melakukan hubungan macam2 dengan pecun2 itu.
Waktu itu gw putuskan dia, n dia nangis2 bahkan pake sumpah2 "kalo dia pernah selingkuh, dia mati saat itu juga". Dia bilang dia selama ini setia sama gw n itu cuma main2 saja.
Akhirnya gw coba utk percayai sekali lagi.
Pak Psikolog, Sy mau tanya :
1. Apakah menurut Bapak pacar saya ini bener2 jujur? Ataukah dia memang ada main di belakang saya?
2. Seandainya dia bohong, Bagaimana cara memancing agar dia berkata yang sebenarnya?
3. Bagaimanakah tanda2 seorang pria berbohong / berselingkuh?
4. Pak Psikolog, apabila seandainya dia selingkuh. Apakah laki2 yang pernah berselingkuh akan melakukannya lagi? dan bagaimana mencegah dia berselingkuh?
5. Mohon saran Pak Psikolog, apa tindakan saya selanjutnya.
Thankssss...
Saya punya pacar sudah 2 tahun berpacaran.
Selama ini dimata saya dia adalah seorang pacar yang setia & baik.
Namun akhir2 ini waktu saya kerumahnya saya menemukan sms aneh di handphone nya yang 1 nya.
Ada sms di sent message tulisannya : "Hi xxx, Gw dah add fb loe. Kosong nggak malam ini?"
Lalu gw cari2 fb. ternyata dia punya akun lain yang isi friend listnya cewek2 nakal.
Dan singkat cerita gw berhasil bobol fb nya itu & melihat isi message nya.
Ternyata dia message sama pecun & pecun itu kasi dia nomor hp nya n hotel tempat u/ ketemuan.
Setelah gw tanya kan ke dia : tnyt dia bilang itu semua cuma iseng & dia nggak pernah selingkuh / melakukan hubungan macam2 dengan pecun2 itu.
Waktu itu gw putuskan dia, n dia nangis2 bahkan pake sumpah2 "kalo dia pernah selingkuh, dia mati saat itu juga". Dia bilang dia selama ini setia sama gw n itu cuma main2 saja.
Akhirnya gw coba utk percayai sekali lagi.
Pak Psikolog, Sy mau tanya :
1. Apakah menurut Bapak pacar saya ini bener2 jujur? Ataukah dia memang ada main di belakang saya?
2. Seandainya dia bohong, Bagaimana cara memancing agar dia berkata yang sebenarnya?
3. Bagaimanakah tanda2 seorang pria berbohong / berselingkuh?
4. Pak Psikolog, apabila seandainya dia selingkuh. Apakah laki2 yang pernah berselingkuh akan melakukannya lagi? dan bagaimana mencegah dia berselingkuh?
5. Mohon saran Pak Psikolog, apa tindakan saya selanjutnya.
Thankssss...
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
Psikoterapi Gangguan Kecemasan ( Anxiety Disorder)
Kecemasan, kekhawatiran, kepanikan, ketakutan, kegelisahan merupakan gejala psikologis yang umum dan dapat dirasakan oleh setiap individu. Reaksi kecemasan biasanya sering terjadi pada orang dewasa, namun anak-anak juga dapat menghadapi rasa cemas, seperti ditinggalkan sementara oleh orang tua, hari pertama masuk sekolah atau pada saat ingin menghadapi ujian. Pada kasus orang tua, reaksi kecemasan sering terjadi ketika mereka menghadapi tekanan (stres) dengan adanya kesulitan yang dapat dihadapi maupun kesulitan yang tidak dapat dihadapinya, seperti tekanan pekerjaan, tekanan pada saat sekolah/kuliah, tekanan pada masalah percintaan maupun tekanan pada masalah kesehatan.
Reaksi kecemasan yang terlalu berlebihan dan menetap terus menerus dalam jangka waktu yang cukup lama dapat berubah menjadi sebuah gangguan, yaitu ganguan kecemasan (anxiety disorder). Sifat gangguan kecemasan dapat menghasilkan respon terhadap fisik maupun psikologis.
Gangguan kecemasan adalah sebuah penyakit mental yang serius yang ditandai dengan perasaan cemas yang besar dan berlebihan, seperti perasaan ketakutan berlebihan, jantung berdebar lebih keras, nafas tersengal, berkeringat, tarikan nafas pendek, mudah merasa pusing dan perasaan tidak tenang.
Orang yang mengalami gangguan kecemasan mengalami reaksi ini sering sekali dan lebih berat, menyebabkan mereka tertekan dan menyebabkan mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka sehari-hari. Mereka menjadi sangat waspada, karena sangat takut terhadap bahaya, akibatnya mereka sulit untuk rileks dan juga sulit merasa tenang dalam banyak situasi.
Beberapa jenis gangguan kecemasan adalah :
1. Fobia
Kriterianya seperti penolakan berdasarkan ketakutan terhadap benda-benda atau situasi yang dihadapi yang sebetulnya tidak berbahaya dan penderita mengakui bahwa ketakutan itu tidak ada dasarnya, seperti sumber binatang, ketinggian, tempat tertutup, darah.
2. Agrofobia
Sekelompok ketakutan yang berpusat pada tempat-tempat publik, takut berbelanja, takut kerumunan, takut berpergiaan dan banyak yang minta pertolongan.
3. Fobia Sosial
Kecemasan sosial tidak rasional karena adanya orang lain. contoh : takut bicara di hadapan publik, takut makan di tempat umum, takut menggunakan wc umum, jarang minta bantuan, terjadi pada masa remaja, karena masa itu kesadaran dan interaksi sosial dengan orang lain menjadi penting dalam kehidupannya.
4. Gangguan Panik
Tanda-tanda sekonyong-konyong sesak nafas, detak jantung keras, sakit di dada, merasa tercekik, pusing, berpeluh, bergetar, ketakutan yang sangat akan teror, ketakutan akan ada hukuman, perasaan ada di luar badan, merasa dunia tidak nyata, ketakutan kehilangan kontrol , ketakutan menjadi gila dan takut akan mati.
5. Gangguan Kecemasan Menyelur (GAD)
Gangguan ini melibatkan rasa khawatir yang berlebihan, sering kali tidak realistis, meski tidak ada hal-hal yang memprovokasi ketakutan tersebut. Tanda-tandanya adalah kecemasan kronis terus menerus mencakup situasi hidup, adanya keluhan somatis, seperti berpeluh, jantung berdetak keras, mulut kering, tangan dan kaki dingin, ketegangan otot dan sulit untuk berkonsentrasi.
6. Gangguan Obsesif kompulsif (OCD)
Orang-orang yang mengalami OCD ini biasanya memiliki gangguan pikiran yang konstan dan ketakutan-ketakutan tertentu akan sesuatu secara berlebihan sehingga mendorongnya untuk melakukan ritual atau rutinitas tertentu. Misalnya, orang yang takut pada kuman secara berlebihan sering kali berpikiran bahwa ada banyak kuman di sekelilingnya, sehingga setiap kali ia menyentuh sesuatu, ia harus segera mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan.
7. Gangguan Kecemasan Pasca Trauma (PTSD)
Orang dengan gangguan PTSD ini biasanya pernah mengalami trauma atau peristiwa yang sangat mengerikan seperti pelecehan seksual atau fisik, kematian tak terduga orang yang dicintai, atau bencana alam. Orang dengan PTSD sering memiliki pikiran dan kenangan yang abadi dan cenderung menakutkan terhadap kejadian tersebut. Biasanya, mereka cenderung mati rasa secara emosional.
Beberapa penyebab dari gangguan kecemasan adalah :
1. Traumalitas
2. Stres yang berkepanjangan/depresi
3. Konflik-konflik
4. Ketidakseimbangan kimia dalam tubuh
5. Perubahan struktur otak
6. Stres/trauma/phobia lingkungan.
7. Dsb.
Cara penyembuhannya adalah cukup beragam. Gangguan kecemasan ini dapat diatasi dengan penggunaan psikoterapi, terapi perilaku, terapi relaksasi, hipnoterapi, dsb. Biasanya para ahli membantu pasiennya untuk berbicara dan menemukan cara-cara untuk menangani gangguan kecemasan ini.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan dan konsultasi psikologi akan mengadakan terapi psikologi yang berupa psikoterapi untuk menangani gangguan kecemasan ini. Terapi perilaku dan pikiran (Cognitif Behavior Therapy) juga merupakan sasaran terapi untuk proses penyembuhan gangguan kecemasan. Ahli psikologi dari "Accurate" Health Center akan menyusun terapi mengenai kognitif dan perilaku sesuai dengan kebutuhan pasien.
Di samping itu, terapi relaksasi juga dibutuhkan oleh pasien untuk menangkan kondisi jiwa, pikiran dan ketengangan otot agar pikiran lebih berkonsentrasi dan kecemasan dapat berkurang. Accurate Health Center juga akan memberikan terapi relaksasi, bahkan hipnoterapi jika dibutuhkan.
Pengobatan alternatif yang sangat berguna untuk pengobatan gangguan kecemasan adalah dengan menggunakan terapi akupunktur dan pijat pengobatan yang berfokus kepada daerah kepala dan dada. Tujuannya adalah untuk membuang adanya angin/darah yang kurang lancar di bagian kepala yang dapat mempengaruhi pikiran pada penderita gangguan kecemasan dan daerah dada untuk menenangkan dada yang sesak dan jantung yang berdebar. "Accurate" Health Center akan menggunakan seluruh terapi tersebut untuk mengobati pasien gangguan kecemasan dengan seminggu dua kali rutin berobat dan gangguan kecemasan dari pasien tersebut akan berangsur-angsur membaik dan hilang.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi gangguan kecemasan.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Kecemasan, kekhawatiran, kepanikan, ketakutan, kegelisahan merupakan gejala psikologis yang umum dan dapat dirasakan oleh setiap individu. Reaksi kecemasan biasanya sering terjadi pada orang dewasa, namun anak-anak juga dapat menghadapi rasa cemas, seperti ditinggalkan sementara oleh orang tua, hari pertama masuk sekolah atau pada saat ingin menghadapi ujian. Pada kasus orang tua, reaksi kecemasan sering terjadi ketika mereka menghadapi tekanan (stres) dengan adanya kesulitan yang dapat dihadapi maupun kesulitan yang tidak dapat dihadapinya, seperti tekanan pekerjaan, tekanan pada saat sekolah/kuliah, tekanan pada masalah percintaan maupun tekanan pada masalah kesehatan.
Reaksi kecemasan yang terlalu berlebihan dan menetap terus menerus dalam jangka waktu yang cukup lama dapat berubah menjadi sebuah gangguan, yaitu ganguan kecemasan (anxiety disorder). Sifat gangguan kecemasan dapat menghasilkan respon terhadap fisik maupun psikologis.
Gangguan kecemasan adalah sebuah penyakit mental yang serius yang ditandai dengan perasaan cemas yang besar dan berlebihan, seperti perasaan ketakutan berlebihan, jantung berdebar lebih keras, nafas tersengal, berkeringat, tarikan nafas pendek, mudah merasa pusing dan perasaan tidak tenang.
Orang yang mengalami gangguan kecemasan mengalami reaksi ini sering sekali dan lebih berat, menyebabkan mereka tertekan dan menyebabkan mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka sehari-hari. Mereka menjadi sangat waspada, karena sangat takut terhadap bahaya, akibatnya mereka sulit untuk rileks dan juga sulit merasa tenang dalam banyak situasi.
Beberapa jenis gangguan kecemasan adalah :
1. Fobia
Kriterianya seperti penolakan berdasarkan ketakutan terhadap benda-benda atau situasi yang dihadapi yang sebetulnya tidak berbahaya dan penderita mengakui bahwa ketakutan itu tidak ada dasarnya, seperti sumber binatang, ketinggian, tempat tertutup, darah.
2. Agrofobia
Sekelompok ketakutan yang berpusat pada tempat-tempat publik, takut berbelanja, takut kerumunan, takut berpergiaan dan banyak yang minta pertolongan.
3. Fobia Sosial
Kecemasan sosial tidak rasional karena adanya orang lain. contoh : takut bicara di hadapan publik, takut makan di tempat umum, takut menggunakan wc umum, jarang minta bantuan, terjadi pada masa remaja, karena masa itu kesadaran dan interaksi sosial dengan orang lain menjadi penting dalam kehidupannya.
4. Gangguan Panik
Tanda-tanda sekonyong-konyong sesak nafas, detak jantung keras, sakit di dada, merasa tercekik, pusing, berpeluh, bergetar, ketakutan yang sangat akan teror, ketakutan akan ada hukuman, perasaan ada di luar badan, merasa dunia tidak nyata, ketakutan kehilangan kontrol , ketakutan menjadi gila dan takut akan mati.
5. Gangguan Kecemasan Menyelur (GAD)
Gangguan ini melibatkan rasa khawatir yang berlebihan, sering kali tidak realistis, meski tidak ada hal-hal yang memprovokasi ketakutan tersebut. Tanda-tandanya adalah kecemasan kronis terus menerus mencakup situasi hidup, adanya keluhan somatis, seperti berpeluh, jantung berdetak keras, mulut kering, tangan dan kaki dingin, ketegangan otot dan sulit untuk berkonsentrasi.
6. Gangguan Obsesif kompulsif (OCD)
Orang-orang yang mengalami OCD ini biasanya memiliki gangguan pikiran yang konstan dan ketakutan-ketakutan tertentu akan sesuatu secara berlebihan sehingga mendorongnya untuk melakukan ritual atau rutinitas tertentu. Misalnya, orang yang takut pada kuman secara berlebihan sering kali berpikiran bahwa ada banyak kuman di sekelilingnya, sehingga setiap kali ia menyentuh sesuatu, ia harus segera mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan.
7. Gangguan Kecemasan Pasca Trauma (PTSD)
Orang dengan gangguan PTSD ini biasanya pernah mengalami trauma atau peristiwa yang sangat mengerikan seperti pelecehan seksual atau fisik, kematian tak terduga orang yang dicintai, atau bencana alam. Orang dengan PTSD sering memiliki pikiran dan kenangan yang abadi dan cenderung menakutkan terhadap kejadian tersebut. Biasanya, mereka cenderung mati rasa secara emosional.
Beberapa penyebab dari gangguan kecemasan adalah :
1. Traumalitas
2. Stres yang berkepanjangan/depresi
3. Konflik-konflik
4. Ketidakseimbangan kimia dalam tubuh
5. Perubahan struktur otak
6. Stres/trauma/phobia lingkungan.
7. Dsb.
Cara penyembuhannya adalah cukup beragam. Gangguan kecemasan ini dapat diatasi dengan penggunaan psikoterapi, terapi perilaku, terapi relaksasi, hipnoterapi, dsb. Biasanya para ahli membantu pasiennya untuk berbicara dan menemukan cara-cara untuk menangani gangguan kecemasan ini.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan dan konsultasi psikologi akan mengadakan terapi psikologi yang berupa psikoterapi untuk menangani gangguan kecemasan ini. Terapi perilaku dan pikiran (Cognitif Behavior Therapy) juga merupakan sasaran terapi untuk proses penyembuhan gangguan kecemasan. Ahli psikologi dari "Accurate" Health Center akan menyusun terapi mengenai kognitif dan perilaku sesuai dengan kebutuhan pasien.
Di samping itu, terapi relaksasi juga dibutuhkan oleh pasien untuk menangkan kondisi jiwa, pikiran dan ketengangan otot agar pikiran lebih berkonsentrasi dan kecemasan dapat berkurang. Accurate Health Center juga akan memberikan terapi relaksasi, bahkan hipnoterapi jika dibutuhkan.
Pengobatan alternatif yang sangat berguna untuk pengobatan gangguan kecemasan adalah dengan menggunakan terapi akupunktur dan pijat pengobatan yang berfokus kepada daerah kepala dan dada. Tujuannya adalah untuk membuang adanya angin/darah yang kurang lancar di bagian kepala yang dapat mempengaruhi pikiran pada penderita gangguan kecemasan dan daerah dada untuk menenangkan dada yang sesak dan jantung yang berdebar. "Accurate" Health Center akan menggunakan seluruh terapi tersebut untuk mengobati pasien gangguan kecemasan dengan seminggu dua kali rutin berobat dan gangguan kecemasan dari pasien tersebut akan berangsur-angsur membaik dan hilang.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi gangguan kecemasan.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
Jb. Saya ikut prihatin terhadap masalah yang anda hadapi. Perselingkuhan memang sering terjadi dalam kehidupan manusia, dimana manusia tidak memiliki keteguhan hati dalam membuat keputusan.
Jika memang pasangan anda telah mengakuinya dan telah berbuat maaf dan anda bisa memaafkannya dan berjanji tidak mengulanginya dan anda masih mencintainya, maka cobalah memberikan satu kepercayaan kepadanya dan tidak perlu curiga berlebihan, jika memang ia sangat mencintai anda maka ia tidak akan selingkuh dan meninggalkan anda.
Menjawab pertanyaan anda :
1. Hati dan pikiran orang tidak bisa diketahui dan ditebak, hanya orang tersebut yang mengetahui dan merasakannya. jadi kita tidak bisa tahu apakah ia akan selingkuh atau tidak. cobalah tanya dia kembali dan lain kali lebih hati hati agar ia tidak terjebak lagi dalam dunia perselingkuhan.
2. Jika ia berbohong, maka anda cobalah meminta ia untuk berkata jujur, namun jika ia tetap tidak mau berkata jujur, itu sudah tergantung kata hati anda, jika anda masih mencintainya maka anda bisa mempercayainya. cinta tanpa kepercayaan bukanlah namanya cinta, namun adalah ketersiksaan. cobalah untuk memperhatikan langkah dia.
3. Seorang yang memiliki tanda-tanda perselingkuhan adalah ia kurang memiliki waktu bersama anda dan berkurang rasa sayang terhadap anada. itu bisa anda rasakan sendiri.
4. Itu tergantung oleh molaritas dia, kata hati dia, keinginan dia atau kepribadian dia, namun manusia itu bisa berubah kok karena manusia itu dinamis. cara mencegah adalah menyanyanginya selalu dan memberikan perhatian kepadanya. jika ia masih terbukti berselingkuh maka anda bisa memutuskannya.
5. Tindakannya adalah jika anda masih mencintainya maka cobalah memberikan ia satu kesempatan lagi untuk memperbaiki kesalahannya, dan jika anda tidak bisa menerima kenyataan bahwa pasangan anda selingkuh, maka cobalah anda untuk menghindarinya, karena kita tidak hidup dengan penuh kecurigaan. mudah mudahan ia bisa berubah.
semoga berbahagia selalu
psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
Terapi Gangguan Tidur (Insomnia)
Gangguan tidur dikenal oleh banyak kalangan masyarakat sebagai insomnia, namun gangguan tidur terbagi atas 2, yaitu dyssomnia yang berupa imsomnia, hipersomnia dan gangguan jadwal tidur jaga sedangkan parasomnia mencakup somnambulisme (sleepwalking), teror tidur (Night Terrors) atau mimpi buruk (Nightmare).
Gangguan tidur merupakan gejala kelainan dari tidur yang mencakup jumlah, kualitas, waktu tidur atau kejadian-kejadian abnormal pada orang sedang tidur.
Kelompok gangguan tidur adalah :
1. Dyssomnia
Gangguan dalam jumlah, kualitas atau waktu tidur. Penderita dapat menderita satu dari tiga macam gangguan tidur ini, yaitu terlalu banyak, terlalu sedikit tidur atau gangguan dalam jadwal atau pola tidur yang disebabkan oleh hal-hal emosional, misalnya :
a. Insomnia : Keluhan adanya kesulitan masuk tidur atau mempertahankan tidur, atau kualitas tidur yang buruk.
b. Hipersomnia : Kebutuhan tidur berlebihan, tidak pernah merasa lelah istirahat, meski sudah tidur semalaman sebagian sulit untuk bangun pada pagi hari.
c. Gangguan jadwal tidur jaga : Pola tidur-jaga dari individu tidak seirama dengan pola tidur-jaga yang normal (banyak diderita pada pekerja yang kerja malam-siang).
2. Parasomnia
Gangguan tidur berupa adanya kejadian-kejadian abnormal pada waktu tidur atau ketika baru bangun, banyak diderita oleh anak daripada orang dewasa dan jika mulai terjadinya sudah dewasa maka lebih kronis, contohnya :
a. Somnambulisme (Sleepwalking) : Penderita tidak responsif terhadap orang lain yang mencoba membangunkannya dan mereka lupa apa yang terjadi, penderita sering melakukan makan, membuka pintu maupun berjalan keliling rumah.
b. Mimpi buruk (Nightmare) : mimpi buruknya terjadi berkali-kali dan mereka menjadi distres karena mimpinya atau gangguan yang terjadi pada tidurnya.
c. Teror tidur : sering bangun sekonyong-konyong dan panik dan bukan karena mimpi buruk, terjadi gejala-gejala fisik selain adanya pengalaman psikologis yang berupa ketakutan. Gejala fisik itu berupa berkeringat, detak jantung cepat dan sesak nafas.
Beberapa gejala penyebab gangguan tidur adalah :
1. Sering berubah-ubah jam tidur /jam kerja
2. Bekerja pada malam hari
3. Penggunaan obat terlarang atau alkohol yang berlebihan
4. Efek samping obat
5. Kerusakan pada otak (stroke)
6. Stres/depresi
7. Gangguan kecemasan
8. Dll
Insomnia dalam ilmu pengobatan cina umumnya dan ilmu akupunktur khususnya disebut sebagai Se Ming, Se berarti hilang, Ming berarti tidur, etiologi :
1. Terlampau memeras otak, keinginan/harapan tidak tercapai sehingga Ci Limpa dan Jantung mengumpal, fungsi jantung terggangu, Sen yang disimpannya tak terpelihara baik, maka timbullah insomnia.
2. Pengumbaran nafsu birahi yang melemahkan Yin Ginjal.
3. Adanya api hati
4. Tidak teratur makan melukai limpa dan lambung.
Akupunktur berkhasiat terhadap penyakit ini dan memberikan hasil yang baik. Dengan penambahan pengobatan dalam bidang mental (Psikoterapi) akan didapat hasil yang lebih memuaskan.
"Accurate" Health Center merupakan klinik pengobatan dalam bidang psikologi, akupunktur dan refleksiologi menyediakan berbagai jenis pengobatan terutama pengobatan dalam penyakit insomnia. "Accurate" Health Center dapat memberikan psikoterapi yang berupa terapi kognitif untuk mempengaruhi pikiran dan kebiasaan-kebiasaan untuk tidur dan dapat mengobati gangguan kecemasan (depresi) melalui hipnoterapi jika diperlukan.
Penerapan yang paling efektif untuk penyakit insomnia (sulit tidur) adalah dengan menggunakan terapi akupunktur yang bertitik pusat pada daerah kepala, muka dan dada. Daerah kepala merupakan tempat pusat otak berkerja sehingga dapat mempengaruhi pikiran termasuk kondisi pikiran pada saat tidur, daerah muka merupakan tempat beradanya panca indera sehingga mempengaruhi seluruh aktifitas pancar indera pada saat ingin tidur kemudian daerah dada merupakan pusat jantung yang dapat mempengaruhi alirah darah pada seluruh tubuh kita. Oleh sebab itu, pengobatan tersebut akan berpusat pada tiga tempat tersebut untuk mempengaruhi kondisi tidur. Pengobatan akan diterapkan melalui penggunaan akupunktur pada titik-titik yang bersangkutan dan kemudian akan dipadu juga dengan pijat pengobatan untuk melemaskan otot-otot, angin, darah tersumbat atau adanya darah-darah yang kurang lancar di daerah kepala, muka maupun dada yang dapat menyebabkan gangguan tidur atau insomnia.
Titik-titik akupunktur yang sering digunakan untuk pengobatan insomnia adalah :
1. Titik utama : Shenmen, Neiguan, Sanyinjio
2. Limpu Xu dan kurang darah : Pishu, Xinshu, Yinbai
3. Jantung dan ginjal tidak seimbang : Xinshu, Shenshu, Taixi
4. Api Hati berkobar : Ganshu, Danshu, Wangu
5. Qi lambung tidak seimbang : Weishu, Zusanli
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan tradisional/alternatif secara alamiah dan tanpa efek samping. "Accurate" Health Center tidak menggunakan obat tidur/obat anti depresi atau sejenisnya. Kami akan memberikan terapi secara psikologis dan pengobatan tradisional, seperti akupunktur, pijat pengobatan atau refleksi kaki untuk mengobati penyakit insomnia, tidak ketergantungan dan dapat sembuh total (dalam kurun waktu yang lama walaupun tanpa berobat lagi). Pengobatan cukup seminggu 2 kali dalam seminggu dan dalam sebulan sudah dapat terlihat hasilnya.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi insomnia.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Gangguan tidur dikenal oleh banyak kalangan masyarakat sebagai insomnia, namun gangguan tidur terbagi atas 2, yaitu dyssomnia yang berupa imsomnia, hipersomnia dan gangguan jadwal tidur jaga sedangkan parasomnia mencakup somnambulisme (sleepwalking), teror tidur (Night Terrors) atau mimpi buruk (Nightmare).
Gangguan tidur merupakan gejala kelainan dari tidur yang mencakup jumlah, kualitas, waktu tidur atau kejadian-kejadian abnormal pada orang sedang tidur.
Kelompok gangguan tidur adalah :
1. Dyssomnia
Gangguan dalam jumlah, kualitas atau waktu tidur. Penderita dapat menderita satu dari tiga macam gangguan tidur ini, yaitu terlalu banyak, terlalu sedikit tidur atau gangguan dalam jadwal atau pola tidur yang disebabkan oleh hal-hal emosional, misalnya :
a. Insomnia : Keluhan adanya kesulitan masuk tidur atau mempertahankan tidur, atau kualitas tidur yang buruk.
b. Hipersomnia : Kebutuhan tidur berlebihan, tidak pernah merasa lelah istirahat, meski sudah tidur semalaman sebagian sulit untuk bangun pada pagi hari.
c. Gangguan jadwal tidur jaga : Pola tidur-jaga dari individu tidak seirama dengan pola tidur-jaga yang normal (banyak diderita pada pekerja yang kerja malam-siang).
2. Parasomnia
Gangguan tidur berupa adanya kejadian-kejadian abnormal pada waktu tidur atau ketika baru bangun, banyak diderita oleh anak daripada orang dewasa dan jika mulai terjadinya sudah dewasa maka lebih kronis, contohnya :
a. Somnambulisme (Sleepwalking) : Penderita tidak responsif terhadap orang lain yang mencoba membangunkannya dan mereka lupa apa yang terjadi, penderita sering melakukan makan, membuka pintu maupun berjalan keliling rumah.
b. Mimpi buruk (Nightmare) : mimpi buruknya terjadi berkali-kali dan mereka menjadi distres karena mimpinya atau gangguan yang terjadi pada tidurnya.
c. Teror tidur : sering bangun sekonyong-konyong dan panik dan bukan karena mimpi buruk, terjadi gejala-gejala fisik selain adanya pengalaman psikologis yang berupa ketakutan. Gejala fisik itu berupa berkeringat, detak jantung cepat dan sesak nafas.
Beberapa gejala penyebab gangguan tidur adalah :
1. Sering berubah-ubah jam tidur /jam kerja
2. Bekerja pada malam hari
3. Penggunaan obat terlarang atau alkohol yang berlebihan
4. Efek samping obat
5. Kerusakan pada otak (stroke)
6. Stres/depresi
7. Gangguan kecemasan
8. Dll
Insomnia dalam ilmu pengobatan cina umumnya dan ilmu akupunktur khususnya disebut sebagai Se Ming, Se berarti hilang, Ming berarti tidur, etiologi :
1. Terlampau memeras otak, keinginan/harapan tidak tercapai sehingga Ci Limpa dan Jantung mengumpal, fungsi jantung terggangu, Sen yang disimpannya tak terpelihara baik, maka timbullah insomnia.
2. Pengumbaran nafsu birahi yang melemahkan Yin Ginjal.
3. Adanya api hati
4. Tidak teratur makan melukai limpa dan lambung.
Akupunktur berkhasiat terhadap penyakit ini dan memberikan hasil yang baik. Dengan penambahan pengobatan dalam bidang mental (Psikoterapi) akan didapat hasil yang lebih memuaskan.
"Accurate" Health Center merupakan klinik pengobatan dalam bidang psikologi, akupunktur dan refleksiologi menyediakan berbagai jenis pengobatan terutama pengobatan dalam penyakit insomnia. "Accurate" Health Center dapat memberikan psikoterapi yang berupa terapi kognitif untuk mempengaruhi pikiran dan kebiasaan-kebiasaan untuk tidur dan dapat mengobati gangguan kecemasan (depresi) melalui hipnoterapi jika diperlukan.
Penerapan yang paling efektif untuk penyakit insomnia (sulit tidur) adalah dengan menggunakan terapi akupunktur yang bertitik pusat pada daerah kepala, muka dan dada. Daerah kepala merupakan tempat pusat otak berkerja sehingga dapat mempengaruhi pikiran termasuk kondisi pikiran pada saat tidur, daerah muka merupakan tempat beradanya panca indera sehingga mempengaruhi seluruh aktifitas pancar indera pada saat ingin tidur kemudian daerah dada merupakan pusat jantung yang dapat mempengaruhi alirah darah pada seluruh tubuh kita. Oleh sebab itu, pengobatan tersebut akan berpusat pada tiga tempat tersebut untuk mempengaruhi kondisi tidur. Pengobatan akan diterapkan melalui penggunaan akupunktur pada titik-titik yang bersangkutan dan kemudian akan dipadu juga dengan pijat pengobatan untuk melemaskan otot-otot, angin, darah tersumbat atau adanya darah-darah yang kurang lancar di daerah kepala, muka maupun dada yang dapat menyebabkan gangguan tidur atau insomnia.
Titik-titik akupunktur yang sering digunakan untuk pengobatan insomnia adalah :
1. Titik utama : Shenmen, Neiguan, Sanyinjio
2. Limpu Xu dan kurang darah : Pishu, Xinshu, Yinbai
3. Jantung dan ginjal tidak seimbang : Xinshu, Shenshu, Taixi
4. Api Hati berkobar : Ganshu, Danshu, Wangu
5. Qi lambung tidak seimbang : Weishu, Zusanli
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan tradisional/alternatif secara alamiah dan tanpa efek samping. "Accurate" Health Center tidak menggunakan obat tidur/obat anti depresi atau sejenisnya. Kami akan memberikan terapi secara psikologis dan pengobatan tradisional, seperti akupunktur, pijat pengobatan atau refleksi kaki untuk mengobati penyakit insomnia, tidak ketergantungan dan dapat sembuh total (dalam kurun waktu yang lama walaupun tanpa berobat lagi). Pengobatan cukup seminggu 2 kali dalam seminggu dan dalam sebulan sudah dapat terlihat hasilnya.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi insomnia.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
akiong
IndoForum Junior A
- No. Urut
- 41745
- Sejak
- 25 Apr 2008
- Pesan
- 2.971
- Nilai reaksi
- 47
- Poin
- 48
gw ada trauma nih TS....minta bantuan yah 
Gw gagal kuliah. Karena sambil kerja. Tak sempat melulu bikin makalah. Malah sering bolos karna terlambat.
Setelah 10 thn trauma itu muncul.
1. Kalo terlambat ...gw bisa karam. Jadi gw ga bisa hadapai terlambat. Misal terlambat naik kereta api , gw bisa karam sampai ga isa jalan.
2. Terlambat masuk bioskop nonton aja gw bisa panik.
3. Kalo malam tidur ada mimpi, maka mimpinya panik melulu. Misal : kalo dalam mimpi , pergi ke satu tempat. Klo da pulang , Gw ga tau jalan pulangnya. Pulangnya yg ga isa. Jadi di mimpi gw jadi panik. Kok jalan pulangnya ga ketemu. Dalam keadaan panik gw bangun.
Setiap kali mimpi modelnya sama hny kejadian ga sama.
Gw gagal kuliah. Karena sambil kerja. Tak sempat melulu bikin makalah. Malah sering bolos karna terlambat.
Setelah 10 thn trauma itu muncul.
1. Kalo terlambat ...gw bisa karam. Jadi gw ga bisa hadapai terlambat. Misal terlambat naik kereta api , gw bisa karam sampai ga isa jalan.
2. Terlambat masuk bioskop nonton aja gw bisa panik.
3. Kalo malam tidur ada mimpi, maka mimpinya panik melulu. Misal : kalo dalam mimpi , pergi ke satu tempat. Klo da pulang , Gw ga tau jalan pulangnya. Pulangnya yg ga isa. Jadi di mimpi gw jadi panik. Kok jalan pulangnya ga ketemu. Dalam keadaan panik gw bangun.
Setiap kali mimpi modelnya sama hny kejadian ga sama.
fudinpang
IndoForum Beginner D
- No. Urut
- 84833
- Sejak
- 18 Nov 2009
- Pesan
- 655
- Nilai reaksi
- 11
- Poin
- 18
gw ada trauma nih TS....minta bantuan yah
Gw gagal kuliah. Karena sambil kerja. Tak sempat melulu bikin makalah. Malah sering bolos karna terlambat.
Setelah 10 thn trauma itu muncul.
1. Kalo terlambat ...gw bisa karam. Jadi gw ga bisa hadapai terlambat. Misal terlambat naik kereta api , gw bisa karam sampai ga isa jalan.
2. Terlambat masuk bioskop nonton aja gw bisa panik.
3. Kalo malam tidur ada mimpi, maka mimpinya panik melulu. Misal : kalo dalam mimpi , pergi ke satu tempat. Klo da pulang , Gw ga tau jalan pulangnya. Pulangnya yg ga isa. Jadi di mimpi gw jadi panik. Kok jalan pulangnya ga ketemu. Dalam keadaan panik gw bangun.
Setiap kali mimpi modelnya sama hny kejadian ga sama.
Jb. Kemungkinan permasalahan anda adalah anda mengalami gangguan yang disebut sebagai gangguan somatofrom, yaitu gangguan pada kejiwaan tersebut maka berimbas pada gangguan kesehatan badan, namun jika dicek ke dokter atau labatorium, maka tidak terdapat gangguan kesehatan badan.
Solusinya adalah memang harus diselesaikan terlebih dahulu permasalahan psikologisnya, maka gangguan kesehatan badannya akan sembuh juga, seperti permasalahan anda adalah trauma sehingga membuat anda menjadi tegang, gugup dan kram pada badan.. cobalah anda obati masalah trauma anda.. cobalah untuk menerima keadaan yang membuat anda menjadi trauma tersebut dan belajar untuk memaafkan diri anda sehingga anda menjadi lebih kuat dalam menghadapi setiap permasalahan.
semoga berbahagia selalu
psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com
URL Pendek: