Ask : Efek Negatif telur ayam

[apriliatista]

Para IF mania,gua mau tanya neh,apa efek negatifnya kalo kita kelebihan makan telur?sehari max berapa butir telur yg boleh kita makan?soalnya gua doyan makan telur ditunggu masukannya

 

[rosa89]

Hmmmm, soal telur ya?. Susah juga sih, soalnya telur memiliki kandungan gizi yang berbeda dari cara induknya dirawat. Kurang lebih gini deh ya:

~ Kolesterol : Kuning telur mengandung 2/3 dari jumlah kolesterol harian yg dibutuhkan.

~ Protein : Putih telur umumnya mengandung 6 - 7gram protein perbutir. Tubuh Qt memerlukan protein sebanyak 1 - 1.5x berat tubuh (mis berat tubuh 60kg maka protein yg dibutuhkan 60 - 90gram perharinya).

~ Kalori : Kuning telur mengandung 60kalori sementara si putih hanya 15kalori.

Cara paling bagus ya dihitung jumlahnya bro /no1. Mau diitungin?, bayar dulu biaya konsultasinya .

 

[apriliatista]

^^ berarti sehari makan telur lebih dari 1 ga ada efek negatif buat tubuh donk?

wah,udah mulai terkenal jadinya tarik biaya konsultasi ya? perlu gua pelajarin tuh cara bisnis seperti itu

 

[rosa89]

Jiaaaah, ngitung asupan kalori perhari itu bikin pusing lho bro .

Makan telur boleh sih banyak2, kalau dimasak sampai benar-benar matang n' jangan makan kuning telurnya... Kebanyakan kolesterol kan' bisa menimbulkan penyakit...

 

[Beam Ashigawa]

Hmmmm, soal telur ya?. Susah juga sih, soalnya telur memiliki kandungan gizi yang berbeda dari cara induknya dirawat. Kurang lebih gini deh ya:

~ Kolesterol : Kuning telur mengandung 2/3 dari jumlah kolesterol harian yg dibutuhkan.

~ Protein : Putih telur umumnya mengandung 6 - 7gram protein perbutir. Tubuh Qt memerlukan protein sebanyak 1 - 1.5x berat tubuh (mis berat tubuh 60kg maka protein yg dibutuhkan 60 - 90gram perharinya).

~ Kalori : Kuning telur mengandung 60kalori sementara si putih hanya 15kalori.

Cara paling bagus ya dihitung jumlahnya bro /no1. Mau diitungin?, bayar dulu biaya konsultasinya .

Waw, bisa pinter gini ya?
tambah ilmu lagi nih /thx

 

[rosa89]

Monggo Monggo /ho

Banyak tahu itu bagus /no1, biar jarang ke dokter .

 

[effie]

Saya pindah ke health saja, lebih cocok dari pada di Cooking /hmm

 

[apriliatista]

^^ thx cc Effie kalo boleh sekalian masukan/komennya donk

 

[byakuya]

kuning telur tidak boleh dimakan oleh org diabetes,walaupun kuning telur tidak manis.............

 

[effie]

menurut saya jika tidak ada bakat kolestrol makan telur tiap hari ga ada masalah.

hanya jika memang terlihat ada bakat kolestrol, kata dokter seminggu makan 3 butir masih aman kok /heh

namun jika kolestrol benar2 angkanya sudah diatas 250, mesti hati-hati sebaiknya membatasi kuning telur dan santan, namun jika suka banget telur silakan makan yang putihnya saja

 

[apriliatista]

^^ untung kolesterol gua cuma 180 (cek terakhir 6bln yg lalu :p)

tapi kalo kebanyakan makan telur bisa bikin bisul ya?

 

[indriani]

^^ untung kolesterol gua cuma 180 (cek terakhir 6bln yg lalu :p)

tapi kalo kebanyakan makan telur bisa bikin bisul ya?

menurut saya seharusnya ga mas,....
kecuali mas punya alergi telur /gg

 

[apriliatista]

^^ kalo alergi seh ga ada ya,malah maniak telur :p

 

[indriani]

kalau gitu benar-benar bebas menyantap telur sepuasnya /gg

 

[itsmyflash]

kalo adik aku kenapa yaa gak suka kuning telur dari kecil??
phobia kali iiia...
oaoaoaooaoaaoooa...

 

[apriliatista]

^^ thx buat sarannya cc indri

 

[Nemesis]

proteinnya om.. telur tinggi proteinnya... ada beberapa org yg ga boleh kelebihan asupan protein.. kalo kelebihan ada yg cepet bisulan, dll...

 

[semutsedeng]

Klo makan telur mentah pada suka gak ? kayak atlet binaraga sama atlet tinju tuh, makan telur mentah /gg

 

[apriliatista]

^^ kalo mentah ga suka,cuma dulu bareng temen2 pernah minum jamu pake telur mentah 5butir...rasanya $#^^%^%& hampir mau muntah :p

 

[ocoy]

Makan telur jangan banyak2x, ntar buang gas melulu