@pria binal
menurut sy, minum kopi bikin badan ga lemes dan penghilang ngantuk hanya sugesti saja. karena kalo yg diminum kopi instan nescafe dan sejenisnya kopinya hanya dikit campurannya saja yang banyak.
itu hanya kebiasaan kita saja. untuk menghilangkannya, ya harus tekat kita sendiri dong /heh
gini-gini...
saat saat ingin minum kopi, kita ganti saja dengan minum air putih atau segelas teh ?
atau 1 sachet kopi nescafe, jangan dibikin semuanya tetapi dibagi 2 kali penyajian.
nah kopi 1/2 sachet tadi pakai sebagai cicipin saja, kan bisa 2 kali
nanti pelan2 kebiasaan itu dihilangkan atau dibatasin misal seminggu boleh 2-3 kali saja :
pengalaman anak sy umur 7 tahun, suka bangun pagi buat belajar. trus pas habis mandi sebelum belajar punya kebiasaan minum segelas kopi susu juga biar ga ngantuk saat belajar jam 5 pagi. hal itu terjadi sampai beberapa saat, dan ketika kami mengingatkan bahwa minum kopi kurang baik, dia berusaha menghilangkannya dengan mengganti segelas Milo atau Ovaltine dan ternyata bisa.
jadi sy kira asal kita punya tekat dan tahu dampak negatifnya bagi tubuh kita pasti bisa kok /heh
