Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Vertigo Penyakit Kambuhan
sumber
Kali ini saya harap menciptakan coretan tentang vertigo, penyakit kambuhan yg dapat menyerang siapa saja khususnya kaum perempuan. Vertigo ini bukan penyakit mematikan sejenis kanker se tetapi tetap namanya penyakit tak enak lah.
Vertigo adalah salah satu nama penyakit dengan diagnosa oleh dokter dengan keluhan di kepala. Biasanya keluahan yg dirasakan adalah pusing yg amat sangat & pusingnya ini adalah kepala serasa muter. Bumi yg kita pijak ini serasa bergoyang & tentu lambung akan berpengaruh sehingga apa yg ada di dalam lambung akan dapat di pastikan semua isinya keluar kalau tetap memaksakan untuk beraktivitas. Dan juga jangan sekali-kali menganggap remeh vertigo !!!
Saat pertama kali vertigo menghampiri atau saya rasakan saat itu hamil 8 bulan anak ke tiga (sekarang anaknya sudah umur 6,5 tahun).Apa yg saya rasakan saat itu ? Hanya saat bangun tidur kepala serasa ringan & tidak fokus. Suhu badan normal, saat itu saya tetap mengerjakan kegiatan pagi menyiapkan sarapan untuk anak-anak & suami. setelah semua pekerjaan selesai kepala semakin terasa tidak enak & perut terasa mual. dengan segera saya ke kamar untuk tidur & untung sempat membawa palastik kresek. Entah, kenapa saat itu saya kepikiran untuk membawa. Setelah hingga kamar saya coba untuk tidur ternyata yg saya rasakan tidak menajdi baikan justru semakin tersa berputas & mual semakin tidak dapat ditahan lagi. setiap mencoba embuka mata isi perut pasti akan ikut kelur. Merasa enakan tidak pusing lagi saya coba untuk membuka mata & isi perut pasti ikut keluar seperti hingga tak ada yg keluar yg dapat isi perutnya karena sudah habis. saya mencoba untuk memejamkan mata & tenang.
Akhirnya setelah saya dapat istirahat dengan tenang merilekskan pikiran hingga hampir jam 11 siang vertigo reda & saya dapat menhubungi suami untuk pulang mengantar ke dokter. Ini serangan vertigo perdana saya tak tahu ada apa dengan saya, kenapa seperti ini?
Dan ternyata serangan perdana bukanlah yg terakhir karena vertigo itu penyakit kambuhan & dapat kambuh & kapan saja.Saya kira satu kali mengalami vertigo tak terulang lagi karena sudah kurang lebih tiga tahun, aman. Ternyata saya salah.
Serangan vertigo ke dua kalinya adalah saat keluar dari kamar operasi sesar kelahiran anak ke empat saya (sekarang sudah umur 3,5 tahun) Saat berada di dalam ruang operasi, vertigo belum terasa tetapi begitu keluar dari ruang operasi silau terkena cahaya lampu. Vertigo mulai terasa untuk membuka mata terasa sangat sulit karena silau. Saat saya paksaakan gejolak isi perut terasa & itu terasa sangat sedap sekali karena obat bius dari jahitan juga sudah mulai hilang. Padahal, anak-anak datang menjenguk rasanya sungguh tak berdaya. diam, terpejam & tidak memaksa untuk membuka mata cuma itu yg dapat saya lakuan supaya vertigo tidak terlalu parah menyerang, saya mencoba untuk tidur & beristirahat. Dan, akhirnya vertigo mereda.
Serangan belum berakhir belum lama ini pada tahun 2020 kemarin lagi, vertigo ke tiga ku rasakan lagi. Kali ini menyerang sama seperti serangan perdana pagi hari, bangun tidur membuang beban kandung kemih selama semalam hajat saat keluar kamar mandi. Bumi berputar berjalan pun cuma dapat sambil memejamkan mata & berpegangan dengan tembok. Saya langsung mematikan lampu & mencoba untuk tidur lagi & tak lupa berpesan pada suami "vertigo kambuh tidak dapat menyiapkan sarapan". Dan, juga berpesan pada anak-anak untuk tidak main jauh di dalam rumah saja karena ibu sakit". Alhamdulillah, anak-anak paham. Saat itu berharap cuma sebentar saja vertigo menyerang ternyata dari pagi hingga pagi lagi vertigo baru mau pergi.
Apa sebenarnya penyebab vertigo ? Kecapekan & banyak pikiran itu mengatakan dokter. Tentu itu benar, adanya. Untuk itu supaya tidak terserang vertigo jangan banyak pikiran ( jangan terlalu tegang memikirkan sesuatu) & istirahatlah yg cukup.
Tips bila vertigo terlanjur menyerang :
1. Jauhi sumber cahaya
Sedapat mungkin kurangi hubungan dengan cahaya, sehingga penglihatan tidakmerasa silau.
2. Rilekskan pikiran
Lepaskan semua beban pikiran yg ada sejenak, buang apa yg jadi pikiranmu, misal dikejar setoran, belum bayar arisan. intinya kosongkan pikiran & pastinya dekat diri dengan Sang Maha Kuasa & mohon ampun padaNya.
caranya tarik napas buang tahan sebentar & hempuskan nafas secara perlahan lakukan berulang kali samapai merasa pikiran tenang serta dapat sambil berdzikir.
3. Tidur
Setelah pikiran terasa tenang, istirahatkan badan dengan cara tidur untuk beberapa waktu. Bila sudah merasa baikan serta harap mencoba bangun tidur jangan langsung/spontan bangun tetapi lakukan perlahan. Awali dengan posisi terbaring, miring dulu kemudian duduk bila memang sudah tidak terasa pusing baru coba untuk berdiri & berjalanlah dengan perlahan. Stabilkan dulu keseimbangan tubuh.
Dan juga, jangan lupa untuk ke dokter setelah mengerjakan pertolongan perdana tetapi tidak mereda vertigonya ya !!!
Kenapa saya mengpakai mengatakan serangan untuk vertigo ? Karena memang datangnya yg tiba-tiba sering kita tidak sadari gejalanya.
Demikian, coretan saya tentang vertigo. Dipersilahkan untuk memberikan krisan atau mau berbagi pengalaman yg sudah pernah merasakan serangaan vertigo pernah boleh silahkan komen, rate & cendolnya. Terimakasih
Mohon maaf bila ada yg kurang pas atau tidak berkenan.
sumber coretan murni opini pribadi
sumber gambar
Magelang, Akhir Maret 2021
ummuza
bbb
nuwun
Hari ini 18:35
sumber
Hai, halo sist ketemu di coretan
@ummuza
@ummuza
Kali ini saya harap menciptakan coretan tentang vertigo, penyakit kambuhan yg dapat menyerang siapa saja khususnya kaum perempuan. Vertigo ini bukan penyakit mematikan sejenis kanker se tetapi tetap namanya penyakit tak enak lah.
Saya tidak akan membahas vertigo dari segi keilmuan medis atau kedokteran tetapi saya cuma akan membahas pengalaman saya selama pernah beberapa kali terserang vertigo. Bagaimana kisah saya? yuk, kita simak ya
Vertigo adalah salah satu nama penyakit dengan diagnosa oleh dokter dengan keluhan di kepala. Biasanya keluahan yg dirasakan adalah pusing yg amat sangat & pusingnya ini adalah kepala serasa muter. Bumi yg kita pijak ini serasa bergoyang & tentu lambung akan berpengaruh sehingga apa yg ada di dalam lambung akan dapat di pastikan semua isinya keluar kalau tetap memaksakan untuk beraktivitas. Dan juga jangan sekali-kali menganggap remeh vertigo !!!
Saat pertama kali vertigo menghampiri atau saya rasakan saat itu hamil 8 bulan anak ke tiga (sekarang anaknya sudah umur 6,5 tahun).Apa yg saya rasakan saat itu ? Hanya saat bangun tidur kepala serasa ringan & tidak fokus. Suhu badan normal, saat itu saya tetap mengerjakan kegiatan pagi menyiapkan sarapan untuk anak-anak & suami. setelah semua pekerjaan selesai kepala semakin terasa tidak enak & perut terasa mual. dengan segera saya ke kamar untuk tidur & untung sempat membawa palastik kresek. Entah, kenapa saat itu saya kepikiran untuk membawa. Setelah hingga kamar saya coba untuk tidur ternyata yg saya rasakan tidak menajdi baikan justru semakin tersa berputas & mual semakin tidak dapat ditahan lagi. setiap mencoba embuka mata isi perut pasti akan ikut kelur. Merasa enakan tidak pusing lagi saya coba untuk membuka mata & isi perut pasti ikut keluar seperti hingga tak ada yg keluar yg dapat isi perutnya karena sudah habis. saya mencoba untuk memejamkan mata & tenang.
Akhirnya setelah saya dapat istirahat dengan tenang merilekskan pikiran hingga hampir jam 11 siang vertigo reda & saya dapat menhubungi suami untuk pulang mengantar ke dokter. Ini serangan vertigo perdana saya tak tahu ada apa dengan saya, kenapa seperti ini?
Dan ternyata serangan perdana bukanlah yg terakhir karena vertigo itu penyakit kambuhan & dapat kambuh & kapan saja.Saya kira satu kali mengalami vertigo tak terulang lagi karena sudah kurang lebih tiga tahun, aman. Ternyata saya salah.
Serangan vertigo ke dua kalinya adalah saat keluar dari kamar operasi sesar kelahiran anak ke empat saya (sekarang sudah umur 3,5 tahun) Saat berada di dalam ruang operasi, vertigo belum terasa tetapi begitu keluar dari ruang operasi silau terkena cahaya lampu. Vertigo mulai terasa untuk membuka mata terasa sangat sulit karena silau. Saat saya paksaakan gejolak isi perut terasa & itu terasa sangat sedap sekali karena obat bius dari jahitan juga sudah mulai hilang. Padahal, anak-anak datang menjenguk rasanya sungguh tak berdaya. diam, terpejam & tidak memaksa untuk membuka mata cuma itu yg dapat saya lakuan supaya vertigo tidak terlalu parah menyerang, saya mencoba untuk tidur & beristirahat. Dan, akhirnya vertigo mereda.
Serangan belum berakhir belum lama ini pada tahun 2020 kemarin lagi, vertigo ke tiga ku rasakan lagi. Kali ini menyerang sama seperti serangan perdana pagi hari, bangun tidur membuang beban kandung kemih selama semalam hajat saat keluar kamar mandi. Bumi berputar berjalan pun cuma dapat sambil memejamkan mata & berpegangan dengan tembok. Saya langsung mematikan lampu & mencoba untuk tidur lagi & tak lupa berpesan pada suami "vertigo kambuh tidak dapat menyiapkan sarapan". Dan, juga berpesan pada anak-anak untuk tidak main jauh di dalam rumah saja karena ibu sakit". Alhamdulillah, anak-anak paham. Saat itu berharap cuma sebentar saja vertigo menyerang ternyata dari pagi hingga pagi lagi vertigo baru mau pergi.
Apa sebenarnya penyebab vertigo ? Kecapekan & banyak pikiran itu mengatakan dokter. Tentu itu benar, adanya. Untuk itu supaya tidak terserang vertigo jangan banyak pikiran ( jangan terlalu tegang memikirkan sesuatu) & istirahatlah yg cukup.
Tips bila vertigo terlanjur menyerang :
1. Jauhi sumber cahaya
Sedapat mungkin kurangi hubungan dengan cahaya, sehingga penglihatan tidakmerasa silau.
2. Rilekskan pikiran
Lepaskan semua beban pikiran yg ada sejenak, buang apa yg jadi pikiranmu, misal dikejar setoran, belum bayar arisan. intinya kosongkan pikiran & pastinya dekat diri dengan Sang Maha Kuasa & mohon ampun padaNya.
caranya tarik napas buang tahan sebentar & hempuskan nafas secara perlahan lakukan berulang kali samapai merasa pikiran tenang serta dapat sambil berdzikir.
3. Tidur
Setelah pikiran terasa tenang, istirahatkan badan dengan cara tidur untuk beberapa waktu. Bila sudah merasa baikan serta harap mencoba bangun tidur jangan langsung/spontan bangun tetapi lakukan perlahan. Awali dengan posisi terbaring, miring dulu kemudian duduk bila memang sudah tidak terasa pusing baru coba untuk berdiri & berjalanlah dengan perlahan. Stabilkan dulu keseimbangan tubuh.
INGAT!!!
JIKA ALARM TUBUH SUDAH BERBUNYI UNTUK ISTIRAHAT SEGERALAH UNTUK MENGISTIRAHATKAN TUBUH ANDA
JIKA ALARM TUBUH SUDAH BERBUNYI UNTUK ISTIRAHAT SEGERALAH UNTUK MENGISTIRAHATKAN TUBUH ANDA
Dan juga, jangan lupa untuk ke dokter setelah mengerjakan pertolongan perdana tetapi tidak mereda vertigonya ya !!!
Kenapa saya mengpakai mengatakan serangan untuk vertigo ? Karena memang datangnya yg tiba-tiba sering kita tidak sadari gejalanya.
Demikian, coretan saya tentang vertigo. Dipersilahkan untuk memberikan krisan atau mau berbagi pengalaman yg sudah pernah merasakan serangaan vertigo pernah boleh silahkan komen, rate & cendolnya. Terimakasih
Mohon maaf bila ada yg kurang pas atau tidak berkenan.
sumber coretan murni opini pribadi
sumber gambar
Magelang, Akhir Maret 2021
ummuza
Hari ini 18:35