Tips Menyikapi New Normal Saat Pandemi

[Angela]

Isu new normal masih jadi pembahasan yg cukup menarik di Indonesia. Banyak orang yg menyambut positif new normal, namun ada juga yg justru khawatir new normal dapat memicu kasus infeksi yg lebih besar, mengingat hingga kini belum ada vaksin untuk Covid-19.

Namun siap tidak siap, new normal harus kita sambut. Berikut merupakan beberapa tips untuk menyikapi new normal yg sebentar lagi akan diberlakukan di Indonesia.

Spoiler for 1:

Kenali Aturan New Normal
New normal merupakan kehidupan normal baru, ketika Anda diizinkan untuk mengerjakan aktivitas seperti biasa, mulai dari bekerja, sekolah, mengpakai transportasi umum, & lainnya. Bedanya, Anda diwajibkan untuk tetap taat pada protokol kesehatan yg selama ini berlaku.

Misalnya, tetap menjaga jarak kondusif dengan orang lain alias physical distancing, mengenakan masker, rajin mencuci tangan, & lainnya. Selama new normal, Anda pun dituntut untuk menjauhi kerumunan demi menurunkan resiko penularan Covid-19.

Spoiler for 2:

Persiapkan Imun Tubuh
Selama new normal, Anda diwajibkan untuk mempersiapkan imun tubuh dengan cara konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga & istirahat yg cukup. Jika dibutuhkan, konsumsi suplemen multivitamin untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap maksimal.

Jika sedang flu, atau tubuh merasa sedang drop, jangan memaksakan diri mengerjakan aktivitas di luar rumah. Sebaiknya istirahat & fokus kepada kesehatan Anda. Jika lebih dari 3 hari kondisi Anda masih drop, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Spoiler for 3:

Jaga Keamanan Diri & Keluarga
New normal bukan berarti pesta kemenangan melawan Covid-19. Anda tetap harus membekali diri dengan alat proteksi diri, seperti mengenakan masker, jaket & sarung tangan. Saat keluar rumah, Anda pun disarankan untuk menyediakan hand sanitizer.

Saat pulang ke rumah, sebelum berjumpa & bercengkrama dengan keluarga, pastikan Anda mandi terlebih dahulu. 1-2 hari sekali, bersihkan perabotan rumah, khususnya yg sering bersinggungan dengan kita dengan mengpakai cairan desinfektan.

Spoiler for 4:

Jangan Parno!
Covid-19 memang menakutkan, tetapi bukan berarti Anda harus waspada secara berlebihan. Paranoid justru akan menciptakan Anda stres & melemahkan sistem kekebalan tubuh. Saat stres, otomatis resiko tertular Covid-19 akan semakin besar.

Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya kumpulkan informasi dari sumber-sumber akurat, seperti media-media yg kredibel, pusat layanin pemerintah & lainnya. Hindari sumber-sumber informasi yg berasal dari sosial media, & sumber anonim yg diragukan kebenarannya.

Spoiler for 5:

New Normal Bukan Herd Immunity
Di media sosial beredar narasi yg menyebut kalau new normal merupakan langkah dari pemerintah Indonesia untuk menerapkan herd immunity. Narasi ini jelas salah, & cuma disebarkan oleh mereka yg harap menciptakan kekacauan/kepanikan di tengah masyarakat.

Kepala Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Indonesia, Dr dr Tri Yunis Miko Wahyono, MSc, menjelaskan kalau herd immunity & new normal jauh berbeda.

Herd immunity dilakukan sebagai cara menangani sebuah wabah dengan membiarkan penduduk di suatu tempat terinfeksi Covid-19, dengan asa penduduk tersebut akan kebal dengan virus Corona secara alami. Cara ini sangat berbahaya karena dapat menimbulkan banyak korban jiwa.

Sementara new normal cuma diberlakukan di wilayah dengan kasus infeksi yg sudah terkendali (hanya zona kuning & biru saja), dengan tujuan supaya masyarakat dapat kembali beraktivitas seperti biasa, termasuk mengerjakan aktivitas perekonomian, dengan tetap menjalankan protokol kesehatan.

Untuk memastikan masyarakat tetap menjalankan protokol kesehatan, pemerintah sendiri sudah menyiagakan aparat gabungan TNI-Polri sebagai tim disiplin.
Hari ini 08:33