Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Catatan: This feature may not be available in some browsers.
Saat ini Anda mengakses IndoForum sebagai tamu, sehingga Anda tidak memiliki akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya tersedia bagi anggota. Dengan bergabung, Anda akan mendapatkan akses penuh untuk bertanya, mengirim pesan pribadi, mengikuti polling, dan menggunakan fitur-fitur lainnya. Proses pendaftaran sangat cepat, mudah, dan gratis. Silakan daftar dan validasi email Anda untuk mendapatkan akses penuh sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang valid dan periksa kotak masuk Anda setelah mendaftar untuk proses validasi.
Hoo!! Iya sama nih kasusnya! Gw malah parah lagi.. Disekolah
tidur terus.. Dirumah juga gak bisa tidur mlm..(sindrom ketagihan
tidur!!)
Siasatinnya yaa.. coba ubah pola hidup aja.. mungkin harus agak
dipaksa juga awalnya.. Yah sederhananya, buat sugesti sendiri.
Bisa kok kalo kita pikir bisa! Yaa kalo dah kebiasaan kn nanti gak
harus pakek dipaksa juga bisa tidur normal..
Dulu gw lebih parah malah, karna minum pil tidurpun gag efek. Skarang gw paksain tidur sambil DENGERIN LAGU KLASIK NONSTOP ampe pagi. Berhasil lho, kebiasaan tidur jadi normal kayak orang kebanyakan.
waktu di sekolah gw juga sama , kalo pagi nya bangun pasti dibangunin nyokap, begitu pelajaran dimulai langsung sambung tidur lagii sampe bel istirahat, wakakka parah de. sampe2 guru nya pasrah.. :p
kalo makin siang makin pengen tidur, kalo makin malam makin semangat, seperti vampir aja..
dan gw tuh bs tidur seharian kalo hari minggu.. 15-17 jam
rubah pola hidup aja. coba dipaksakan untuk tidur tidak terlalu malam, maksimal jam 9 dah mulai tidur.
Kalo malam susah tidur.... carilah aktivitas yg membuat lelah/capet. mungkin sorenya bisa olah raga.
Dulu gw lebih parah malah, karna minum pil tidurpun gag efek. Skarang gw paksain tidur sambil DENGERIN LAGU KLASIK NONSTOP ampe pagi. Berhasil lho, kebiasaan tidur jadi normal kayak orang kebanyakan.
saia ampir rada mirip nih
untung nda separah itu
tdr jam 12 bangun jam 6
jd kurang tdr.. kl pingin tdr yha tdr siang2
untungnya kalo siangnya kecapean bgt jam tdr jd normal lg
intinya sih musti mulai dari diri sendiri
lu musti berusaha jalanin tips2 yg udah diksh ama temen2 diatas
n tidur matiin aja lampunya biar sunyi senyap gmn gitu,ntar jg ngantuk
@ts sama ovan emang lo nokturnal ya...
Lagu klasik yang tenang itu biasanya bisa bikin tidur (apalagi Lullaby karya Brahms) dan berberapa lagu tenang (gak harus klasik). Tapi jangan yang kayak lagunya Aram Katchaturian. Bisa-bisa tambah semangat bangun... --"
rata2 orang yang suka berselancar diinternet yg gua tahu emang banyak "kena Penyakit "model ini. kalau kata orangtua mah ini namanya penyakit "Siluman KALONG" he..he..
TS elo kok bisa mlm kg bs bobo pasti byk pikiran ya....
siang elo bobo aja dr jam 1-3 jgn lebih !
aktivitas elo bykin pagi nya.pasti malam bs bobo pulas...kg bs juga minum kopi ginseng CNI aje...hehehehhehe...(joke)
minum sun chlorella donk makannya...nanti kl elo ada order brg ama g g ksh free 10 tab deh.
ga usa makan obat2an yang aneh2 lah... nti jadi addicted lowgh...
mending yang kena insomnia (susah tidur) do some exercise like push-up 200x... or running along u're komplek ampe keringetan.... nonton film2 yang jayus mampus.... nyuci gerbang depan rumah loe... nyapuin jalanan komplek ato gang loe... ato ngapain keq yang isa ngebuad loe bt...
nti juga ngantuk sendiri.... silakhan d cicipi....
Pola hidup berubah, siang jadi malam dan malam jadi siang. banyakan stress, semua bersumber dari pikiran,pikiran adalah pelopor. kalau bisa anda lakukan meditasi lama-lama juga normal lagi. ^_^
dicoba dulu saat rasanya ingin tidur siang, jangan di tidurkan.
sehingga malam hari badan rasanya ngantuk banget dan diharapkan bisa tidur.
mungkin beberapa hari akan terasa berat, tapi lama-lama akan terbiasa
tidur pada waktu nya.
