lostbuthfly
IndoForum Beginner A
- No. Urut
- 151666
- Sejak
- 15 Sep 2011
- Pesan
- 1.345
- Nilai reaksi
- 4
- Poin
- 38
Bagi anda yang menderita penyakit diabetes anda tidak usah khawatir karena disi kami menpunyai solusi yang sangat tepat dan efektif.maka dari itu anda sebagai penderita penyakit diabetes harus mengetahui makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi .disini kami akan memberitahukan pantangan makanan diabetes melitus .simaklah artikel dibawah ini .....
Pengertian Diabetes Mellitus atau sering disebut juga dengan kencing manis adalah penyakit dimana penderitanya memiliki kadar gula darah yang tinggi diatas ambang normal. Kadar gula darah normal adalah 60-120mg/dl sedangkan pada penderita diabetes, kadar gula darah mereka bisa mencapai lebih dari 200 mg/dl.
Pantangan Makanan diabetes melitus
Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus di hindari oleh anda penderita penyakit diabetes, diantaranya adalah sebagai berikut :
Teh manis
Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Gorengan atau makanan yang digoreng
Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
Dan semoga pantangan makanan diabetes melitus di atas dapat membantu menyembuhkan penyakit diabetes anda .
Pengertian Diabetes Mellitus atau sering disebut juga dengan kencing manis adalah penyakit dimana penderitanya memiliki kadar gula darah yang tinggi diatas ambang normal. Kadar gula darah normal adalah 60-120mg/dl sedangkan pada penderita diabetes, kadar gula darah mereka bisa mencapai lebih dari 200 mg/dl.
Pantangan Makanan diabetes melitus
Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus di hindari oleh anda penderita penyakit diabetes, diantaranya adalah sebagai berikut :
Teh manis
Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Gorengan atau makanan yang digoreng
Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
Dan semoga pantangan makanan diabetes melitus di atas dapat membantu menyembuhkan penyakit diabetes anda .