Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Quote:
Hal penting yg sering diabaikan oleh banyak orang. Halo, pagi. Gue hari ini mau ngebahas satu hal menarik nih yaitu, "Gimana caranya ngungkapin perasaan"
Perasan yg gue maksud ini akan lebih detail ya, bukan yg seputar sayang aja, itu pun salah satunya. Dan Why? kenapa harus bahas hal ini?
kalau dipikir secara kilas mungkin terlihat mudah ya, tetapi nyatanya sangat susah, even gue sendiri
Setiap orang pasti ngerasain sedih, bahagia, terharu, prihatin & lain sebagainya.
Dan perasaan tersebut tuh kadang cuman mendem di dalam hati, enggak dapat keluar.
Kayak cuman dapat tarik napas dalam, hah keluar gitu aja. Berat ya?
Antara enggak tahu gimana caranya, takut sama siapa & apa, banyak mikir ini baik atau enggak, & lain-lain.
Nah itu lah yg bikin kita jadi ngerasa kayak astaga susah banget yak mau ngungkapin apa yg gue rasain.
So, gue akan ngasih beberapa hal yg mungkin dapat kita lakuin ketika susah ngungkapin perasaan kita atau bahasa gaulnya nge-release
Supaya dapat lebih plong
1. Menulis
Menulis adalah salah satu media pengungkapan rasa yg sangat ampuh ya. Kita dapat nulis apapun yg kita rasain & alamin. Kita dapat nulis dalam bentuk apapun, entah itu diary, puisi, novel, & sesimpel cuman tulisan biasa aja, ya kayak saat itu kita lagi ngerasa gimana. Itu bener-bener bikin kita lega, & sedikit lebihnya kita bakal ngerenungin ooo ternyata ini yg gua alami & rasain saat ini, jadi gue harus ini, ke sini, & sama ini.
2. Menyalurkan hobi
Ini sih favorit gue yak. Dulu waktu ngalamin yg namanya putus sayang, gue pernah ngerelease perasaan sakit hati dengan cara menyalurkan hobi, yaitu kegiatan outdoor (mendaki). Sebenernya hobi baru sih karena dadakan diajak temen organisasi. Eh taunya malah keterusan hingga sekarang. Jadi singkat cerita udah sakit hati kan, sedih, nelangsa gitu yak, temen gue tiba-tiba ngajak mendaki & setelah dijalanin ternyata seru juga. Bisa ngelihat pemandangan, udara segar, hal baru & temen baru. Singkat cerita setelah mendaki itu jadi ketagihan kegiatan outdoor, banyak tempat yg udah dituju, & dapat terelease sakit hati yg gue alamin.
Kita enggak dapat menghapus kenangan, kita cuman dapat menggantinya dengan kebahagiaan. Meskipun kesannya cuman seneng-seneng, tetapi hal yg perlu kita inget adalah hidup terus berlanjut, & kita tetap harus bergerak menuju masa depan. Dan enggak mesti sama, semua tergantung sukanya kita apa ya. Enjoy
3. Olahraga
Fyi banget, berdasarkan beberapa situs yg gue pernah baca & referensi dari buku seputar kesehatan. Ketika kita olahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon yg namanya endorfin, nah hormon ini tuh fungsinya buat mengurangi rasa sakit & memberikan energi positif. Jadi yg kita kalau olahraga itu cuman identik dengan keringetan, padahal secara tidak langsung kita udah ngerelease rasa sakit & ngebikin kita lebih good mood atau happy. Coba setelah ini, klo kita udah jarang olahraga, digiatin lagi. Kalo yg udah ngelakuin tetapi masih enggak efektif, ambil manfaatnya cari ke metode lain. Dont worry, ada banyak ya gaes
4. Cerita ke orang
Dalam bahasa sederhananya kita curhat ke orang-orang terpercaya. Inget ya, terpercaya. Kenapa? supaya kita dapat lebih ngerasa aman, nyaman & leluasa. Enggak cuman cewek yg dapat curhat, cowok juga dapat. Enggak usah malu. Karena kita sama-sama manusia. Gender, ekonomi, jabatan & lain sebagainya tidak mempengaruhi kita supaya enggak curhat. Bahkan ada profesi yg mengkhususkan untuk dapat nerima atau ngasih saran yg lagi curhat tentang masalahnya, yaitu psikolog. Jadi, jangan lupa buat release perasaan kita.
Quote:
Kalau agan sista pilih cara yg mana nih?
Baca thread ane yg lainnya :
1. Cerita Horor Setan Ember Petang Hari - TAMAT
2. HOAX, Kisah Gantung Diri Di Balik Lagu Payung Teduh
3. Jangan Ikuti Aku (Based On True Story) - Tamat
4. RASANYA KESURUPAN! Teman Kesurupan Mbak Kunti Hamil
5. Share Tips & Pengalaman di Fnb Kitchen
Kalau agan sista pilih cara yg mana nih?
Baca thread ane yg lainnya :
1. Cerita Horor Setan Ember Petang Hari - TAMAT
2. HOAX, Kisah Gantung Diri Di Balik Lagu Payung Teduh
3. Jangan Ikuti Aku (Based On True Story) - Tamat
4. RASANYA KESURUPAN! Teman Kesurupan Mbak Kunti Hamil
5. Share Tips & Pengalaman di Fnb Kitchen