Susah Bangun Pagi? Nih Tipsnya!

[Angela]

Cangkeman.net - Bangun pagi adalah sebuah rutinitas yg tidak semua orang dapat mengerjakannya. Banyak alasan orang untuk sulit bangun pagi. Bisa dilatarbelakangi rasa mager di hari libur, tubuh yg kelelahan atau memang sudah dari sananya tidak talenta untuk bangun pagi.

Masalah bangun pagi ini sebenarnya dapat diatasi.Namun, kalau sudah berada pada level yg mengkhawatirkan hingga menganggu aktivitas harian, disarankan untuk berkonsultasi pada pihak medis yg dapat menangani masalah tersebut. Jika skalanya masih cenderung ringan, tips berikut ini cocok untuk dipilih guna mengusahakan disiplin bangun pagi.

1. Tidur Lebih Cepat
Begadang memang candu, sekali saja mengerjakannya, kemudian diulangi keesokan harinya, begitu seterusnya hingga jadi kebiasaan & akhirnya berdampak pada susahnya tidur di malam hari. Hal itu menciptakan sulit untuk bangun pagi. Kalau pun dapat bangun pagi, tubuh akan terasa letih daripada mereka yg malamnya sudah mengisi waktu tidur yg cukup. Tidur lebih cepat ini memang cara paling mendasar supaya esok hari dapat bangun lebih cepat pula. Jadi kurang-kurangin lah begadang dengan alasan pagi tak setenang malam, apalagi kalau tidak ada hal penting yg harus dikerjakan. Ingat, ambil tasmu, besok kerja!

2. Pasang Alarm
Ini hal yg paling banyak dipakai oleh orang-orang, baik dari kalangan anak sekolahan, pekerja, anak kosan, hingga tokoh fiksi di sinetron & Wattpad, banyak ditemui di awal cerita di mana tokoh utamanya bangun kesiangan karena alarm mereka terlambat berbunyi.

Untuk memasang alarm, kita tidak perlu lagi membeli jam weker lagi, semua dapat dilakukan melalui ponsel pintar masing-masing. Hampir semua ponsel kini memiliki fitur jam alarm. Dari hp jadul yg dulu warnanya masih hitam kuning, hingga ponsel layar sentuh yg paling canggih sekalipun. Namun ada sedikit tambahan nih buat yg kalau tidur macam orang pingsan, baiknya atur jam alarm tidak cuma di satu waktu saja. Aturlah jam alarm setiap jeda lima menit hingga beberapa kali. Karena tipikal orang macam kerbau ini akan sangat sulit kalau cuma dibangunkan oleh jam alarm yg berbunyi satu kali.

3. Memelihara Kucing
Majikan ada di atas segalanya, begitulah kira-kira. Memang agak merepotkan kadang kalau mempunyai peliharaan hewan gemoy yg satu ini. Pemilik yg berubah fungsi jadi pembantu kucing-kucingnya di rumah akan mengeluarkan uang yg tidak sedikit untuk biaya makan & perawatan si kucing. Namun itu sebanding dengan fungsi dari keberadaan kucing-kucingnya itu. Mereka dapat meningkatkaan mood kalian yg tiba-tiba merasa capek dengan segala kegiatan satu hari penuh. Selain itu, kucing peliharaan juga dapat menolong untuk menciptakan kalian rajin bangun pagi. Tentu itu karena tingkahnya yg pagi buta sering ndusel-ndusel minta dikasih Whiskas. Sebagai pembantu yg baik hati, mau tak mau harus bangun & memberikan sarapan kepagian yg super bergizi untuk majikan super gemoy itu.

4. Dibangunin Ayang
Poin yg satu ini tidak dapat dijalankan oleh semua orang. Tentu saja karena tidak semua orang mempunyai ayang. Selain untuk konten beruwu-uwu ria, salah satu fungsi adanya ayang juga dapat dimanfaatkan sebagai alarm untuk bangun pagi. Dengan melihat nama ayang di layar ponsel saat dia membanngunkan kita, tentu mood otomatis akan meningkat & mata akan dipaksa bangun meskipun masih mengantuk. Cara ini dijamin sukses dengan catatan ponsel jangan diatur mode pesawat.

5. Dibangunin Emak
Kaum jomblo juga tidak perlu khawatir, meskipun belum punya ayang tetapi masih emak yg sayang kalian. Emak juga menempati tahta tertinggi dalam dunia alarm untuk bangun pagi. Suara emak di pagi hari saat membangunkan anak-anaknya adalah alarm paling mujarab bagi segala tipe orang tidur. Mau tidur ayam, tidur kerbau, & tidur-tidur lainnya, dijamin mata langsung jreng ketika emak sudah berteriak di depan kamar. Pilihan dibangunin emak adalah yg terampuh didasari oleh satu alasan, yaitu saat meminta dibangunkan jam 7, emak akan membangunkan dengan berteriak sudah jam 8, padahal jarum jam masih menunjukkan angka 6. Sungguh trik yg amat berlian.

Tulisan ini ditulis oleh Yunita Devika Damayanti di Cangkeman pada 6 Februari 2022
Hari ini 17:21