Supaya Lebih Mindful Menghadapi Tahun Yang Baru? Ikutan ini Gan!

[Angela]

Banyak hal-hal tak terduga yg terjadi dalam kehidupan kita, GanSis. Di antara sekian banyak hal-hal tak terduga tersebut, ada yg menciptakan kita bahagia & bahagia, serta ada pula yg justru menambah beban pikiran & menciptakan kita stres karena hal tersebut terjadi tidak sesuai dengan yg diharapkan, seperti pandemi yg saat ini sedang terjadi.

Dalam menghadapi hal-hal yg terjadi dalam kehidupan kita tersebut, Agan & Sista harus dapat mengontrol diri ya, khususnya hal-hal yg terjadi akibat pandemi saat ini. Jangan hingga, kondisi pandemi yg sudah berlangsung hampir satu tahun ini membebani pikiranmu & menciptakan anda jadi stres.

Agan & Sista semua pasti tau kan, kalau stres memiliki akibat yg buruk untuk kesehatanmu, baik kesehatan mental maupun fisik, mulai dari merasa frustasi, moody, sakit kepala, gangguan tidur, hingga terjadinya perubahan perilaku dalam diri kita. Pastinya, akan sangat berbahaya kalau kita terbiasa hidup seperti ini. Oleh karena itu, penting banget bagi Agan & Sista semua untuk dapat menjaga pikirannya supaya tetap tenang & rileks dalam menghadapi pandemi Covid-19.

Salah satu hal yg dapat menolong Agan & Sista dalam mengendalikan pikiran & emosi adalah dengan mengerjakan meditasi. Meditasi merupakan salah satu cara yg dapat GanSis lakukan untuk melatih pemikiranmu supaya sering tenang. Dengan begitu Agan & Sista akan mudah dalam mengendalikan emosimu, meningkatkan pencerahan diri, mencegah serangan panik, & tentunya akan berdampak positf juga pada kesehatan tubuhmu.

Nah, untuk Agan & Sista yg tertarik dengan meditasi & harap belajar lebih dalam tentang mengendalikan emosi & pikiran, kalian dapat langsung ikutan #NgaskusDiRumahAja bersama Edwin Aldrin Tan, Mindfulness Mentor @buah.meditasi. Dengan mengangkat tema Pentingnya Melatih Mindfulness di Tengah Pandemi, KASKUS akan mengajak Agan & Sista semua untuk bincang-bincang bareng Edwin Aldrin Tan yg ditemani oleh Haggie Arranda sebagai Host di #NgaskusDiRumahAja. Oh iya, kalau GanSis punya pertanyaan, langsung aja tulis pertanyaanmu dengan me-reply thread ini ya, karena nanti akan langsung dijawab oleh Edwin Aldrin Tan.

Catat Tanggalnya Ya!

Quote:
Rabu, 20 Januari 2021
Pukul : 10.00 11.00 WIB

LIVE di KASKUS TV!
​

Hari ini 18:35