Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Kamu pernah merasakan susah untuk BAB (Buang Air Besar)? Duh, pastinya sangat tersiksa ya gan. Apalagi kalau ditahan-tahan pasti rasanya sakit seperti perut yg sedang terkena sembelit.
Untuk itu jangan deh sekali-kali nahan BAB, karena namanya kotoran dalam tubuh harus segera dibuang biar metabolisme tubuh tidak terganggu. Takutnya nih gan, dapat-dapat tubuh kita malah jadi tidak sehat yg rugi kita sendirikan.
Saya akan berikan sedikit tips biar BAB anda lancar, namun secara alami tanpa harus memakai obat pencahar. Bukan rahasia lagi kalau obat pencahar itu ada efek sampingnya seperti kram di perut & bahkan malah keterusan lancarnya jadi diare.
Mending yg alami aja deh gan, mau tahu caranya?
Memakan Apel
Apel mengandung pektin yg mengandung serat, ini akan menolong pergerakan pada usus. Fungsinya serat itu akan melunakkan kotoran di dalam tubuh supaya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Perlu di ingat kalau anda makan Apel untuk melancarkan BAB harus bersama kulitnya ya gan, itu untuk memaksimalkan serat yg anda konsumsi.
Memakan Sayuran Berdaun Hijau
Kandungan serat di sayuran sangat berguna untuk melancarkan pencernaan, dalam sayuran hijau biasanya terdapat vitamin K, folat, & vitamin C namun seperti sayuran brokoli mengandung zat sulforaphane.
Fungsinya zat itu untuk melindungi usus, maka buat anda yg vegetarian cocok banget nih mengatasi masalah pada pencernaan.
Merokok & Minum Kopi
Nah, buat anda yg suka merokok tidak usah bingung cara mengatasi susahnya BAB. Karena dengan merokok akan merangsang usus & dapat melancarkan kotoran di dalam pencernaan.
Sama halnya dengan anda meminum kopi yg dapat melancarkan BAB, kopi meningkatkan kontraksi di usus & mengaktifkan gerakan usus, hingga akhirnya kotoran bergerak menuju rektum.
Ada zat yg dinamakan motilin dari kandungan kopi yg merangsang kontraksi usus, atau gastrin yg menyebabkan pelepasan asam di lambung. Itu yg menyebabkan BAB anda akhirnya jadi lancar.
Namun bagaimana bila rokok yg dikonsumsi mengandung perpaduan dengan kopi?
Tentu akan lebih menarik ya kan, rokok dengan sensasi kopi ala cafe yg ada di Indonesia saat ini cuma ada Esse Cafe. Perpaduan rokok dengan rasa kopi yg manis, menambah elegan aroma yg dirasakan.
Bisa dibilang rokok Esse opsi tepat karena cukup sedap & lebih sehat dibandingkan dengan produk serupa.
Kalau kita BAB sambil merokok Esse Cafe bukan cuma menolong melancarkan, namun juga mengganti bau toilet dengan aroma kopi machiatto, hehe.
Tentu saja dengan perpaduan itu dapat dipastikan BAB anda akan semakin lancar deh gan. Semoga tips diatas dapat berguna untuk anda ya gan, jangan hingga minum obat-obatan yg dapat bikin efek samping yg merugikan anda sendiri. Coba kalau agan sista cocoknya sama tips yg mana?
"Nikmati Membaca Dengan Santuy"
--------------------------------------
Tulisan : c4punk@2020
Pic : google
