Simak Nih 5 Tips Menghadapi Masa Quarter Life Crisis Buat Generasi Z

[Angela]

Usia 20-an kerap kali jadi usia di mana anda berjuang untuk mencari tahu jalan hidup yg tepat buatmu. Dalam perjalanannya, anda rentan mengalami kebingungan, keraguan, & ketidakpastian akan apa yg terjadi selanjutnya. Fenomena itu sering disebut sebagai fasequarter-life crisis(QLC).

Fenomena itu merupakan krisis yg biasanya dialami oleh seseorang saat berusia 20-an & menimbulkan kecemasan akan arah hidup selanjutnya. Namun, nyatanya QLC merupakan sesuatu yg wajar.

Psikolog Prita Yulia Maharani menyatakan bahwa orang-orang yg berada dalam fase QLC akan merasakan hal-hal tersebut dalam waktu yg lama, tetapi bukan untuk selamanya. Jika anda mengalami QLC, berikut ini beberapa hal yg dapat anda lakukan untuk mengatasinya supaya anda kembali bersemangat. Simak yuk.

Spoiler for 1.........................:
1. Cari nilai hidup yg anda pegang

Situasi yg sedang anda hadapi sekarang adalah kehilangan arah & tujuan hidup. Untuk mengatasi hal itu, ketahuilah dirimu secara lebih dalam lagi. Tanyakan kepada dirimu, apa nilai hidup yg anda pegang? Misalnya, dalam menjalani hidup, anda berpatok padapassion.Untuk itu, langkah selanjutnya adalah mengerjakan segala sesuatunya sesuai passion-mu. Pengetahuan mengenai dirimu & nilai hidup yg anda pegang berguna sebagai dasar untuk menentukan ke mana arah hidupmu ke depannya.


Baca : Mau Berat Badan Turun? Coba Pose Yoga Ini

Spoiler for 2......................:
2. Susun rencana hidup & prioritasmu

Tidak sekadar mengetahui nilai hidupmu saja, tetapi anda juga dapat menciptakan rencana hidup setahun ke depan. Sebab, dalam waktu setahun, anda akan dapat menciptakan rencana hidup yg lebih rinci daripada 5 tahun atau 10 tahun ke depan.Untuk mempermudah rancangan hidupmu, pakai skala prioritas. Tentukan apa hal perdana yg harus anda lakukan atau apa saja hal yg harus anda lakukan untuk mencapai hal tersebut.


Spoiler for 3..........................:
3.Berhenti membandingkan dirimu

Tanamkan di pikiranmu bahwa setiap orang memiliki nasib yg berbeda-beda & tiidak ada gunanya untuk membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain Justru yg harus anda lakukan adalah membandingkan dirimu sendiri versi hari kemarin dengan versi hari ini untuk melihat progres hidupmu.Kalau anda sudah memulai untuk menerima bahwa kehidupan orang berbeda-beda & berfokus pada kehidupanmu sendiri, niscaya menavigasi hidupmu akan terasa lebih mudah.


Spoiler for 4.................................:
4. Cari suasana baru

Kamu mungkin pernah merasa menemui jalan buntu dalam menentukan jalan hidupmu karena anda stuck di situ saja. Cobalah hal-hal baru yg belum pernah anda lakukan sebelumnya. Misalnya, belajar bermain musik, menjahit, & lain-lain.Selain mengalihkan pikiranmu dari kecemasan hidup yg disebabkan oleh QLC, anda juga berkesempatan untuk menemukan keahlian rahasiamu. Siapa tahu, salah satu dari hal baru yg anda coba dapat anda tekuni sebagai karier.


Sumber :https://hypeabis.id/read/2519-luke-...dapi-masa-quarter-life-crisis-buat-generasi-z Hari ini 14:08