Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Hai, GanSist
Buang Air Besar (BAB), berak & penyebutan-penyebutan lainnya. Membahas soal hal ini kadang menciptakan kita merinding & merasa jijik ya, GanSist. Tapi tahukah GanSist kalau Buang Air Besar ini jadi satu hal yg paling penting dalam sistem pencernaan loh. Mengapa demikian? Karena seperti yg kita tahu bahwa Buang Air Besar adalah sebuah proses pembuangan kotoran yg berasal dari makanan-makanan yg dikonsumsi oleh makhluk hidup. Jadi, dapat bayangkan kalau tidak ada proses BAB bagaimana tidak nyamannya perut kita.
Manusia dapat mengerjakan Buang Air Besar beberapa kali dalam satu hari, atau satu kali dalam beberapa hari. Tetapi kalau dalam satu hari seseorang BAB dalam jumlah yg dirasa terlalu sering & menciptakan badan lemas, sebaiknya langsung periksa ke dokter ya, GanSist. Atau sebaliknya, kalau berhari-hari tidak BABsementara biasanya lancarGanSist juga dapat langsung pergi ke dokter. Biasanya, gangguan ini terjadi karena gaya hidup yg tidak benar & tidak sehat yg kalau dibiarkan lama-kelamaan akan jadi masalah serius.
Pada dasarnya memang frekuensi Buang Air Besar setiap orang berbeda ya, GanSist. Akan tetapi, kalau dirasa sudah mulai nggak beres segera periksa, ya.
Bicara soal Buang Air Besar, GanSist pernah dengar, nggak? Katanya, Buang Air Besar dapat mengurangi berat badan, lho! Benarkah seperti itu? Hem ... yuk, kita bahas sama-sama. Cekidot>>>
Banyak orang mempercayai anggapan kalau BAB dapat mengurangi berat badan. Berkembangnya anggapan ini menciptakan beberapa orang rela merogoh kocek untuk membeli obat-obatan yg dapat menciptakannya lebih sering buang air besar. Buang air akbar memang dapat menciptakan berat badan seseorang akan berkurang, tetapi penurunannya cuma sedikit, tidak signifikan. Mengapa demikian? Jawabannya sangat mudah. Karena jumlah kotoran yg kita keluarkan cuma sedikit dari jumlah keseluruhan berat badan kita.
Jumlah kotoran yg dibuang oleh tubuh saat dalam keadaan normal pun cuma sebanyak 100-250mg saja lho, GanSist. Sementara proses untuk hingga di tahap pengeluaran saja membutuhkan waktu yg nggak sebentar. Butuh waktu sekitar 33 jam setelah makanan dicerna hingga kemudian manusia mengeluarkannya dalam bentuk kotoran. Hem ... jadi kalau dipikir-pikir nggak ngaruh-ngaruh amat lah, ya, sama berat badan. Hehehe.
Namun, sama seperti durasi setiap orang untuk buang air besar, jumlah kotoran yg dikeluarkan oleh setiap orang juga tidak sama ya, GanSist. Semua itu tentunya dipengaruhi oleh apa yg dimakan, berapa banyak makanan yg masuk dalam tubuh orang tersebut, tipe makanan yg dimakan, proses metabolisme tubuh, berapa banyak air yg dikonsumsi dalam satu hari, hingga ukuran tubuh manusia itu sendiri.
Meski pengurangan berat badan yg disebabkan oleh buang air akbar ini tidak terlalu signifikan, tetapi akibat yg dapat GanSist rasakan ketika lancar BABtanpa bantuan obat-obatanakan sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Perut jadi terasa lebih enteng, salah satunya. Untuk dapat mengerjakan BAB secara lancar & rutin, GanSist tentunya harus banyak makan makanan yg mengandung serat, serta mencukupi asupan air dalam tubuh. Normalnya 8-12 gelas air dalam satu hari untuk orang dewasa.
Selain mencukupi asupan serat & air dalam tubuh, GanSist jangan lupa untuk rutin berolahraga ya kalau harap jarum timbangan mengarah ke kiri. Minimal 2-3 kali dalam seminggu. Tidak perlu mengerjakan olahraga yg berat kalau memang GanSist merasa tidak sanggup. Hanya dengan jalan santai di seputaran kompleks saja selama kurang lebih 30 menit sudah cukup.
Jadi, jangan cuma mengandalkan Buang Air Besar aja ya untuk mengurangi berat badan. Hehehe.
Sekian & hingga jumpa di thread ane selanjutnya
Terima kasih.
Sumber Referensi: halodoc.com & opini pribadi Hari ini 12:17
Sumber Gambar
Buang Air Besar (BAB), berak & penyebutan-penyebutan lainnya. Membahas soal hal ini kadang menciptakan kita merinding & merasa jijik ya, GanSist. Tapi tahukah GanSist kalau Buang Air Besar ini jadi satu hal yg paling penting dalam sistem pencernaan loh. Mengapa demikian? Karena seperti yg kita tahu bahwa Buang Air Besar adalah sebuah proses pembuangan kotoran yg berasal dari makanan-makanan yg dikonsumsi oleh makhluk hidup. Jadi, dapat bayangkan kalau tidak ada proses BAB bagaimana tidak nyamannya perut kita.
Manusia dapat mengerjakan Buang Air Besar beberapa kali dalam satu hari, atau satu kali dalam beberapa hari. Tetapi kalau dalam satu hari seseorang BAB dalam jumlah yg dirasa terlalu sering & menciptakan badan lemas, sebaiknya langsung periksa ke dokter ya, GanSist. Atau sebaliknya, kalau berhari-hari tidak BABsementara biasanya lancarGanSist juga dapat langsung pergi ke dokter. Biasanya, gangguan ini terjadi karena gaya hidup yg tidak benar & tidak sehat yg kalau dibiarkan lama-kelamaan akan jadi masalah serius.
Pada dasarnya memang frekuensi Buang Air Besar setiap orang berbeda ya, GanSist. Akan tetapi, kalau dirasa sudah mulai nggak beres segera periksa, ya.
Bicara soal Buang Air Besar, GanSist pernah dengar, nggak? Katanya, Buang Air Besar dapat mengurangi berat badan, lho! Benarkah seperti itu? Hem ... yuk, kita bahas sama-sama. Cekidot>>>
Sumber Gambar
Banyak orang mempercayai anggapan kalau BAB dapat mengurangi berat badan. Berkembangnya anggapan ini menciptakan beberapa orang rela merogoh kocek untuk membeli obat-obatan yg dapat menciptakannya lebih sering buang air besar. Buang air akbar memang dapat menciptakan berat badan seseorang akan berkurang, tetapi penurunannya cuma sedikit, tidak signifikan. Mengapa demikian? Jawabannya sangat mudah. Karena jumlah kotoran yg kita keluarkan cuma sedikit dari jumlah keseluruhan berat badan kita.
Jumlah kotoran yg dibuang oleh tubuh saat dalam keadaan normal pun cuma sebanyak 100-250mg saja lho, GanSist. Sementara proses untuk hingga di tahap pengeluaran saja membutuhkan waktu yg nggak sebentar. Butuh waktu sekitar 33 jam setelah makanan dicerna hingga kemudian manusia mengeluarkannya dalam bentuk kotoran. Hem ... jadi kalau dipikir-pikir nggak ngaruh-ngaruh amat lah, ya, sama berat badan. Hehehe.
Namun, sama seperti durasi setiap orang untuk buang air besar, jumlah kotoran yg dikeluarkan oleh setiap orang juga tidak sama ya, GanSist. Semua itu tentunya dipengaruhi oleh apa yg dimakan, berapa banyak makanan yg masuk dalam tubuh orang tersebut, tipe makanan yg dimakan, proses metabolisme tubuh, berapa banyak air yg dikonsumsi dalam satu hari, hingga ukuran tubuh manusia itu sendiri.
Meski pengurangan berat badan yg disebabkan oleh buang air akbar ini tidak terlalu signifikan, tetapi akibat yg dapat GanSist rasakan ketika lancar BABtanpa bantuan obat-obatanakan sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Perut jadi terasa lebih enteng, salah satunya. Untuk dapat mengerjakan BAB secara lancar & rutin, GanSist tentunya harus banyak makan makanan yg mengandung serat, serta mencukupi asupan air dalam tubuh. Normalnya 8-12 gelas air dalam satu hari untuk orang dewasa.
Sumber Gambar
Selain mencukupi asupan serat & air dalam tubuh, GanSist jangan lupa untuk rutin berolahraga ya kalau harap jarum timbangan mengarah ke kiri. Minimal 2-3 kali dalam seminggu. Tidak perlu mengerjakan olahraga yg berat kalau memang GanSist merasa tidak sanggup. Hanya dengan jalan santai di seputaran kompleks saja selama kurang lebih 30 menit sudah cukup.
Jadi, jangan cuma mengandalkan Buang Air Besar aja ya untuk mengurangi berat badan. Hehehe.
Sekian & hingga jumpa di thread ane selanjutnya
Terima kasih.
Sumber Referensi: halodoc.com & opini pribadi Hari ini 12:17