Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Mango Smoothie Bowl merupakan salah satu kudapan sehat yg cocok dikonsumsi siapa saja & kapan saja. Selain untuk membiasakan anak-anak kepada buah-buahan, Mango Smoothie Bowl pun dapat jadi solusi ganjal perut saat lapar menyerang di tengah malam.
Jangan khawatir dengan kandungan kalorinya, Mango Smoothie Bowl tergolong kudapan rendah kalori dengan kandungan serat yg cukup tinggi. Selain itu, cara menciptakannya pun tergolong mudah, tinggal ikuti saja resepnya berikut ini.
Bahan Utama
1 buah mangga harum manis ukuran sedang
1 buah mangga gedong
5 buah es batu
cup susu almond
cup oat
Bahan Topping
Madu, secukupnya
Chia seed, secukupnya
Coconut flakes, secukupnya
Almond secukupnya, diiris tipis
Stroberi secukupnya, diiris tipis
Granola, secukupnya
Cara Membuat
1.Kupas buah mangga & ambil dagingnya. Langsung blender mangga bersama dengan es batu, oat & susu almond hingga tercampur rata & halus.
2.Tuangkan adonan mangga ke dalam 2 mangkuk terpisah. Usahakan untuk memilih mangkuk dengan permukaan yg sedikit lebar.
3.Hiasi permukaan adonan dengan berbagai macam topping, seperti segaris coconut falkes, chia seed di sebelahnya, almond, stroberi & granola.
4.Terakhir, sebagai pemanis tambahan Anda dapat menuangkan madu secukupnya.
Untuk bahan topping dapat disesuaikan dengan selera. Bahkan untuk versi super sederhana, Anda dapat melewatkan bahan-bahan topping di atas, & cukup pakai madu saja supaya rasanya lebih lezat. Bagaimana, mudah bukan. Selamat mencoba!
SUMBER
Hari ini 21:37