Rekomendasi Sereal Terbaik untuk Diet

[jennywijaya]

Banyak yang salah mengartikan diet dengan mengurangi porsi makanan. Padahal, diet sebenarnya lebih menekankan ke pola makan yang dijalani. Dengan pola makan yang benar, maka dietmu bisa berjalan dengan lancar. Dalam menjalaninya, terkadang orang mengganti nasi dengan sereal untuk diet.

Nah berikut ini daftar rekomendasi sereal terbaik untuk diet yang perlu diketahui.

1. Milo Sereal

Terkenal dengan minuman cokelatnya, MILO juga menghadirkan sereal cokelat berbentuk bulat dengan ekstrak malt. Sereal ini diklaim mampu memberikan energi lebih pada tubuhmu untuk tetap sehat dan aktif bergerak. Dengan rasa cokelat yang kuat, sereal ini cocok bagi para pecinta cokelat. Bangkitkan energi dan mood dengan sarapan semangkuk sereal MILO di pagi hari.

2. Energen Oatmilk

Bagi yang sibuk di pagi hari sehingga tak sempat sarapan dengan menu lengkap, ganjal perutmu dengan Energen Oatmilk ini. Minuman sereal ini sangat mudah dan cepat disajikan. Cukup seduh menggunakan air panas, Energen Oatmilk yang lezat dapat segera dinikmati. Selain itu, minuman sereal bergizi ini menggunakan buah yang dikeringkan di dalamnya. Tentunya rasa sereal menjadi makin lezat.

3. Honey Stars Cereal

Nestle menawarkan sereal unik melalui Honey Stars ini. Sereal ini terbuat dari jagung dan gandum utuh yang dibalut dengan kelezatan madu. Tak hanya rasanya yang unik, produk ini juga memiliki bentuk yang beragam di dalam satu kemasan sereal. Jika kamu ingin mengajak buah hati menikmati sereal bersama, sereal Honey Stars ini patut dicoba.

4. Rice Krispies

Membuat makanan yang berbeda untuk yang sedang diet dan anak yang tidak diet tentu saja terasa melelahkan. Namun, kini ada solusinya, yakni sereal Rice Krispies. Sereal ini terbuat dari biji beras berkualitas dan memiliki rasa lezat sehingga bisa dinikmati oleh seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak.

Kamu tak perlu khawatir soal kandungan gizi dan nutrisinya. Terdapat delapan nutrisi penting pada sereal ini yang berguna untuk kesehatan, yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, dan zat besi. Selain dapat dinikmati sebagai sarapan, kamu juga dapat mengolah sereal ini menjadi kudapan yang nikmat.

5. Corn Flakes

Sereal jagung tertua di dunia ini terbuat dari biji jagung emas asli yang dipanggang tanpa tambahan tepung jagung. Tentunya, hal tersebut menjadikan sereal ini tinggi serat dan memiliki beragam nutrisi penting. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah menjadikan sereal ini nikmat dikonsumsi. Bagi yang ingin mengganti menu sarapan dengan sereal yang lebih sehat dan ringan dapat menggantinya dengan corn flakes ini.

6. Oriflakes Sereal Umbi Garut

Bagi yang sedang melakukan diet menurunkan berat badan, cobalah sereal unik dari Yogyakarta ini. Berbeda dengan sereal lainnya, minuman sereal ini menggunakan umbi garut sebagai bahan utamanya. Keunggulan dari umbi garut sendiri adalah ia memiliki karbohidrat kompleks yang lebih sulit dicerna tubuh. Berkatnya, kamu akan merasa kenyang lebih lama sehingga porsi makan selanjutnya pun jadi lebih sedikit.

7. Granola Creations

Produk asal Bali ini melalui proses memasak yang minim sehingga nutrisi alami dari bahan-bahannya tetap terjaga. Ditambah lagi, sereal ini dilengkapi dengan kacang mete sehingga kamu dapat merasa kenyang lebih lama. Selain itu, Hundred Seeds menawarkan lima varian rasa yang dapat dipilih. Kamu yang menginginkan makanan diet dengan rasa yang tidak biasa serta unik dapat mencoba produk ini.

8. Quacker Instant Oatmeal

Apakah kamu mempunyai hobi memasak dan sedang berdiet? Jika iya, pilihlah sereal Quaker Instant Oatmeal ini. Sereal ini memiliki rasa yang hambar sehingga dapat dengan mudah mengkreasikannya menjadi aneka masakan. Hendak dimasak asin, manis, atau gurih, semuanya cocok menggunakan sereal ini. Produk ini kaya akan serat dan beta glucan. Ia dapat menurunkan kadar kolesterol darah sehingga baik untuk yang memiliki kolesterol tinggi. Selain itu, produk ini sangat praktis karena mudah disajikan. Hanya tinggal diseduh menggunakan air panas dan tambahkan topping favoritmu.

9. Entrasol QuickStart

Entrasol QuickStart merupakan minuman sereal bernutrisi tinggi. Dilengkapi dengan 3-Hi Formula (Hi-Calcium, Hi-Fiber, Hi-Vit D), minuman ini baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna. Minuman ini juga mengandung real oat yang sehat dan rendah gula sehingga mendukung pola hidup sehat setiap hari.

Kandungan kalsiumnya juga baik untuk kesehatan tulang, gigi, serta mencegah osteoporosis. Bahkan, sereal ini juga diklaim baik untuk kesehatan jantung. Bagi pengidap penyakit jantung yang sedang melakukan diet, silahkan jadikan sereal ini sebagai pilihan.

10. House of Organix Super Healthy Muesli

Jika bosan dengan sereal yang rasanya itu-itu saja, sebaiknya kamu mencoba produk yang satu ini. Terbuat dari rolled oat, aneka kacang-kacangan, dan juga biji-bijian menjadikan muesli yang satu ini memiliki rasa yang enak serta tekstur unik. Menariknya lagi, muesli yang kaya serat ini tidak menggunakan bahan pengawet maupun bahan kimia tambahan sehingga aman bagi tubuh.

Selain dapat meningkatkan kesehatan, sereal rendah kalori ini juga bagus untuk kulit, lho! Hal ini karena adanya kandungan biji bunga matahari yang baik untuk kelembapan kulit. Tak hanya kesehatan yang meningkat, kulit pun akan semakin cantik.

Demikian daftar sereal untuk diet yang perlu kamu ketahui. Semoga menambah wawasanmu.