jozz78
IndoForum Newbie A
- No. Urut
- 182671
- Sejak
- 10 Sep 2012
- Pesan
- 337
- Nilai reaksi
- 0
- Poin
- 16
Adakah yang lebih daripada menularkan tawa kepada orang disekitar Anda? Sepertinya belum ada.
Maka, tertawalah dan lihat apa yang dilakukannya sangat luar biasa bagi kesehatan jangka panjang.
Dalam buku karya Sondra Kornblatt, A Better Brain at Any Age: The Holistic Way to Improve Your Memory, Reduce Stress, and Sharpen Your Wits, tertawa benar-benar dapat membuat Anda merasa lebih baik.
Tertawa membantu kelenjar pituitari melepaskan opiat, sehingga mampu meredakan nyeri. Tertawa juga mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol atau adrenalin, dan menaikkan tingkat hormon bahagia, seperti endorfin. Inilah mengapa tertawa membawa rasa bahagia.
Selain itu, tertawa juga meningkatkan jumlah sel yang memproduksi antibodi dan meningkatkan efektivitas sel T. Semua ini membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat yang membuat Anda tak mudah sakit.
Dengan tertawa, Anda juga bisa memperbaiki mood, mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, meningkatkan daya ingat, hingga meningkatkan aliran darah dan oksigenasi dalam tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak bisa tertawa sebanyak 400 kali per hari, dibandingkan orang dewasa yang hanya 15 kalo per hari. Jika Anda sudah tahu begitu banyaknya manfaatnya tertawa, kenapa masih memasang wajah masam?
Kode:
[url="http://www.iyaa.com/gayahidup/kesehatan/2607476_2386.html"] Lanjut Sumber [/url]