• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

Rahasia Umur Panjang

TEH

Obat didalam teh disebut "theine". Kamus Webster menyatakan bahwa "theine" hanyalah sebuah nama lain dari "kafein".

Teh mengandung sekitar setengah kandungan kafein seperti kopi tetapi tetap memiliki efek beracun yang sama didalam tubuh! Teh hanyalah meracuni konsumen sedikit lebih lambat dan memakai waktu lebih lama untuk menghancurkan bagian-bagian tubuh.

Tiga macam teh yang dibuat dari tanaman teh:black tea, yang daunnya mula-mula dikeringkan dan diberi obat sebelumnya dipanggang didalam oven. Teh hijau, yang dibuat dengan mengukus daunnya sebelum dikeringkan didalam oven, dan teh Oolong, yang dibuat dengan memberi ragi pada daunnya sehingga bberwarna hijau coklat.

Teh (terutama teh hijau) dikenal mengandung polyphenol, yang dipercaya memiliki efek menjaga kita dari berbagai macam kanker. Bagaimanapun, bukti-bukti masih cukup lemah. Sebagai contoh, teh hijau menghambat mutasi DNA yang meningkat karena cigarette dan menurunkan resiko kanker paru yang berhubungan dengan merokok dan kemungkinan kanker lambung. Tetapi didalam suatu penelitian, konsumsi akan black tea tidak melindungi mereka terhadap kanker. Dalam beberapa penelitian, efek protektif yang jelas sebenarnya ditemukan peminum teh yang menambah konsumsi mereka akan buah-buahan dan sayuran.

Teh herbal. Jika tanaman teh, darimana kita mendapat teh hitam dan teh hijau, tidak mencatat manfaat-manfaatnya, hal yang sama tidak terjadi pada rempah-rempah dan teh yang terbuat dari rempah-rempah tersebut. Kata herb (rempah-rempah) berasal dari bahasa Latin yang artinya "rumput" atau "pisau" dan menunjuk kepada kelompok besar tanam-tanaman yang tumbuh rendah.

Selama bertahun-tahun rempah-remoah telah digunakan dengan berbagai tujuan, termasuk perasa dalam makanan (Contoh:basil. horseradish, marjoram, parsley, papermint, sage. spearmint, vanilla). Sebagai wangi-wangian parfum : dan sebagai obat. Sebagai contoh : tanaman foxglove digunakan untuk menyembuhkan gagal jantung yang disebabkan karena penyempitan pembuluh darah lama sebelum daun-daunan yang digunakan untuk mengobati jantung diisolasi darinya.

~Akar Licorice, dengan efeknya pada reseptor-reseptor beta, cenderung menaikkan tekanan darah.

~Ginseng cenderung memperlambat efek kortisol sehingga dapat memperkuat daya tahan tubuh.

~St. John's Wort sekarang ini merupakan penyembuh yang populer yang digunakan untuk menghilangkan depresi.Beberapa obat-obatan kemoterapi kita yang paling lama (tua) vincristine dan vinblastine, diambil dari tanam-tanaman.

Bagaimanapun, kapasitasnya yang menyerupai kapasitas obat-obatan dapat membahayakan, terutama jika dikonsumsi terus-menerus dan dalam waktu yang panjang. Dengan melihat kepada efek-efek yang potensial tersebut, gunakan teh herbal, sebagaimana rempah-rempah yang lainnya, dibawah rekomendasi para ahli kesehatan yang tahu akan kandungan-kandungan didalam rempah-rempah tersebut.

Pengganti :
Teh rempah
 
COKLAT
* Coklat, yang diambil dari tanah, biji pohon cocoa yang dipanggang,, adalah obat yang dapat membuat kecanduan! Cocoa atau coklatselain mengandung kafein juga mengandung theobromine (racun pada saraf)

* Theobromine:
~ "bubuk yang beracun, digunakan terutama sebagai diuretic, perangsang myocardial (otot jantung)... ditemukan didalam cocoa" (Kamus Random House)
~ "alkaloid pahit... berhubungan dekat dengan kafein... dan memiliki zat perangsang" (kamus Webster)

* Coklat dan cocoa adalah perangsang.

* Jerawat hanyalah salah satu jalan keluar yang digunakan oleh tubuh untuk mencoba dan dengan sendirinya mengeluarkan obat beracun ini!

* Menurut kamus Webster, "theobromine" adalah semacam "kafein" dan menimbulkan seluruh kerusakan dalam tubuh yang telah kita pelajari dibawah judul KOPI.

* Produk mentah cocoa dibiarkan berada ditempat terbuka selama berbulan-bulan dengan tikus-tikus hidup didalamnya. Kotoran-kotoran hewan dan hewan-hewan mati menyatu bersamanya.

BAGAIMANA COKLAT MEMPENGARUHI TUBUH ?

~ Coklat telah dihubungkan dengan reaksi-reaksi alergi seperti kelainan kulit, sakiy kepala, gejala-gekala gastroimtestinal, masalah-masalah pernapasan, dan hidung berdarah.

~ Menyebabkan kelainan syaraf.

Pengganti:
* Coklat dari bubuk biji tanaman polongan carob (memiliki rasa dan aroma cokelat alami, lebih aman dan bergisi dari [ada coklat, masih merupakan produk impor)
 
COLA DAN SOFT DRINK

Kita sudah mendiskusikan mengenai gula didalam cola dan soft drink pada bab lain didalam buku ini. Hal ini mungkin mengejutkan, tetapi semua minuman cola dan sebagian besar soft drink,mengandung kafein. Dan kafein adalah sebenarnya obat yang membuat kita kecanduan! Dengan menambahkan kafein didalam cola dan soft drink... terciptalah kecanduan secara harfiah... yang membuat industri soft drink menjadi salah satu indrustri yang kaya didunia. Banyak anak-anak memulai kecanduan mereka akan obat ini melalui botol soda.

Kamus Webster mengatakan bahwa : "cola" adalah "minuman ringan yang terkarbonasi yang dilengkapi dengan perasa dari daun coca, colanat, gula, caramel, dan asam, dan zat-zat yang beraroma." Pemeriksaan lebih lanjut dalam kamus Webster menyatakan, kafein pahit mengandung biji dari pohon cola yang digunakan dalam ... minuman.

Mereka yang meminum cola dan soft drink yang mengandung kafein akan memojokkan diri mereka sendiri kedalam masalah dengan kafein yang sama seperti yang kita baca dibawah nama "kopi"

Soft drink merusak terutama pada anak-anak normal... kadang-kadang menyebabkan mereka menderita iritabilitas, detak jantung yang tidak biasa, insomnia, hiperaktifitas dll

Pertama kali salah satu soft drink terkenal dijual di pasaran pada tahun 1886 oleh seorang ahli obat-obatan di Atlanta Georgia, sebagai minuman yang mempunyai pengaruh yang sangat kuat, tetapi tidak memiliki efek alkohol yang berbahaya. Minuman ini merupakan suatu kecuksesan yang tiba-tiba. Para pelanggan ahli obat-obatan ini menjadi sangat loyal sehingga mereka membawa terbawa soft drink terkenal ini kemana-mana. Tentu saja, kemudian diketahui bahwa kunci didalam bahan-bahan yang terkandung didalamnya adalah kokain! Kunci utama kesuksesan soft drink terkenal ini adalah menyebabkan ketagihan..

Walaupun kokain dilarang oleh undang-undang pada tahun 1900, kebanyakan cola dan soft drink lainnya masih bersifat adiktif karena sebagai ganti kokain, mereka penuh dengan gula, kafein dan natrium (garam). Satu botol soft drink ini, kandungan gulanya sama dengan 10-12 buah apel atau 10 sendok teh gula pasir. Kafein didalam satu botol soda pop sama dengan jumlah kafein dalam secangkir kopi.

Soft drink terkenal ini juga memiliki bahan tambahan seperti fusforus yang:

1. menurunkan penyerapan akan kalsium yang dibutuhkan.

2. mengurangi fungsi kerja saraf.

3. menyebabkan ginjal mengekskresi/mengeluarkan secara berlebihan:

~ kalsium, yang berdampak pada tulang, menyebabkan osteoporosis.

~ zat besi, yang dibutuhkan oleh darah.

~ magnesium, yang berdampak pada kontraktibilitas otot dan fungsi
sel.

Diet cola telah dibuktikan mengandung 6 kali jumlah sodium/natrium/garam lebih kecil dari soda biasa/reguler - keduanya mengandung terlalu banyak sodium/natrium/garam.

ICE CREAM.

Banyak ice cream yang lebih murah dipasaran mengandung zat-zat kimia yang sangat berbahaya sebagai pengganti zat yang sebenarnya. Zat-zat ini termasuk perasa kimia buatan yang digunakan oleh kebanyakan pabrik, jenis kandungan didalam ice cream yang sulit dilafalkan oleh kita, seperti :

~ Benzyl acetate adalah perasa strawberry palsu yang juga adalah larutan nitrat.

~ Amyl acetate digunakan sebagai perasa pisang palsu yang sama seperti larutan cat yang kuat.

~ Bytyrlaldehyde digunakan sebagai perasa kacang yang palsu. Kita juga akan menemukannya didalam semen.

~ Ethyl acetate adalah perasa nanas palsu yang poluler, dan ini juga mengerjakan pekerjaan ganda sebagai pembersih pakaian kulit. Uapnya diketahui dapat menyebabkan kerusakan paru-paru, hati, jantung selama bertahun-tahun.

~ Pepernial digunakan sebagai perasa vanilla. Zat kimia ini digunakan untuk membunuh kutu.

~Acetiel C17 adalah warna aniline yang digunakan didalam plastik, dan populer bagi pabrik-pabrik manufaktur karena ini memberi rasa cherry yang enak pada ice cream.

~ Diethylglycol adalah zat kimia yang murah yang digunakan sebagai pelembut untuk mengganti telur.
 
Miniman penambah Energi.

Minuman yang sering diiklankan sebagai minuman sehat, segar, dan miningkatkan energi ini sebenarnya tidak lebih dari pada campuran air dengan zat-zat yang tidak sehat sama sekali, antara lain gula olahan dalam bentuk sukrosa dan glukosa, garam, natrium atau sodim sitrat , serta zat pewarna sintetis yang lebih tepat digunakan untuk mengecat tembok.

pengganti :

JUS buah segar.

JUS

Minuman-minuman orang Ibrani pada umumnya adalah air, susu, dan jus buah anggur. Walaupun rasul paulus memperingatkan orang-orang percaya untuk tidak meminum anggur yang sudah diberi ragi ( Efesus 5 : 18 ), Ia menyuruh Timotius untuk "tambahkanlah anggur sedikit berhubung pencernaanmu terganggu dan tubuhmu lemah) (1 Timotius 5 : 23 ). Bahkan pada jaman sekarang ini, jus buah anggur dikenal dengan kegunaannya dalam sistim pencernaan, juga jus cranberry pada umumnya direkomendasi sehubungan dengan kemampuannya mengurangi jumlah bakteri dalam urine.

Karena lebih dari 90% antioksidan dapat ditemukan didalam jus, pusat-pusat pengobatan alternatif pada umumnya membuat jus sejumlah besar sayuran dalam jumlah besar untuk kanker dan penyakit kronis lainnya. Biasanya, kebanyakan sisa-sisa dari pestisida berada didalam bubuk kayu. Bagaimanapun, lebih dari 1/2 jenis pestisida tertentu akan menemukan jalan masuk kedalam jus tertentu. Oleh sebab itu disarankan agar buah-buahan dan sayur-sayuran di bersihkan dan dikupas sebelum dikonsumsi untuk mengurangi zat-zat kimia berpotensi yang berbahaya ini.

Sementara jus buah dan sayuran memiliki keuntungan mereka, ada beberapa peringatan mengenai penggunaan mereka. Memahami fakta bahwa mereka memiliki gula alami yang tinggi. Mereka dapat menyebabkan peningkatan yang penting didalam gula darah. Untuk alasan ini, penting untuk meminum jus dalam jumlah yang sedikit dan encer, dan biasanya tidak dalam perut yang kosong. Tetapi yang terpenting adalah anak-anak harus mengkonsumsi jus buah untuk beberapa alasan :

~ Jus yang disediakan oleh perusahaan komersial cenderung mengandung sejunlah flouride dan oleh karena nya dapat menyebabkan resiko kesehatan yang tinggi jika di konsumsi terlalu sering oleh anak kecil yang telah mendapat flouride dari sumber yang lain.

~ Kandungan gula alami menyebabkan karies gigi. Bahkan jus wortel juga menyebabkan karies pada gigi jika diberikan pada bayi yang masih kecil.

~ Anak-anak yang meminium jus dalam jumnlah yang berlebihan dapat mengalami problem pertumbuhan karena kurang makanan yang berguna lainnya.

~ Konsumsi jus buah dalam jumlah yang besar dan malabsorption akan fruktosa ( gula buah ) sering menyebabkan diare kronis pada anak yang berumur 1-3 tahun.

Makanan dan minuman kaleng, instan atau yang diawetkan

Hampir semua industri makanan menggunakan bahan kimia sintetis untuk mengawetkan, menginstankan dan mewarnai produknya agar praktis dan ekonomis. Zat-zat pewarna makanan sintetis tidak sepenuhnya aman dikonsumsi karena ada yang terbuat dari bahan dasar minyak bumi dan bahan aspal cair. Zat pengawet sintetis juga bisa mencemari makanan dan menimbulkan senyawa kimia baru yang lebih berbahaya. Kandungan zat kimia pada kemasan seperti plastik, karton atau kaleng juga dapat mencemari makanan didalam nya.

Pengganti :

Pengawet alami : gula, garam, ragi, cuka alami.

Pewarna alami : alir dun suji, kunyit, stawberry, wortel.

Seorang peneliti membuat peringatan ini mengenai aspartame didalam diet soda: " Jika diet soda disimpan di daerah yang hangat atau disimpan dalam rak-rak di toko untuk waktu yang lama, aspartame akan berubah menjadi metanol, alkohol yang pada akhirnya berubah menjadi formaldehida dan asam format - dikenal sebagai karsinogen ( zat penyebab kanker )."

Sebaiknya kita mengingat hal ini jika suatu ketika kita berjalan melalui lorong soft drink di supermarket, membayangkan sudah berapa lama kaleng-kaleng itu ditempatkan disana, atau sudah berapa lama kaleng-kaleng diet soda itu menumpuk dibawah panas terik musim panas diluar toko langganan kita.

Bila ditanya mana yang lebih baik, minuman soda biasa ( reguler ) atau yang diet, seorang ahli ilmu gizi yang telah mendapat sertifikat, menjawab: " Tidak kedua-duanya!"
Tetapi jika anda sedang sekarat karena kehausan di sebuah padang pasir, dan seorang menawarkan pada anda minuman soda reguler atau diet soda dengan aspartame didalam diet soda tersebut, minumlah yang regular!"

Daftar Pusaka

1. Erasmus, Udo. Fats That Heal, Fats That Kill. Burnaby, British Columbia, Canada; Alive Books, 1993
2. Russel, Rex, M.D. What the Bible Saysn About Healthy Living. Ventura, California; regal Books, 1996
3. Colbert, Don, M.D. What Would Jesus Eat ? Nashville, Tennessee; Thomas Nelson, Inc, 2003
4. Colbert, Don, M.D Walking in Divine Health. Lake Mary, Florida; Creation House, 1999
5. Colbert, Don, M.D. What You Don't Know Maybe Killing You. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2000
6. Colbert, Don, M.D. The Biobble Cure for Depression and Anxiety. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 1999
7. Colbert, Don, M.D. Toxix Relief. Lake Mary, Florida; Siloam Press 2001
8. Colbert, Don, M.D The What Would Jesus Eat Cookbook. Nashville, Tennesse; Thomas Nelson, Inc, 2002
9. Swope, Dr. Mary Ruth. Lifelong Health. New Kensington; Whitaker House, 1997
10. Swope, Dr. Mary Ruth & Darbro, David A, M.D, Surviving the 20th Century Diet. Phoenix, Arizona; Swope Enterprises 1996
11.Reid, Cheryl. Food for Life. Upper Beaconsfield, Australia; Beacon Media, 1998
12. Contreras, Fransisco, M.D The Hope of Living Cancer Free. Lake Mary, Florida; Siloan Press, 1999
13. Contreras, Fransisco, M.D, The Coming Cancer Cure, Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2002
14. Contreras, Fransisco, M.D, The Hope of Living Long & Well. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2000
15. Broer, Ted. Maximim Energy. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 1999
16. Gunawan, Andang. Food Combining. Jakarta, Indonesia; PT. Gramedia 1999
17. Dawson, Joy. Berbagai Cara Allah dalam Kesembuhan. Indonesia; YWAM Publishing Indonesia, 2000
18. Shepherd, Sheri Rose. Eating for Excellence Cookbook. Sisters, Oregon; Multnomah Publishers, inc, 1999
19. Jacobson, Dr. Michael D. The World on Health; Moody, 2000
20. Anderson, Dr,. Neil T.& Jacobson, Dr. Michael, The Biblical Guide to Alternative Medicine. Ventura, California. U.S.A; Shippensburg; Regal Books, 2003
21. Malkmus, Dr. George H. Why Christians Get Sick. Shippenburg; Threasure House, 1997
22. Spelling for Christian Shcools 1. Greenville, South Carolina; Bob Jones University Press, 1989
23. Time A to Z Health Guide. New York, USA; Time inc, 2003
24. Blyth, Laurell, Brain Power; Barnes & Noble Inc, 2002
25. Frahm, David & Anne, Healthy Habist. Colorado Springs; Pinon Press, 1993
26. Frahm, Anne & David, A Cancer Battle Plan. Colorado Springs; Pinon Press, 1992
27. Simmons, Dee, Ultimate Living. Lake Mary, Floryda; Siloam Press, 1999
28. Prawirohartono, Drs Slamet; Hadisumarto, Prof. Dr. Suhargono, Sains Biologi 1b. Sawo Raya, Jakarta; PT. Bumi Aksara, 2001
29. Syamsuri, Istamar, Biologi 2000. Jakarta; Penerbit Erlangga, 2000
30. Majalah TEMPO
31. Blakiston's Pocket Medical Dictionary, Third Edition. USA; McGraw-Hill, Inc, 1973.
32. Diamond, Harvey & Marilyn, Hidup Sehat Sepanjang Masa. Jakarta; PT. Kentindo Publisher, 1999
33. Diamond, Harvey & Marilyn, Fit for Life II: Living Health. New York, U.S.A; Warner Books, Inc,1987
34. Maccaro, Janet, PhD., C.N.C., Breaking the Grip of Dangerous Emotions. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2001
35. Banks, Robert & Stevens, R. Paul, The Complete Book of Everyday Christianity. Downers Grove, Illinois; Intervarsity Press, 1997
36. Steinman, David & Epstein, Samuel S., M.D, The Safe Shopper's Bible. New York, U.S.A
37. Cherry, Reginald, M.D., Bible Health Secrets. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2003
38. Smith, Pamela, R.D., Eat Well Live Well. Lake Mary, Florida; Siloam Press, 2002
39. The New Book of Knowledge Encyclopedia, Canada; Groiler, Inc., 1969
40. Wikinson, Dr. Jody, M.S., Health 4 Life. U.S.A; Regal Books, 2002
41. Eating Right Recepes for Health. Chicago. Illinois; Time-Life Books Inc, 1987
42. Mathuna, Donal O., Ph.D. & Larimore, Walt, M.D., Alternative Medicine. Michigan; Zondervan Publishing House, 2001
43. Majalah Human Health edisi tahun II - no. 9, September 2003
44. Cooper, Kenneth H., M.D., M.P.H., Controlling Cholesterol the Natural Way. New York; Bantam Books, 1999
45. Cooper, Kenneth H., M.D., M.P.H., Controlling Cholesterol. New York; Bantam Books, 1988
46. Cooper, Kenneth H., M.D., M.P.H., Antioxidant Revolution. Tennesee; Thomas Nelson Publishers, 1994
47. Mintle, Linda, Ph.D., Breaking Free from Compulsive Overeating. Lake Mary, Florida; Charisma House, 2002
48. Jacobson, Michael F., PhD & Maxwell, Bruce, What Are We Feeding Our Kids? New York, U.S.A; Workman Publishing Company, 1994
49. McIlhaneey Jr., Joe S., M.D. & Nethery, Susan, 1001 Health-Care Questions Women Ask. Grand Rapids, Michigan; Baker Books, 1998
50. American Herb Association & Keville, Kathy, Complete Book of Herbs. Lincolnwood, Illinois; Publications International, Ltd., 1997
51. Balch, Phyllis A., CNC & Balch, James F., M.D., Prescription for Nutritional Healing (Third Edition). New York; Avery, 2000
52. Wingfield, Jack & Angela, Growing Up Now. Sandy Lane West, Oxford, England; Lion Publishing plc., 1992
53. Wright, Jonathan V., M.D. & Morgenthaler, John, Natural Hormone Replacement. Petaluma, CA; Smart Publications, 1997
54. Walker, N.W., D.Sc., Fresh Vegetable and Fruit juices. Prescott AZ; Norwalk Press, 1970
55. Eastman, Dick, Love on Its Knees. Baker Book House Company. Grand Rapids, Michigan, USA, 1989
56. Charles and Francis, Handbook for Healing
57. Reading for Christian Schools 1-1. Greenville, South Carolina; Bob Jones University Press, 1989
58. Reading for Christian School 1-1 work text. Greenville, South Caroline; Bob Jones University Press, 1989
59. Virkler, Mark and Patti, Go Natural! Destiny ImagePublishers, Inc., Shippensburg, 1994.


The End
God Bless You








__________________
 
Hai effie,

Thread-thread anda bagus-bagus dan "berguna sekali deh", acung jempol buat anda! =D>

Maju terus dalam melayani Tuhan ya! :)
 
@Eunike
ma kasih ya, jika punya topik menarik, silakan post disini gpp kok
agar jadi saluran berkat rohani buat teman2 kita di IF.
 
waduh thread ini banyak yang baca hampir 1300 kali kebuka loh, tapi kok belum ada komentarnya ya /heh
siapa nih yang udah meniru pola makan sehat seperti yang dianjurkan di thread ini ?
kami sekeluarga sudah menerapkan sebagian pola memilih bahan makanan seperti yang disarankan di thread ini, dan sekarang anak2 sy yang dulunya ga suka makan sayuran, jadi suka makan sayuran, trus ga demen konsumsi junk food dan juga ga mau minum soft drink dan kalengan lainnya.
padahal dulu klo ke supermarket, mereka sibuk memasukkan aneka makanan minuman kesukaan mereka kedalam trolly, Puji Tuhan sekarang udah ga begitu lagi :)
nah gimana komentarnya post disini ya :D
 
hiii effie,
thread u bagus sekali, udah mencakup semua cara hidup sehat
memang banyak sekali opini publik yang salah tentang makanan yang sehat,ternyata kita dikelilingi oleh lingkungan dan pola hidup yang tidak sehat. mudah2 an ini bisa jadi masukan buat teman2 di IF. kalau saya sendiri, sedang belajar untuk jadi vegen murni, mudah2an bisa berhasil :D
 
benar juga Allah itu baik, dia bebas banget menawarkan segala sesuatu kepada kita. apapun boleh dimakannya, hanya bermanfaat ga sih bagi tubuh kita yang juga merupakan baitnya Allah ?
nah itulah sebabnya kita harus menjagai semaksimal mungkin intake apa saja kedalam tubuh kita, agar tubuh kita sehat dan bisa trus dipakai ibadah dan memuji Tuhan /no1
 
Bagus sekali kk, lengkap wuih... sudah dari tadi baca sampai ga habis2x sambung lain kali aja. Cuma mau tambahin satu resep panjang umur yang juga sesuai firman Tuhan kliatannya ini ketinggalan.
Keluaran 20:12 " Hormatilah ayahmu dan ibumu, supaya lanjut umurmu di tanah yang di berikan Tuhan Allahmu kepadamu."
 
Sticky: Rahasia Umur Panjang ( 1 2)
effie 20-11-2007 03:36 PM
by WW The Saint 29 2,547

pada asik baca tapi kok ga ada yang reply ya ;;)

betapa sehatnya tubuh kita, bila kita bisa mengatur makanan untuk kita menjauhi daging, gula, trus makanan /minuman kaleng dan yg bersoda, mentega yang sehat dll serta memperbanyak makan sayuran & buah.
trus hidup banyak mengampuni sesama terutama orang terdekat kita, dan dekat sama Tuhan /heh
pastilah tubuh kita sehat & umur kita panjang loh :)
 
:-? untung saia udah mimik teh td pagi :D... plus dah ngurangi soda... ben sehat /gg
 
@Effie,
Nice post....:)

Nambahin dikit ya ? Dibagian Detoksifikasi

APA ITU DETOKS?

Tubuh kita tiap hari menampung racun (baca.toksin) yang bisa berasal dari makanan, minuman, asap, bahkan pikiran stress (baca.emosi negatif). Tiap hari toksin ini dibuang melalui BAB. Karena itu bila BAB tidak lancar, hati2lah karena toksin ini bisa merusak jaringan organ2 vital bahkan menyebabkan penuaan dini.

Toksin ini harus dikeluarkan dalam tubuh. BAB tiap hari belumlah cukup. Menurut Ibu Andang Gunawan, ADN, ND (Majalah NIRMALA Mei 2004) dapat dilakukan detoksifikasi (detoks). Caranya ? Dengan Puasa Detoks yang merupakan metode paling murah dan mudah. Namun bila anda masih disibukkan dengan pekerjaan anda, maka puasa detoks tidak dianjurkan. Karena hasilnya justru akan berbanding terbalik.

MANFAAT DETOKS BAGI TUBUH DAN KESEHATAN:

* Meremajakan sel-sel sehingga kulit pun menjadi bersih, sehat, kencang, dan lembut.
* Menurunkan kelebihan berat badan.
* Meningkatkan energi.
* Peningkatan indera penciuman, perasa, dan pendengaran.
* Pengerutan tumor (jika ada).
* Peradangan pada kelenjar getah bening hilang.
* Melancarkan peredaran darah dan getah bening.
* Memperbaiki daya ingat.
* Menghilangkan gejala-gejala penyakit seperti alergi, sakit kepala, kembung, dsb.
* Memperbaiki kadar gula darah dan tekanan darah.
* Memperbaiki fungsi liver dan ginjal.
* Meningkatkan daya tahan tubuh.

BAGAIMANA PUASA DETOKS ?

Ada banyak cara, tapi yang paling mudah dan aman adalah dengan Juice Fasting. Puasa detoks berbeda dengan puasa pada ramadhan. Karena hanya makan buah2an tertentu saja. Yaitu pepaya, apel, mangga, semangka, nanas, dan jeruk nipis/lemon dalam bentuk jus. Dimana tiap harinya hanya boleh 1 jenis buah saja. contoh kalo semangka ya sehari itu semangka terus. Ga semangka trus 2 jam berikutnya ganti nanas karena mempermudahkan tubuh mengatur pH.

JANGKA WAKTU ? 7-40 hari berturut2.

KRISIS PENYEMBUHAN

* Gejala demam atau flu
* Diare atau sebaliknya, malah mengalami sembelit (sulit buang air besar). Jika terjadi sembelit, bisa dibantu dengan enema atau kolonhidroterapi/”cuci usus”.
* Nyeri otot atau sendi
* Sakit kepala atau migrain (umumnya pada perokok dan peminum alkohol)
* Mual-mual atau kembung
* Lesu
* Banyak mengeluarkan riak atau lendir
* Gatal-gatal atau berjerawat (jika sebelumnya mempunyai masalah dengan kulit
* Napas bau dan muncul lapisan tebal pada permukaan lidah (dapat dikerok dan dibersihkan dengan sendok atau alat khusus pengerok lidah)
* Mudah merasa kedinginan (karena suhu tubuh menurun)
* Gangguan emosional (uring-uringan atau emosional)

Bila anda tertarik, dan ingin mencoba dapat lebih jelasnya lihat di Food Combining Indonesia

Semoga membantu....:)
 
HEAVEN'S HEALING - 8 kebiasaan hidup sehat

Source: http://worldslastchance.com/must-read-articles/heaven-s-healing.html (sekalian latihan menerjemah dan mempersingkat dengan inggris hehe)
1. OUR FREEST VITAMIN SUPPLY - Matahari
Pengkhotbah 11:7 "Terang itu menyenangkan dan melihat matahari itu baik bagi mata;"
Vitamin D satu2 vitamin unik yg diproduksi hanya dengan ekspos terhadap cahaya ultraviolet B dari matahari. Seseorang dengan kulit terang hanya perlu 15 menit untuk memberi 10,000-20,000 IU vitamin D di hari bermatahari.
Vitamin D –

* Menguatkan sistem immune dengan memproduksi cell darah putih. Matahari juga menambah lymphocytes, pembunuh kuman terampuh.
* Melegakan sakit di tubuh.
* Membuat mood jadi lebih baik
* Membuat otak biar lebih cermat
* Menambah metabolisme otot untuk membakar lemak.
* Menurunkan Kolesterol
* Membantu penyerapan calcium dalam tulang
* Menambah kapasitas oxygen dalam darah
* Membantu mencegah tumbuhnya kanker
* Menstabilkan kadar gula dan mencegah diabetas
* Memperbaiki fungsi liver untuk mengelola racun dalam tubuh
* Menyeimbangkan pertumbuhan hormone

2. THE INVISIBLE DISEASE REMOVER - Udara Segar
Bernafaslah dengan benar dengan menarik udara kedalam tubuh, menahan sebentar sebelum melepaskan-nya kembali.
Bukalah jendela ketika tidur untuk sirkulasi udara.
Jangan merokok atau menjadi perokok passif.

3. THE BEST THING TO DO TO STAY YOUNG ALWAYS - Olahraga
Kesehatan yg sempurna memerlukan sirkulasi darah yg sempurna. Semakin banyak kita olahraga, semakin bagus sirkulasi tersebut. Dengan berolahraga, otak kita memproduksi endorphins yg membuat kita merasa nyaman layaknya memakan obat. Kita mendapatkan semua gizi dari darah tapi kalau darah kita tidak bisa mencapai tempat yg tertuju, kita tidak akan merasa manfaatnya.
Berolahragala 30 menit setiap hari.

4. OUR NEGLECTED BATH - Minum & Mandi
Matius 23:26 "bersihkanlah dahulu sebelah dalam cawan itu, maka sebelah luarnya juga akan bersih."
Manusia bisa hidup 81 hari tanpa makanan, tetapi mereka akan mati dalam 5 hari tanpa air. Kalau seseorang hilang 5% dari kandungan air seluruh tubuh, mereka akan hallusinasi, merasa tidak nyaman dan mengalami kegangguan otot. Kehilangan lebih dari 15% akan membahayakan nyawa.
Minumlah 1-2 gelas air ketika bangun atau istirahat. Minum lebih banyak kalau banyak berkeringat atau cuaca sedang panas. Ini akan membantu ketahanan tubuh. Bawalah selalu air kemanapun kamu pergi. Ketika bangun, minumlah 2 gelas air suhu ruangan dengan lemon perasan segar di dalamnya.

Kulit merupakan ginjak ke-3 untuk tubuh. Manusia rata2 mengeluarkan kotoran seberat 1 kilogram setiap hari melalui pori2 kulit. Manusia sehat tidak boleh mengesampingkan mandi setiap hari. Manusia mempunyai kotoran dalam darah. Pori2, fungsi dimana tubuh bernafas, bisa tersumbat dan menjadi kotor kalau tidak dibersihkan.

5. MOST IMPORTANT SECRET FOR LIVING TO BE 100 - Keseimbangan
2000 tentara diteliti - tidak ada kesamaan dengan mereka kecuali keseimbangan jumlah makanan yg mereka konsumsi. Observasi terhadap 2000 tentara tersebut menunjukkan bahwa, untuk mendapatkan umur panjang, keseimbangan dalam kuantitas makanan lebih penting daripada jenis makanan yg di konsumsi.
Keseimbangan bukan hanya mencakup makan dan minum. Keseimbangan mencakup semua hal dalam hidup: keseimbangan ketika tidur, bekerja, dan bermain, hindarilah stress, pikiran jelek, kemarahan, dll.
Beberapa tipe makanan perlu dihindari untuk menjaga keseimbangan sistem:
* Keju tidak boleh dikonsumsi karena tidak cocok sebagai santapan.
* Gula: gula jawa‚ pemanis buatan atau produk yg mengandung mereka. Gantilah mereka dengan porsi sedang madu, molasses atau dates(biji merah). Kebanyakan mengkonsumsi gula sering menyumbat sistem tubuh dan menyebabkan penyakit.
* Baking soda or baking powder tidak boleh dikonsumsi. Makanlah roti dengan ragi atau roti tanpa ragi. Roti yg dibuat dengan ragi dan ditinggalkan selama 2-3 hari lebih sehat daripada roti yg baru.
* Cuka dan produk makanan mengandung cuka.
* Rempah dan makanan pedas(daun2 diperbolehkan); lada hitam, lada putih dan saos sambal. Lada Cayenne diperbolehkan untuk alasan medis.
* Susu, makanan dairy(terbuat dari susu) dan telur
Hindarilah obat2an sesering mungkin. Penggunaan operasi, obat2an dan antibiotik hanyalah untuk pilihan terakhir.
1 Korintus 9:25-27 "Tiap-tiap orang yang turut mengambil bagian dalam pertandingan, menguasai dirinya dalam segala hal. Mereka berbuat demikian untuk memperoleh suatu mahkota yang fana, tetapi kita untuk memperoleh suatu mahkota yang abadi. Sebab itu aku tidak berlari tanpa tujuan dan aku bukan petinju yang sembarangan saja memukul. Tetapi aku melatih tubuhku dan menguasainya seluruhnya, supaya sesudah memberitakan Injil kepada orang lain, jangan aku sendiri ditolak."

6. THE PERFECT DIET
Penyadaran itu penting, dengan naiknya tingkat pencemaran dalam makanan dan lingkungan. Mengkonsumsi makanan yg murni dan sehat lebih penting dari sebelumnya.
Kejadian 1:29 "Berfirmanlah Allah: Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah akan menjadi makananmu."
Pembunuh terbesar semasa zaman modern adalah - penyakit jantung koroner, kanker dan stroke. Menurut Akademi Ilmu-Pengetahuan Nasional, 60% kanker diantara perempuan dan 40% diantara laki2 disebabkan oleh faktor makanan dan nutrisi. Makanlah banyak sayuran(terutama sayur dengan daun yg berwarna hijau gelap);buah2an;whole-grains(biji penuh!?); kacang dan biji; legumes‚ buncis‚ dan kacang polong dalam keadaan sesegar mungkin. Buah dan sayur segar lebih disegani.

* Hindari semua makanan dengan warna buatan, pemanis buatan dan bahan pengawet buatan.
* Hindari semua makanan dengan gula yg dimurnikan
* Hindari beras yg di proses: semua produk yg mengandung gandum, nasi dan pasta.
* Hindari semua makanan yg telah di proses dan makanan kalengan. Bacalah kandungan makanan yg kamu beli, pilihlah makanan yg di proses dengan paling sedikit tambahan bahan. Daftar bahan tsb harus selalu pendek.
* Kurangi konsumsi makanan beku atau minuman dingin
* Masaklah dengan alat yg terbuat dari besi tahan karat atau gelas. Jangan memakai alat aluminium. Masaklah diatas kompor atau oven. Hindari penggunaan Microwave.
* Hilangkan margarine dan minyak hewani. Kurangi konsumsi lemak atau minyak, dan hindari masakan dengan menggorent karena ini menimbulkan sel-sel yg tidak baik buat tubuh. Hindari memakai minyak ketika memasak. Minyak terbaik adalah minyak extra-murni, minyak zaitun‚ minyak kelapa atau minyak flaxseed. Ketika tidak memungkinkan, makanlah lemak yg ada di dalam makanan secara alami: kacang dan biji mentah‚ minyak dari kacang atau biji‚ zaitun‚ avocado‚ jagung.
Beberapa kebiasaan yg harus diperhatikan:
- Pentingnya mengunyah makanan
- Makanlah sarapan yg lengkap & baik
- Hindari makan sebelum tidur karena makanan tidak bisa dicerna dengan baik dan lemak akan tertimbun karena tidak digunakan.
- Makan 2x sehari lebih baik daripada 3x
1 Raja-raja 17:6 "Pada waktu pagi dan petang burung-burung gagak membawa roti dan daging kepadanya, dan ia minum dari sungai itu."
- Senjangkan 5-6 jam sebelum memakan lagi
- Makanlah secara teratur
- Hindarilah cemilan
- Variasi dalam kombinasi makanan
- Jangan mencampur sayur dengan buah2an ketik memakan. Buah dan sayuran yg dimakan sekaligus menimbulkan asam dalam perut, yg menyebabkan kotoran dalam aliran darah dan membuat pikiran tidak jernih karena pencernaan tidak sempurna.
- Jangan memakan buah setelah makan. Buah sangat cepat dicerna dan, ketika dikonsumi setelah makan, akan menyebabkan fermentasi di perut.
- Makanlah makanan dengan suhu yg sedang
- Berhentilah meminum 30 menit sebelum makan dan tunggu 1 jam setelah makan. Makanan tidak boleh diredakan(wash down) ke dalam perut dengan air. Semakin banyak cairan yg di konsumsi ke dalam perut, semakin susah pencernaan terhadap makanan karena penyerapan air dilakukan duluan.
- Nikmatilah makanan mu.
Amsal 15:17 "Lebih baik sepiring sayur dengan kasih dari pada lembu tambun dengan kebencian."
- Mintalah berkat dari Tuhan, dan makan dengan hati yg bersyukur
Ketika makan kita harus mensampingkan pikiran acuh dan gelisah; dan jangan merasa terburu, tapi makan pelan2 dengan senang‚ dengan hati penuh dengan terima kasih kepada Tuhan dan semua berkat-Nya.

7. THE SECRETS OF REST - Istirahat
Penelitian menunjukkan orang yg tidur 7 jam punya tingkat kehidupan yg paling tinggi, dan mereka yg tidur kurang dari 4.5 jam punya yg terburuk. Tidur lebih dari 9 jam juga terkait dengan tingkat kehidupan yg rendah.
Amsal 20:13 "Janganlah menyukai tidur, supaya engkau tidak jatuh miskin, bukalah matamu dan engkau akan makan sampai kenyang."
Pengkhotbah 5:12 "Enak tidurnya orang yang bekerja, baik ia makan sedikit maupun banyak; tetapi kekenyangan orang kaya sekali-kali tidak membiarkan dia tidur"
Markus 6:31 "Lalu Ia berkata kepada mereka: "Marilah ke tempat yang sunyi, supaya kita sendirian, dan beristirahatlah seketika!" Sebab memang begitu banyaknya orang yang datang dan yang pergi, sehingga makanpun mereka tidak sempat."

8. THE MOST IMPORTANT HABIT: TRUST IN GOD(Kepercayaan dalam Tuhan)
Tuhan menginginkan kerinduan kita terhadap Dia dan kepercayaan kita dalam tangan yg bisa menyelamatkan, kepada hati yg menanggap kesengsaraan dari manusia. Ketika kita jalan tanpa rasa takut, kita mengetahui tangan Yesus Kristus mengenggam kita secara erat. Dan kita bisa mengetahui ini hanya dengan mencari injil dari Tuhan yg nyata dan mematuhi sabda-Nya. Luangkanlah waktu untuk berdoa, dan ketika kamu berdoa, percayalah Tuhan mendengarmu. Campurlah doa-mu dengan iman. Kamu mungkin tidak mendapatkan langsung jawaban yg kamu caru, tapi ketika itulah iman-mu diberi cobaan. Kamu diuji kepercayaan-mu dalam Tuhan, dan apakah kamu telah hidup dengan iman yg patuh.
1 Tesalonika 5:24 "Ia yang memanggil kamu adalah setia, Ia juga akan menggenapinya."

Yeee selesai. hosh hosh capek juga, tapi selesai. Berikan appreiasi terjemahan saya dengan rep. Thenk kiu.
 
^
we di translate
kirain copas

eh klo post gw sgini bisa ngasi RP ga ?

@topic
wow panjang2 amad
tapi lifestyle di atas tsb uda susa di gunakan di jaman ini
thx2 infonya
bole di coba kan @@ /thx
 
waduh..
that was a cool post bro...
TErima kasih...
HORAS..
 
^
we di translate
kirain copas

eh klo post gw sgini bisa ngasi RP ga ?

@topic
wow panjang2 amad
tapi lifestyle di atas tsb uda susa di gunakan di jaman ini
thx2 infonya
bole di coba kan @@ /thx


kalau mau digunakan bisa kk, yang jelas pasti berdampak sehat pada tubuh,
baca dulu pelan2, nasihat ini bisa digunakan kok, dan memang untuk jaman sekarang /heh

saya sudah mencobanya setahun ini , misal ga makan banyak makanan junkfood, zat pewarna makanan, memakai mentega butter, masak pakai ayam kampung bukan ayam kiloan, berusaha makan sayuran dan buah lebih banyak. menjauhi makanan unclean seperti yang ditulis thread ini.
 
Karena kita ini udah di akhir Zaman Jadi hati2lah dengan Makanan Kalau boleh kita Vegetarian aja supaya sehat kalau dulu daging2 tidak ada penyakit "Sapi Gila" dan lainnya lebih baik mencegah dari pada mengobati... contohnya Nenek moyang kita hidup ratusan2 tahun karena cuma makan makanan yang vegerarian,, Sampai pada zaman nuh udah bisa makan daging maka umur manusia drastis turun...

Biasakan Hidup Sehat dengan NEWSTART

Nutrion- nutrisi yang seimbang makan 3x Seharo
Exercise-Gerak tubuh yang pas/berolaraga
Water-Minum 8 gelas sehari
Sun-sinar matahari yang cukup(Berjemur pagi atau sore)
Temprance-Pertarakan Rokok, Teh, kopi dsb
Air-Udara yang segar
Rest-Tidur 6-8jam kalau lebih bisa jadi lemas lo
Trust In God-PErcaya Kepada Tuhan

GBU...
 
w0w info yang sngt lengkap

salut gw kk

1 hari baca lom habis


tuhan yesus berkati kita semua

AMIN
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.