• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
  • Tips kesehatan untuk mencegah penyebaran COVID-19:
    • Cuci tangan kamu sesering mungkin;
    • Jaga jarak dengan orang lain minimal 2 meter;
    • Minimalkan kegiatan di luar ruangan.
    Stay safe in your bubble!

Pola Hidup Sehat Dengan Olahraga Ringan Di Rumah

pempekhh

IndoForum Newbie F
No. Urut
288612
Sejak
9 Jan 2021
Pesan
1
Nilai reaksi
0
Poin
1
Melakukan kegiatan olahraga secara teratur memang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Meski aktifitas sehari-hari sangat padat, olahraga harus tetap diperhatikan. Saat ini sebagian dari kita semua melakukan aktivitas dari rumah, baik bekerja atau belajar selama pandemi virus corona ini, namun tetap harus diiringi dengan olahraga agar tubuh tetap bugar. kita dapat berolahraga ringan sembari beraktivitas dari rumah bersama dengan keluarga.

Selain selalu menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat, kita juga harus rajin olahraga. Namun, masih banyak orang yang malas dan merasa enggak punya waktu untuk olahraga Sebenarnya kamu bisa melakukan olahraga ringan, dan bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Kamu masih bisa melakukan macam-macam olahraga ringan di rumah atau lingkungan sekitar rumah.

Baca juga : Resep Makanan Sehat untuk memperkuat Imun selama pandemi, Coba Yuk!

Tidak perlu olahraga yang berat atau memerlukan alat, kita akan membahas olahraga ringan di rumah tanpa bantuan alat kita dapat menggunakan alat yang ada di sektiar rumah saja. Olahraga ringan di rumah ini hanya membutuhkan waktu lima belas menit. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak melakukan olahraga ringan di rumah.

Yuk klik link disini untuk info lebih lanjut
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Atas.