Panas atau Dingin, Sama-sama Menyiksa Tubuh

[goesdun]

Air merupakan bagian dari zat gizi yang punya peranan penting bagi tubuh. Namun, tanpa disadari ternyata seringkali kita menyiksa organ tubuh dengan meminum air yang suhunya terlalu panas atau terlalu dingin.

Seperti halnya makanan, minuman juga akan masuk ke dalam organ pencernaan. Kenyataannya, organ pencernaan kita memiliki suhu tertentu, yakni sekitar 37 derajat. Sebelum diserap tubuh, tubuh akan menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh.

"Bila kita minum air dingin, tubuh kita bekerja berat untuk menghangatkan air itu sampai sama dengan suhu organ pencernaan agar air tadi bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Demikian juga bila kita minum air yang terlalu panas, " papar Prof. Dr.Hardinsyah, Ahli Gizi dan Pangan dari Intitut Pertanian Bogor.

Kebiasaan menyeruput kopi panas atau minuman dingin seperti es krim, tidak disarankan karena bisa mengganggu fungsi tubuh. "Kecuali untuk terapi, misalnya minum air hangat untuk mempercepat proses aliran darah. Dalam kondisi normal, minum air dengan suhu yang normal," saran Prof. Hardinsyah.

Penyerapan air dengan cepat oleh tubuh juga bisa menimbulkan rangsangan yang sangat kuat dan mendadak pada organ pencernaan. Pada orang dengan kondisi pencernaan kurang sehat hal ini bisa menyebabkan sakit perut, bahkan diare. Oleh karena itu, sesuaikan air yang diminum dengan kebutuhan dan kondisi tubuh. *AN/Kompas

 

[HighnezZz]

Ok, hny prlu keseimbangan dlm tubuh..

 

[rosa89]

Setuju ama TS nya /no1... Q udah ngalamin masalah ketidak seimbangan ini gara2 sering minum yang panas atau dingin /swt... Sekarang disuruh minum yang (kalaupun panas) enggak jauh berbeda dari suhu tubuh , suam2 kuku lah... Yang dingin? Hick hick, dilarang ...

 

[effie]

Lalu paling benar minum nya apa ya ? Air hangat kali ya jadi pas-pasan /heh
sehari-hari sy suka minum air biasa atau hangat sedikit

 

[goesdun]

yang terbaik bagi tubuh adalah "air normal", kalau mau beli dispensi, pilihlah yang menyediakan kran kran untuk air biasa/normal, kalau tidak ada harus mencampur air hangat dengan air dingin untuk mendapat suhu normal...tentu ini pemborosan listrik. Kalau begitu sebaiknya matikan saja dispensernya.

 

[HighnezZz]

kykny disesuaikn aj sm kondisi tubuh & cuacany..
Klo musim hujan, minum air yg agak hangat biar tetap menjaga kondisi tubuh tetap stabil, sebalikny klo musim panas, minum air yg agak dingin/normal supaya tubuh tetap segar & tidak kering..

 

[byakuya]

gw kadang2 minum dingin atau pans itu gmn ya??