Pagi, teh atau kopi?

[Ajido-Marujido]

Melewati pagi rasanya kurang lengkap tanpa secangkir kopi atau teh. Selain menyehatkan, kedua minuman ini juga dapat memberikan ekstra semangat. Dua-duanya pun memiliki kandungan antioksidan dan kafein. Namun, kopi sering dianggap tidak aman, karena kafeinnya yang tinggi. Dan banyak yang kemudian memilih teh. Sebenarnya, mana yang lebih baik, dan apa manfaat kedua minuman ini untuk tubuh.

• Antioksidan
  Baik teh atau kopi memang memiiki kandungan antioksidan, hanya saja jenisnya berbeda. Teh mengandung flavanoid yang berbahan dasar photochemicals, sedangkan kopi mengandung quinines dan asam klorogenat. Akan tetapi, kedua jenis antioksidan itu menjalankan fungsi yang sama, yaitu menangkal radikal bebas.
• Kafein
  Faktanya, kopi memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dari teh. Yakni dua kali lipat. Akan tetapi, jika Anda terlalu lama menyeduh teh, ini akan membuat kafein di dalam teh semakin meningkat.
• Melawan kanker
  Walau mengandung kafein yang tinggi, namun konsumsi kopi dalam batas wajar akan bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Baik teh atau kopi, mampu memberikan perlindungan yang baik terhadap berbagai jenis kanker, terutama kanker ovarium dan kanker payudara.
• Racun
  Patut diketahui bahwa konsumsi kopi atau teh secara berlebih dapat menyebabkan keracunan zat kafein. Ini akan mengganggu sistem saraf pusat, yang menyebabkan insomnia, gelisah, dan sakit kepala.

 

[facebookeb]

kalo pagi, ane suka minum teh bareng keluarga...

 

[Ajido-Marujido]

sama gan, ane klo pagi juga suka minum teh

 

[Rosetta]

gw juga lebih prefer minum teh dibanding kopi saat pagi..
---
btw, disini ada yang merasa klo minum teh waktu perut kosong, tiba-tiba jadi pusing
denger-denger sih keracunan caffeine

 

[Florentina]

kayaknya bener tuh sist, karena dalam teh kan juga ada kandungan caffeine nya *CMIIW*

 

[yan raditya]

kalau pagi biasa minum teh, kalau dari malem belum tidur, biasanya minum kopi

 

[Ahmad Wafi Nuryadin]

Pagi2 asyiknya Ngopi

 

[EviRahma]

Ngopi sambil ro*o*'an ditunggui istri disbelah terasa nyaman .....

 

[AD5356QU]

kopi, lumayan juga sih, biar nambah semangat pagi ... /no1

 

[dr4p4]

kopi susu hangat...