oka kosasih j
IndoForum Senior A
- No. Urut
- 154416
- Sejak
- 16 Okt 2011
- Pesan
- 8.256
- Nilai reaksi
- 0
- Poin
- 36
Jenis penyakit insomnia ada 3 yaitu :
1. Susah tidur (sleep onset insomnia)
2. Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)
3. Bangun lebih cepat (early awakening insomnia)
Beberapa penyebab insomnia adalah sebagai berikut :
* Masalah psikis dan mental yang terganggu. Walaupun dapat menyerang semua usia tapi kebanyakan meningkat seiring usia. Ini mungkin dikarenakan semakin bertambah tua biasanya orang bertambah stres dan tekanan hidup
* Memiliki penyakit yang memang dapat mengganggu tubuh seperti asma, demam dll.
* Lingkungan tempat tinggal yang memang menganggu. (tetangga ribut, lampu menyala)
* Mempunyai kebiasaan buruk seperti minuman keras, kopi menjelang tidur dsb.
* Menggunakan ranjang untuk kegiatan lain seperti bekerja, membaca buku. Gunakan ranjang hanya untuk tidur. Supaya kalau tidur bawaannya ya ngantuk bukannya insomnia.
* Dan ada sebuah kabar burung bahwa wanita lebih rentan terkena penyakit insomnia ini dibanding pria.
UNTUK INFO DAN PEMESANAN KLIK DISINI
ATAU HHUBUNGI OKHA KJ, S.Pd: 081 323 366 924
ANDA ORDER-BARANG KAMI ANTER-LALU TRANSFER
ONLINE 24 JAM



1. Susah tidur (sleep onset insomnia)
2. Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)
3. Bangun lebih cepat (early awakening insomnia)
Beberapa penyebab insomnia adalah sebagai berikut :
* Masalah psikis dan mental yang terganggu. Walaupun dapat menyerang semua usia tapi kebanyakan meningkat seiring usia. Ini mungkin dikarenakan semakin bertambah tua biasanya orang bertambah stres dan tekanan hidup
* Memiliki penyakit yang memang dapat mengganggu tubuh seperti asma, demam dll.
* Lingkungan tempat tinggal yang memang menganggu. (tetangga ribut, lampu menyala)
* Mempunyai kebiasaan buruk seperti minuman keras, kopi menjelang tidur dsb.
* Menggunakan ranjang untuk kegiatan lain seperti bekerja, membaca buku. Gunakan ranjang hanya untuk tidur. Supaya kalau tidur bawaannya ya ngantuk bukannya insomnia.
* Dan ada sebuah kabar burung bahwa wanita lebih rentan terkena penyakit insomnia ini dibanding pria.
UNTUK INFO DAN PEMESANAN KLIK DISINI
ATAU HHUBUNGI OKHA KJ, S.Pd: 081 323 366 924
ANDA ORDER-BARANG KAMI ANTER-LALU TRANSFER
ONLINE 24 JAM



