Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting dimana fungsi utama nya adalah menyaring semua sumber makanan atau minuman yang masuk kedalam tubuh sehingga jika ada kandungan makanan yang berbahaya dan tidak di butuhkan oleh tubuh maka zat tersebut akan tersaring dan terbuang melalui feses ataupun urin.
Namun jika kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan sembarang yang mengandung zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh maka ginjal akan bekerja lebih ekstra dan jika terus menerus maka ginjal akan mengalami kerusakan dan fungsinya akan melemah, jika itu sampai terjadi maka anda akan mudah terserang penyakit komplikasi mulai dari kardiovaskuler, kerusakan saraf, hingga kerusakan kelenjar paratiroid, Untuk itu anda sangat perlu sekali menjaga kesehatan ginjal anda.
Disini kami akan berbagi bagai mana cara untuk menjaga kesehatan ginjal kita, mari kita simak cara-cara menjaga kesehatan ginjal berikut ini :
1. Jaga kesehatan dan tetap beraktivitas
Beraktivitas yang dimaksudkan yakni melakukan aktivitas fisik. Aktiflah bergerak untuk tetap menyehatkan tubuh termasuk ginjal Anda.
2. Jaga kadar gula darah tetap stabil
Penyakit diabetes salah satu faktor risiko dari penyakit ginjal. Menurut data dari Indonesian Renal Registry (IRR) pada tahun 2010, diabetes menyumbang 25 persen penyebab penyakit ginjal.
3. Jaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan penyebab penyakit ginjal tertinggi yang terus meningkat selama lima tahun terakhir. Berdasarkan data dari IRR tahun 2010, tekanan darah tinggi menyebabkan penyakit ginjal sebanyak 35 persen.
4. Konsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan ideal
Makanan yang mengandung racun seperti zat pewarna sintetik dan zat pengawet juga dapat mengganggu kesehatan ginjal. Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit dr. Ciptomangunkusumo (RSCM) Parlindungan Siregar mengatakan dalam kesempatan yang sama, minuman seperti teh atau kopi jika terlalu sering diminum setiap hari dapat berkontribusi dalam pembentukan batu ginjal. Maka Anda perlu menyeimbangkannya dengan banyak meminum air putih.
INFO LENGKAP : KLIK DI SINI
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI:0815 7843 3509/0813 2940 6416/PIN BB : 21E0C263 atau KLIK DI SINI
Ginjal merupakan salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting dimana fungsi utama nya adalah menyaring semua sumber makanan atau minuman yang masuk kedalam tubuh sehingga jika ada kandungan makanan yang berbahaya dan tidak di butuhkan oleh tubuh maka zat tersebut akan tersaring dan terbuang melalui feses ataupun urin.
Namun jika kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan sembarang yang mengandung zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh maka ginjal akan bekerja lebih ekstra dan jika terus menerus maka ginjal akan mengalami kerusakan dan fungsinya akan melemah, jika itu sampai terjadi maka anda akan mudah terserang penyakit komplikasi mulai dari kardiovaskuler, kerusakan saraf, hingga kerusakan kelenjar paratiroid, Untuk itu anda sangat perlu sekali menjaga kesehatan ginjal anda.
Disini kami akan berbagi bagai mana cara untuk menjaga kesehatan ginjal kita, mari kita simak cara-cara menjaga kesehatan ginjal berikut ini :
1. Jaga kesehatan dan tetap beraktivitas
Beraktivitas yang dimaksudkan yakni melakukan aktivitas fisik. Aktiflah bergerak untuk tetap menyehatkan tubuh termasuk ginjal Anda.
2. Jaga kadar gula darah tetap stabil
Penyakit diabetes salah satu faktor risiko dari penyakit ginjal. Menurut data dari Indonesian Renal Registry (IRR) pada tahun 2010, diabetes menyumbang 25 persen penyebab penyakit ginjal.
3. Jaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan penyebab penyakit ginjal tertinggi yang terus meningkat selama lima tahun terakhir. Berdasarkan data dari IRR tahun 2010, tekanan darah tinggi menyebabkan penyakit ginjal sebanyak 35 persen.
4. Konsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan ideal
Makanan yang mengandung racun seperti zat pewarna sintetik dan zat pengawet juga dapat mengganggu kesehatan ginjal. Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit dr. Ciptomangunkusumo (RSCM) Parlindungan Siregar mengatakan dalam kesempatan yang sama, minuman seperti teh atau kopi jika terlalu sering diminum setiap hari dapat berkontribusi dalam pembentukan batu ginjal. Maka Anda perlu menyeimbangkannya dengan banyak meminum air putih.
INFO LENGKAP : KLIK DI SINI
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI:0815 7843 3509/0813 2940 6416/PIN BB : 21E0C263 atau KLIK DI SINI