Macam-macam Makanan Sumber Kolagen
Apa itu Kolagen?
Kolagen adalah protein yang terdapat pada jaringan ikat di tubuh mamalia termasuk manusia.
kolagenKolagen pada tubuh manusia sekitar 30% dari seluruh protein yang terdapat pada tubuh. Kollagen berfungsi sebagai perekat pada tulang dan struktur pembangun tulang, gigi, sendi, otot, rambut, kuku, dan kulit.
Kolagen juga penting untuk mata karena untuk bekerja dengan baik maka otot otot mata harus lentur. Kornea mata berlimpah dengan kolagen sehingga tidak mengeras.
Kolagen juga merupakan unsur penting bagi otak. Nutrisi otak disuplai oleh sel Glya dan ini didukung oleh adanya kolagen yang melimpah. Syaraf kranial (di otak) tidak dapat menerima gizi cukup ketika tidak tersedia kolagen yang melimpah. Para ahli menemukan ternyata kekurangan kolagen merupakan salah satau penyebab utama dimensia (kepikunan). Kolagen bermanfaat untuk menjaga daya pikir dan kemampuan tubuh dalam kondisi baik.
Pada sekitar umur 25 tahun tubuh mulai kehilangan kolagen sekitar 1.5% per tahun, yang ditunjukkan dengan gejala kulit kering, elastisitas berkurang, keriput di wajah, dan gejala penuaan yang lain. Pada usia 35 tahun produksi collagen tubuh berhenti total. Oleh karena itu pada usia 35 keatas proses penuaan menjadi lebih cepat dan keluhan keluhan kesehatan mulai banyak bermunculan. Setiap orang memerlukan Collagen karena Collagen merupakan material dasar Sel kita. Setiap hari sel tubuh kita mai maka setiap hari pula kita membutuhkan pembentukan sel baru.Setelah usia 35 tahun Produksi collagen tubuh terhenti maka kia memerlukan asupan Collagen dari luar.
Bagi anda yang produksi kolagen dalam tubuh nya kurang anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini untuk menambah kolagen dalam tubuh anda, yaitu :
1. Buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan seperti strawberry, blueberry, blackberry dan tomat merupakan sumber makanan yang banyak mengandung protein prolin. Protein prolin merupakan salah satu penyusun enzym kolagen yang berasal dari tanaman atau tumbuh-tumbuhan.
2. Sayur-sayuran. Beberapa jenis sayur-sayuran seperti kacang-kacangan, bayam, asparagus dan bawang putih merupakan jenis bahan makanan yang mengandung antioksidan tinggi sehingga berfungsi mencegah pembentukan enzym pemecah kolagen. Selain kandungan antioksidan yang tinggi, asparagus juga memiliki kandungan protein prolin yang cukup tinggi juga, sehingga dapat digunakan oleh tubuh untuk membentuk kolagen alami.
3. Ikan laut. Beberapa jenis ikan laut seperti tuna, salmon, sarden dan trout juga memiliki kandungan protein lisin yang tinggi. Protein lisin juga merupakan salah satu protein utama pembentuk kolagen yang berasal dari olahan hewani.
4. Susu. Susu dan beberapa hasil olahannya seperti keju dan yoghurt juga merupakan sumber protein hewani dengan kadar lisin yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk pembentukan senyawa kolagen alami. Selain produk olahan susu, putih telur juga merupakan salah satu sumber makanan yg mengandung protein lisin yang tinggi.
5. Biji-bijian. Beberapa jenis tanaman biji-bijian seperti gandum juga dapat diolah tubuh menjadi kolagen. Selain sumber kolagen, gandum juga merupakan salah satu jenis biji-bijian yang mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk organ pencernaan makanan.
Itulah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh kita, untuk itu bagi anda yang ingin meningkatkan kolagen dalam tubuh anda konsumsilah makanan-makanan tersebut, selain itu anda juga bisa mengkonsumsi suplemen atau obat herbal Jelly Gamat Gold-G yang tebuat dari teripang emas atau sering di sebut juga Timun Laut dimana teripang emas mimiliki kandungan kolagen yang sangat banyak sehingga Jelly Gamat Gold-G ini bisa meningkatkan kolagen dalam tubuh dengan cepat dan aman.
INFO LENGKAP : KLIK DI SINI
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI:0815 7843 3509/0813 2940 6416/PIN BB : 21E0C263 atau KLIK DI SINI
Apa itu Kolagen?
Kolagen adalah protein yang terdapat pada jaringan ikat di tubuh mamalia termasuk manusia.
kolagenKolagen pada tubuh manusia sekitar 30% dari seluruh protein yang terdapat pada tubuh. Kollagen berfungsi sebagai perekat pada tulang dan struktur pembangun tulang, gigi, sendi, otot, rambut, kuku, dan kulit.
Kolagen juga penting untuk mata karena untuk bekerja dengan baik maka otot otot mata harus lentur. Kornea mata berlimpah dengan kolagen sehingga tidak mengeras.
Kolagen juga merupakan unsur penting bagi otak. Nutrisi otak disuplai oleh sel Glya dan ini didukung oleh adanya kolagen yang melimpah. Syaraf kranial (di otak) tidak dapat menerima gizi cukup ketika tidak tersedia kolagen yang melimpah. Para ahli menemukan ternyata kekurangan kolagen merupakan salah satau penyebab utama dimensia (kepikunan). Kolagen bermanfaat untuk menjaga daya pikir dan kemampuan tubuh dalam kondisi baik.
Pada sekitar umur 25 tahun tubuh mulai kehilangan kolagen sekitar 1.5% per tahun, yang ditunjukkan dengan gejala kulit kering, elastisitas berkurang, keriput di wajah, dan gejala penuaan yang lain. Pada usia 35 tahun produksi collagen tubuh berhenti total. Oleh karena itu pada usia 35 keatas proses penuaan menjadi lebih cepat dan keluhan keluhan kesehatan mulai banyak bermunculan. Setiap orang memerlukan Collagen karena Collagen merupakan material dasar Sel kita. Setiap hari sel tubuh kita mai maka setiap hari pula kita membutuhkan pembentukan sel baru.Setelah usia 35 tahun Produksi collagen tubuh terhenti maka kia memerlukan asupan Collagen dari luar.
Bagi anda yang produksi kolagen dalam tubuh nya kurang anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini untuk menambah kolagen dalam tubuh anda, yaitu :
1. Buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan seperti strawberry, blueberry, blackberry dan tomat merupakan sumber makanan yang banyak mengandung protein prolin. Protein prolin merupakan salah satu penyusun enzym kolagen yang berasal dari tanaman atau tumbuh-tumbuhan.
2. Sayur-sayuran. Beberapa jenis sayur-sayuran seperti kacang-kacangan, bayam, asparagus dan bawang putih merupakan jenis bahan makanan yang mengandung antioksidan tinggi sehingga berfungsi mencegah pembentukan enzym pemecah kolagen. Selain kandungan antioksidan yang tinggi, asparagus juga memiliki kandungan protein prolin yang cukup tinggi juga, sehingga dapat digunakan oleh tubuh untuk membentuk kolagen alami.
3. Ikan laut. Beberapa jenis ikan laut seperti tuna, salmon, sarden dan trout juga memiliki kandungan protein lisin yang tinggi. Protein lisin juga merupakan salah satu protein utama pembentuk kolagen yang berasal dari olahan hewani.
4. Susu. Susu dan beberapa hasil olahannya seperti keju dan yoghurt juga merupakan sumber protein hewani dengan kadar lisin yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk pembentukan senyawa kolagen alami. Selain produk olahan susu, putih telur juga merupakan salah satu sumber makanan yg mengandung protein lisin yang tinggi.
5. Biji-bijian. Beberapa jenis tanaman biji-bijian seperti gandum juga dapat diolah tubuh menjadi kolagen. Selain sumber kolagen, gandum juga merupakan salah satu jenis biji-bijian yang mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk organ pencernaan makanan.
Itulah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh kita, untuk itu bagi anda yang ingin meningkatkan kolagen dalam tubuh anda konsumsilah makanan-makanan tersebut, selain itu anda juga bisa mengkonsumsi suplemen atau obat herbal Jelly Gamat Gold-G yang tebuat dari teripang emas atau sering di sebut juga Timun Laut dimana teripang emas mimiliki kandungan kolagen yang sangat banyak sehingga Jelly Gamat Gold-G ini bisa meningkatkan kolagen dalam tubuh dengan cepat dan aman.
INFO LENGKAP : KLIK DI SINI
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI:0815 7843 3509/0813 2940 6416/PIN BB : 21E0C263 atau KLIK DI SINI