Menjadikan Mata Bersinar

[LoVe_ChiKa]

Nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga agar mata tetap sehat dan cemerlang, adalah: vitamin A, kelompok vitamin B, vit C, D, E, dan K.

Unsur nutrisi lain yang ikut berperan menjaga kesehatan mata yakni asam amino, betakaroten, bioflavonoid, kalsium, kolin, kromium, co-enzim Q10, asam lemak esensial terutama omega 3 dan 6, glutation, inositol, iodin, lutein, likopen, mineral (magnesium, mangan, selenium, seng).

Unsur nutrisi ini tak hanya dapat ditemui dalam sayuran hijau. Anda dapat mencoba kue yang mudah dibuat dari bahan aprikot dan labu ini. ( RESEP LIAT DI BAGIAN COOKING ZONE " APRICOT & PUMPKIN CAKE") Selain lezat, mata Anda pun selalu bersinar!

TIP SEHAT:

* Sumber vitamin A (betakaroten): sayuran daun, wortel, aprikot, ubi merah, labu kuning, semangka, melon jingga, pepaya.
* Sumber vitamin B: biji-bijan, polong-polongan, kacang-kacangan, daging unggas, telur, ikan, hati.
* Sumber vitmain C: keluarga jeruk, melon, and tomat.

 

[T!T!~ch@/\/]

klo udh pake kacamata bisa ga ya /? /? /hmm

 

[LibertyBells]

mata bersinar? selain makanan, jgn jg baca di tempat gelap /swt

 

[cheyzee]

mata bersinar /? kasih lampu aja om.... kalo bisa yg kelap kelip... biar lebih cantik... /gg

 

[LibertyBells]

^
/swt bgt sih....no OOT...

 

[droc]

mata memang erat hubungannya dengan vitamin A. kekurangan vitamin A pada mata bisa merupakan masalah yg serius bahkan bisa menimbulkan kebutaan.
info selengkapnya tentang vit A bisa dilihat di link :
http://www.ilmusehat.com/K_vitamin%20A.htm

 

[Prince Alucard]

hallo love chika...
saya ada belajar ilmu kedokteran timur mau berbagi info dgn kalian nih...tentang SINAR MATA...

menurut TCM ( traditional chienese medicene ) : kl sinar mata itu mengambarkan liver seseorang.dimana yg suka bergadang, pola tidur gelisah, kolestrol itu bisa di liat dimata.

salah 1 ciri yaitu : coba kalian liat mata kalian masing2 kl warna kuning muda terutama di sekitar kornea itu pasti kalian suka sakit di sekitar leher...itu adalah gejala kolestrol tinggi.

liver : di bawah mata ( kantong mata ) warna nya hitam dan agak gemuk...
ciri2 : daerah sekitar perut terutama (pria) di bawah dada suka sakit sperti perih2.

maaf jika tebakan saya salah...semoga bisa membantu dan bermanfaat.

thx

 

[cheyzee]

^
^
nice post pangeran... /gg /gg

 

[T!T!~ch@/\/]

hmm....bs buat tambahan ilmu kesehatan deh /no1

 

[cheyzee]

gw pengen dapat warning... /sob /sob

 

[myth05]

^
^
maksud nya?

 

[LibertyBells]

/swt bgt tuh anak... dpt warning beneran br tau /gg

 

[LoVe_ChiKa]

wkakakakka cc cheyzee udah berusaha aneh2 postnya tetap aja masi di cuekin ...... yud ... kita bantuin kasi dia warn yuk.... pake lemparan bata merah aku lom pernah keluarin bata merah sekalipun neeh :p

 

[bue_mochi]

nice post cc chika..mata gw minus seh...gmn yah caranya turunin minus?

 

[Erica]

ke sing aja tuh ,mata di laser bisa nurunin minus tuh /e4/e4/e4

 

[Prince Alucard]

ke sing aja tuh ,mata di laser bisa nurunin minus tuh /e4/e4/e4

memang sih bs untuk laser...tp jgn lupa ya...kl di laser selain bs o lg bs balik minus lg di usia rata2 40th.just info...thx

 

[Kazumi_Asakura]

Baca ditempat gelap merusak mata ya ?
Tapi aku perna baca artikel Cina . Kalo ga salah orang2 (Tentara ) disana dilatih untuk bisa melihat dalam gelap . Itu latihannya gimana y ? /heh penasaran .

Laser memank bisa mengilangkan minus untuk sementara waktu .
Tapi kalau dijaga dengan baik dengan mengkonsumsi vitamin dan mineral yg cukup , minus bisa dijaga agar tetap 0 loch . Yg pasti yg suka nongrong didepan komputer sering2lah mengistirahatkan mata .

 

[T!T!~ch@/\/]

merusak tuh kan mata bekerja lebih berat /no1

 

[bue_mochi]

memang sih bs untuk laser...tp jgn lupa ya...kl di laser selain bs o lg bs balik minus lg di usia rata2 40th.just info...thx

iya kata dokter mata jg bilang lasik ga menjamin minus mata akan hilang ttp aja bisa balik, kl makan suplemen vitamin bisa ngebantu nurunin ga ya, pengen nurunin minus mata huhuhu

 

[T!T!~ch@/\/]

mending klo saran geu daripada d laser ya minum yg alami aja deh /no1 gue ngeri deh bayangin mata d laser /swt