Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Hai agan & sista!
Pernah nggak nih kalian merasa keasikan banget sama suatu aktivitas hingga-hingga lupa waktu? Kayak musisi yg dapat mainin chord terus menerus tanpa mikirin kesalahan atau peneliti yg asik nge-analisis data sampe lupa alarm pagi yg berisik. Nah, itulah yg dinamakan "flow"-keadaan ajaib pas lagi fokus banget.
Flow ini bukan cuma konsentrasi biasa loh! Ini seperti ngalami perubahan pencerahan gitu. Kalian serasa asik banget sama aktivitasnya, nggak terganggu sama hal lain. Tau kan, kadang susah banget buat memulai suatu tugas? Nah, pas lagi flow, susah banget berhenti.
Penelitian bilang flow ini bikin kita lebih bahagia, kreatif, & merasa puas dengan diri sendiri. Bahkan dapat meningkatkan produktivitas & kemampuan belajar.
Oke, berarti gimana dong caranya? Nggak ada patokan pasti sih, tetapi ada beberapa petunjuknya. Pertama, flow lebih sering muncul kalo kalian mengerjakan sesuatu yg kalian emang suka atau menarik. Misalnya hobi favorit, belajar topik yg menarik, atau bahkan kerjaan rumah yg dapat bikin kalian puas! Terus salah jalannya adalah dengan meditasi atau yoga. Dengan mengerjakan meditasi atau yoga secara teratur, kita dapat lebih fokus & rileks dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, sekarang waktunya aksi! Biar dapat nyemplung ke flow, cari tempat yg tenang, jauh dari gangguan. Bagi tugas-tugas jadi bagian kecil supaya gampang ngecek progress.
Tapi yg paling penting, jangan terlalu ngejar-ngejar flow terus. Semakin keras kita cari, semakin lari dia dari kita! Santai aja, lakukan hal-hal yg kalian suka, & biarin flow datang dengan sendirinya. Percayalah, itu kayak teman yg datang tiba-tiba pas kalian lagi santai!
Jadi, ayo kita cari flow kita masing-masing & nikmati sensasi asyiknya! Siapa tahu, bakal membuka dunia kreativitas & prestasi yg belum pernah kalian bayangkan sebelumnya! Selamat menikmati flow, agan & sista!
Kalau harap mendalami topik ini lebih lanjut, ane sarankan untuk lihat video referensi ini ya: Link Sumber Hari ini 16:30