Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Pixels.com/ JESHOOTS.com
Beberapa orang memiliki kebiasaan menulis sejak kecil hingga remaja.
Saat itu, kami menyebutnya "buku harian".
Ini karena dengan menuangkan cerita ke dalam buku harian, Anda dapat meninggalkan cerita yg tidak dapat diceritakan kepada orang lain sebagai "cerita".
Sayangnya, meski menulis memiliki banyak manfaat, kebiasaan ini memudar seiring bertambahnya usia.
1. Emosi kita semakin stabil saat kita menulis.
Menuliskan perasaan Anda dapat menolong Anda jadi lebih teratur.
Anda dapat melihat ini dari gaya penulisan kami. Sehingga stres/tekanan yg kita hadapi berkurang.
Beberapa orang menjadikan menulis sebagai kegiatan meditasi sebelum tidur untuk melepaskan tekanan & stres yg mereka rasakan sepanjang hari.
2. Pertajam ingatan Anda
Menulis menolong mempertajam kemampuan otak Anda untuk mengingat peristiwa & mengingat wawasan pengetahuan.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dengan membiasakan diri menuliskan peristiwa positif & negatif yg terjadi di siang hari atau di masa lalu selama 15 menit di malam hari.
4. Meningkatkan keterampilan komunikasi
Tanpa disadari, menulis jadi cara seseorang untuk mengungkapkan ide & gagasannya saat menyelesaikan pekerjaannya, & secara otomatis meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.
5. Hidup lebih teratur
Tanpa disadari, hidup kita jadi lebih teratur ketika kita menulis secara teratur.
Bahkan sekedar menulis jurnal secara tidak sadar memberitahu kita tentang aktivitas kita sehari-hari, sehingga otak kita secara otomatis mengatur aktivitas kita dari saat kita bangun hingga saat kita tidur pada hari itu.
Jadi ketika Anda membaca tulisan kami, 'kembali', Anda akan mendapatkan bagian penting dari aktivitas hari itu, misalnya ketika Anda menulis bagian resep masakan atau pesanan untuk membersihkan rumah.
Menuliskan perasaan Anda dapat menolong Anda jadi lebih teratur.
Anda dapat melihat ini dari gaya penulisan kami. Sehingga stres/tekanan yg kita hadapi berkurang.
Beberapa orang menjadikan menulis sebagai kegiatan meditasi sebelum tidur untuk melepaskan tekanan & stres yg mereka rasakan sepanjang hari.
2. Pertajam ingatan Anda
Menulis menolong mempertajam kemampuan otak Anda untuk mengingat peristiwa & mengingat wawasan pengetahuan.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Anda dapat meningkatkan kualitas tidur dengan membiasakan diri menuliskan peristiwa positif & negatif yg terjadi di siang hari atau di masa lalu selama 15 menit di malam hari.
4. Meningkatkan keterampilan komunikasi
Tanpa disadari, menulis jadi cara seseorang untuk mengungkapkan ide & gagasannya saat menyelesaikan pekerjaannya, & secara otomatis meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.
5. Hidup lebih teratur
Tanpa disadari, hidup kita jadi lebih teratur ketika kita menulis secara teratur.
Bahkan sekedar menulis jurnal secara tidak sadar memberitahu kita tentang aktivitas kita sehari-hari, sehingga otak kita secara otomatis mengatur aktivitas kita dari saat kita bangun hingga saat kita tidur pada hari itu.
Jadi ketika Anda membaca tulisan kami, 'kembali', Anda akan mendapatkan bagian penting dari aktivitas hari itu, misalnya ketika Anda menulis bagian resep masakan atau pesanan untuk membersihkan rumah.
Oleh karena itu, kedepannya bagian ini akan jadi catatan spesifik ketika kita harap mengerjakannya di masa mendatang supaya kita dapat menjaga jadwal ini dalam kehidupan kita sehari-hari.
Hari ini 21:45