• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

Makanan Ini Bikin Perut Anda Sebah

yan raditya

IndoForum Addict E
No. Urut
163658
Sejak
31 Jan 2012
Pesan
24.461
Nilai reaksi
72
Poin
48
KONDISI lambung dan intensitas setiap orang tentu sangatlah bervariasi. Tidak ada satu pun yang sama.
2BZ.jpg
Beberapa makanan yang dikonsumsi seringkali membuat perut menjadi sebah lantaran mengandung gas. Kacang adalah salah satu pelaku utamanya. Sebagian besar polong-polongan diketahui menyebabkan gas.

Begitu juga dengan brokoli. Sayuran hijau yang kaya akan antioksidan ini rupanya juga mengandung gas. Namun, ini bukan berarti Anda harus berhenti makan brokoli. Jika dikonsumsi dengan porsi yang tepat, perut Anda tidak akan pernah sebah, kok.

Berikut ini beberapa daftar makanan yang ternyata menyimpan gas di dalam lambung Anda, seperti yang dilansir magforwoman.

Produk susu

Kecuali yoghurt, hampir semua produk susu lainnya menyebabkan gas lantaran mengandung laktosa gula.​

Minuman ringan

Selain menambah kalori, minuman berkarbonasi juga dapat menyebabkan gas. Karena itulah jangan terlalu sering mengonsumsinya.​

Makanan tinggi serat

Serat diperlukan untuk memperlancar buang air besar. Tapi terlalu banyak serat dapat menyebabkan gas. Oleh karena itu, variasikan asupan serat Anda untuk mengetahui jumlah yang sempurna untuk Anda.​


Pasta

Jika Anda seorang pecinta makanan Italia, Anda pasti akan benci untuk membaca ini. Pasta juga menyebabkan kembung dan sendawa jika dikonsumsi berlebihan.​


Pemanis buatan

Jangan berpikir bahwa hanya karena Anda makan bebas gula permen dan coklat, Anda diselamatkan dari gas. Pemanis seperti sorbitol, xylitol dan eritritol diketahui menyebabkan gas.​
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.