yan raditya
IndoForum Addict E
- No. Urut
- 163658
- Sejak
- 31 Jan 2012
- Pesan
- 24.461
- Nilai reaksi
- 72
- Poin
- 48
DETOKSIFIKASI atau proses membersihkan tubuh Anda dari zat-zat berbahaya yang menumpuk dalam tubuh memang sangatlah penting. Lemak, gula, dan bahan makanan lain yang tak berguna tentu harus dibersihkan dari dalam tubuh kita.
Detoksifikasi meningkatkan asupan cairan Anda, membersihkan saluran pencernaan. Makan makanan yang akan merangsang fungsi hati Anda untuk lebih mendetoksifikasi tubuh Anda. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi bahan makanan berikut, yang ternyata bermanfaat sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh Anda, seperti yang dilansir Ehow.
Hidrat Tubuh Anda
Minum banyak air dan cairan lainnya. Air akan oksigenat tubuh Anda turun ke tingkat sel, memaksa puing-puing sel keluar dan ke dalam aliran darah, untuk ekskresi. Anda dapat memilih buah dan jus sayuran jika bosan dengan air putih. Teh herbal juga sangat baik bagi tubuh karena teh sudah dikenal sebagai detoksifikasi tubuh dan merangsang proses pembersihan hati.
Buah dan Sayuran berdaun hijau
Makan banyak sayuran hijau dan buah-buahan segar. Klorofil alami akan membersihkan racun. Buah dan sayur mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang membantu detoksifikasi tubuh.
Lemon
Lemon adalah pembersih alami, baik di dalam tubuh dan untuk lingkungan. Lemon mengandung vitamin C yang merupakan vitamin detoksifikasi. Ini membantu untuk melarutkan zat-zat berbahaya, sehingga lebih mudah bagi tubuh untuk mengusir mereka dari tubuh
Selada air
Selada air daun dan umbi adalah diuretik alami. Saat Anda mengkonsumsi lebih banyak cairan selama detoksifikasi, diuretik ini akan membantu untuk memindahkan racun berbahaya melalui dan keluar dari sistem tubuh.
Stimulator hati
Bawang putih, biji wijen dan kubis semua merangsang fungsi detoksifikasi hati. Bawang putih dan kubis baik mengaktifkan enzim yang diproduksi oleh hati, untuk merangsang proses detoksifikasi. Biji wijen bertindak sebagai sel pelindung untuk mencegah kerusakan pada sel hati, sehingga dapat terus berfungsi sebagai pusat detoksifikasi tubuh.