Ketahui Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya

[galau adv]

Secangkir teh hangat disebut sebagai "obat" tepat membangkitkan suasana hati. Saat menikmatinya, saraf tubuh yang tegang akan mengendur, demikian juga dengan konsentrasi kembali fokus. Minuman yang sudah memasyarakat ini juga banyak mengandung senyawa yang bekerja menyehatkan tubuh. Tapi beda jenis teh, beda pula khasiatnya. Seperti ini:

Teh assam

Teh ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang mengurangi asupan kopi. Teh assam yang merupakan keluarga teh hitam asal India ini disarankan disajikan pada pagi hari untuk menyegarkan tubuh.​

Teh oolong

Sulit berkonsentrasi? Silakan menyeruput teh oolong. Teh ini ampuh menyegarkan pikiran. Untuk tubuh, oolong bekerja memperbaiki metabolisme. Untuk mendapat kehangatan, tambahkan irisan jahe yang sekaligus menenangkan perut.​

Teh mawar

Teh bunga mawar diklaim memberi rasa nyaman pada lambung setelah makan siang. Selain itu juga menyegarkan tubuh, dengan mengusir rasa kantuk saat perut kenyang.​

Teh chamomile

Untuk mendapatkan tidur nyenyak, jangan lupa menyesap teh bunga chamomile. Kandungannya berkhasiat menenangkan syaraf dan mengatasi gangguan tidur.​

Teh peppermint

Jika Anda penyuka teh peppermint, coba memadukannya dengan teh hijau. Campuran teh ini berkhasiat melancarkan perncernaan. Tak hanya itu, mengkonsumsi teh peppermint dicampur dengan teh hijau membantu membakar lebih banyak kalori dan menekan nafsu makan.​

Teh hijau

Penelitian mengatakan, zat kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau bisa mempercepat metabolisme tubuh. Zat ini bertanggung jawab membantu menurunkan berat badan. SEcangkir teh hijau bahkan dapat membakar 70 kalori dalam sehari.​