Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Manfaatdark chocolateatau cokelat pekat bagi kesehatan tidak dapat disepelekan.Cokelat inimerupakan salah satu tipe cokelat dengan kandungan kokoa minimal 70%, yg memiliki rasa pahit karena tidak mengandung tambahan pemanis selain pemanis alami.Selain itu, cokelat ini juga mengandung sekitar 22 miligram kafein dibandingkan dengan cokelat susu atau cokelat putih.
Meski cokelat pekat memberikan manfaat baik bagi tubuh seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi kolesterol, & mengurangi risiko kanker tertentu, tetapi konsumsi cokelat pekat juga berbahaya kalau dilakukan dengan jumlah yg melebihi batas standar.
Baca : Konsumsi Coklat Bisa Bantu Kurangi Rasa Lapar & Bakar Lemak
Hadir dengan kandungan flavonol, komponen sejenis polifenol, yg lebih banyak ketimbang cokelat susu & cokelat putih, berikut tiga manfaat dari mengonsumsi cokelat pekat.
Spoiler for 1.......................:
1. Tingkatkan peredaran darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa flavonol dapat mendukung produksi oksida nitrat di lapisan dalam pembuluh darah yg dapat meningkatkan aliran darah & menurunkan tekanan darah. Inilah yg kemudian berdampak pada kesehatan jantung.Akan tetapi, manfaat ini diketahui berdasarkan studi jangka pendek sehingga konsumsi cokelat dalam jangka panjang dapat menyebabkan akibat buruk bagi kesehatan.
Spoiler for 2........................:
2. Bisa kurangi resiko diabetes
Konsumsi cokelat pekat dapat meningkatkan sensitivitas insulin yg dapat berdampak jangka panjang pada pencegahan diabetes.Ini terungkap pada sebuah penelitian kepada suku Indian Kuna dari Pantai Karibia di Panama yg menunjukkan rendahnya risiko diabetes, stroke, hingga kanker yg terkait dengan konsumsi kokoa yg kaya akan flavonol.
Spoiler for 3......................:
3. Meredakan sembelit
Dengan kandungan magnesium, cokelat pekat dapat menolong menenangkan otot di dalam sistem pencernaan & dapat menolong pergerakan di dalam usus.
Sumber : Hypeabis.id
Hari ini 13:27