kis
IndoForum Junior E
- No. Urut
- 281032
- Sejak
- 23 Mei 2013
- Pesan
- 1.661
- Nilai reaksi
- 36
- Poin
- 48
Berikut adalah manfaat nyata kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari berhenti merokok seperti dilansir dari healthmeup.com.
1.Sehat seperti dilahirkan kembali
Ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok, maka tubuh Anda akan kembali sehat seperti saat Anda dilahirkan kembali. Berhenti merokok akan membuat Anda merasa lebih baik dan merasa lebih sehat. Sebab setelah Anda berhenti merokok, kesehatan tubuh Anda akan membaik, tekanan darah kembali normal, serta kualitas oksigen di dalam tubuh Anda juga akan semakin baik sebab tidak tercampur dengan racun kimia rokok.
2.Terhindar dari batuk
Setelah Anda berhenti merokok, kecenderungan Anda untuk batuk akan menurun baik itu batuk ringan maupun batuk berat. Hal ini disebabkan ketika Anda berhenti merokok maka paru-paru Anda tidak dipaksa bekerja terlalu berat. Ketika kerja paru-paru normal, hal ini akan meningkatkan kemampuan paru-paru untuk menangani lendir, membersihkan paru-paru, dan mengurangi risiko batuk.
3.Memperbaiki kehidupan seksual
Berhenti merokok ternyata juga bermanfaat untuk memperbaiki kehidupan seksual Anda. Sebab ketika seorang pria berhenti merokok maka tingkat ereksi yang dia dapatkan akan lebih baik. Hal ini terjadi karena sirkulasi darah di dalam tubuh termasuk ke alat kelamin akan membaik.
4.Bau khas perokok hilang
Bau badan perokok terkadang sangat mengganggu mereka yang tidak merokok. Hal ini karena bau asap rokok akan menempel di dalam baju, tas, ataupun outfit lain yang mereka pakai. Dan tahukah Anda bahwa bau asap rokok yang menempel ini mampu menimbulkan kanker apabila tercampur dengan udara kotor lainnya. Sebaliknya ketika Anda berhenti merokok, maka Anda dan orang-orang di sekeliling Anda tidak akan terganggu dengan hal ini.
5.Mengurangi beberapa risiko masalah kesehatan
Merokok hanya akan membuat hidup Anda rentan terkena berbagai macam gangguan penyakit baik ringan maupun berat. Sebab rokok sendiri sebenarnya mengandung racun yang berbahaya untuk tubuh dalam proses pembuatannya. Oleh karena itu berhentilah merokok jika Anda tidak ingin hidup Anda dibayangi dengan penyakit seperti impotensi, gangguan kesuburan, katarak, degenerasi makula, penyakit gusi, dan osteoporosis.
6.Lebih panjang umur
Berhentilah merokok jika Anda ingin mempunyai umur yang lebih panjang. Merokok mampu meningkatkan kesempatan Anda untuk mati secara dini karena gangguan penyakit sebanyak sepuluh kali dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
7.Anda terlihat dan merasa sehat
Merokok mampu menyebabkan penuaan dini yang membuat Anda terlihat tidak sehat dan tidak segar. Oleh karena itu jika Anda ingin terlihat segar dan sehat, berhentilah merokok. Sebab tidak hanya gangguan penyakit dalam saja yang dapat terjadi karena rokok, gangguan fisik pun bisa Anda dapatkan karena merokok. Hal yang paling terlihat adalah bertambahnya keriput karena rokok.
8.Tidak lagi merasa sesak napas
Apakah selama ini Anda mudah merasakan sesak napas setelah berjalan selama beberapa menit? Semua ini terjadi karena kandungan nikotin di dalam tubuh Anda. Sementara jika Anda berhenti merokok hanya dalam satu hari saja, tingkat karbon monoksida di dalam diri Anda akan menurun dan membuat pernapasan Anda kembali normal.
9.Masalah jantung berkurang
Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling rentan terkena gangguan akibat merokok. Sebab jantung harus bekerja ekstra keras untuk memperlancar sirkulasi darah yang mengandung racun di dalamnya. Jika Anda berhenti merokok, maka kemungkinan Anda meninggal karena penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke akan menurun hampir 50%.
10.Sentivitas indera kembali pulih
Merokok mampu mempengaruhi kemampuan indera Anda dalam bekerja. Terutama indera pengecap. Sebab berdasarkan beberapa penelitian, indera pengecap seorang perokok didominasi rasa pahit. Selain itu, saraf yang rusak akan tumbuh kembali dan akhirnya indera sentuh, rasa, dan bau Anda akan kembali.
11.Lebih hemat
Pernahkah Anda menghitung berapa banyak uang yang telah Anda habiskan untuk membeli rokok? Daripada menghabiskan uang hanya dengan cara 'membakarnya', kenapa Anda tidak menabung uang Anda dan digunakan untuk hal lain yang lebih bermanfaat?
12.Mengurangi stres
Umumnya Anda berpikir bahwa merokok dapat membantu Anda untuk menghilangkan stres. Namun hal yang sebenarnya terjadi adalah ketika Anda merokok maka tubuh Anda akan mengalami reaksi stres akibat asupan oksigen yang berkurang di dalam otak Anda. Oleh karena itu berhentilah merokok dan cari cara lain yang lebih positif untuk menangani stres.
13.Sirkulasi oksigen membaik
Setelah Anda berhenti merokok, maka tingkat karbon monoksida di dalam tubuh Anda akan berkurang. Hal ini akan berdampak positif pada kenaikan tingkat hemoglobin di dalam tubuh. Ketika tingkat hemoglobin naik, maka sirkulasi oksigen pun akan lebih efektif.
14.Mengurangi risiko kanker
Salah satu penyakit yang umumnya terjadi karena rokok adalah kanker. Semakin banyak Anda merokok maka akan semakin besar kemungkinan Anda untuk terkena berbagai jenis kanker seperti kanker tenggorokan, kanker mulut, dan kanker kerongkongan. Oleh karena itu berhentilah merokok jika Anda tidak ingin mati karena sebab yang mengerikan.
15.Kesehatan oral meningkat
Kesehatan oral diperlukan untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun kesehatan oral yang baik tidak bisa Anda dapatkan jika Anda merokok. Merokok akan menyebabkan penumpukan zat beracun di dalam mulut dan gigi yang akhirnya akan meningkatkan masalah gigi dan gusi Anda.
16.Sistem kekebalan tubuh meningkat
Dalam beberapa hari setelah Anda berhenti merokok, maka sistem kekebalan tubuh Anda akan meningkat. Hal ini akan mengurangi kemungkinan Anda untuk jatuh sakit. Selain itu dengan berhenti merokok maka Anda akan menjadi lebih berenergi.
Itulah sebagian manfaat nyata yang bisa Anda dapatkan ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok. Masih ada banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan saat Anda berhenti merokok. Jadi, masih ingin meneruskan kebiasaan tidak baik ini?