Ingrown Toenails: Kenali Penyebab & Cara Mencegahnya!

[Angela]

Pernah dengar yg namanya Ingrown Toenails?

Ingrown Toenails adalah kondisi ketika tepian samping kuku kaki, khususnya pada kuku jari jempol, tumbuh ke dalam & menusuk kulit disekitarnya. Hal ini menyebabkan rasa sakit disekitar kuku kaki, mulai dari nyeri, kemerahan, bengkak, hingga infeksi kalau dibiarkan & tidak ditangani dengan benar. Dalam istilah medis, kondisi ini diketahui dengan nama onychocryptosis.

Nah salah satu penyebab utama terjadinya Ingrown Toenails adalah memotong kuku dengan cara yg salah. Yaitu memotongnya terlalu pendek dengan bentuk melengkung terlalu dalam. Selain itu, mengenakan sepatu terlalu sempit & cedera pada kuku, seperti terbentur atau patah saat bermain bola, juga dapat jadi penyebab dari Ingrown Toenails.

Biasanya gejala awal ingrown toenails adalah rasa sakit disekitar kuku bagian samping jari kaki saat ditekan, atau bahkan saat dibuat berjalan. Jika sudah seperti itu, segera lakukan penanganan ringan karena kalau dibiarkan dapat menyebabkan infeksi hingga keluar nanah. Saya sendiri belum pernah mengalami, tetapi pernah melihat sendiri di kaki eyang uti saya.

Pencegahan

Cara terbaik untuk menghindari Ingrown Toenails adalah dengan merawat kuku kaki dengan benar sejak awal. Potong kuku lurus, jangan terlalu pendek, & hindari membentuk lengkungan dalam pada sudutnya. Gunakan sepatu yg pas & nyaman, tidak terlalu sempit supaya tidak menekan kuku. Selain itu, jaga kebersihan kaki supaya tetap kering & bersih, khususnya setelah beraktivitas, untuk mencegah kelembapan berlebih yg dapat memicu peradangan.

Cara penanganan ringan
Jika gejalanya masih ringan, anda dapat merendam kaki dalam air hangat yg diberi sedikit garam selama 1520 menit untuk mengurangi bengkak & nyeri. Setelah itu, keringkan kaki dengan lembut & usahakan mengangkat sedikit tepi kuku dengan kapas kecil supaya tidak terus menusuk kulit. Hindari sepatu ketat & jaga area kuku tetap bersih. Langkah sederhana ini sering kali cukup untuk meredakan gejala awal.

Bagaimana kalau sudah parah?
Jika rasa sakit makin hebat, bengkak makin besar, atau sudah keluar nanah, artinya kondisi tersebut sudah parah & perlu penanganan medis. Segera periksakan ke dokter supaya mendapatkan perawatan yg tepat, seperti pengangkatan beberapa kuku atau pemberian antibiotik bila ada infeksi.

Hindari mencoba mencabut kuku sendiri, karena justru dapat memperparah luka & memperluas infeksi. Penanganan cepat akan mempercepat proses penyembuhan & mencegah komplikasi lebih lanjut.