• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

<INFO> Jangan Tidur Larut Malam

pentium_soak

IndoForum Junior B
No. Urut
12545
Sejak
11 Mar 2007
Pesan
2.678
Nilai reaksi
103
Poin
63
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang Seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

2. Tidak buang air di pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.

7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin
kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga
berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti
olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam
kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangandisimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!.

sumber : guspur.web.id
 
info ya sangat bagus /no1 th xOm infonya.
gw suka tidur larut mlm dan jarang sarapan nih.... mudah2an gw bisa rubah pola hidup gw.
/thx/thx/thx
 
thx 4 info...

hati gw mulai mbengkak neh... tapi masi biasa2 ajah... ga gde2 amad...

tapi uda makan obat mendingan koq sekarang...
 
sory OOT

perasaan pentium degh yg ngajakin Ane YM ampe jam 1/2 3 pagi /gg /gg

bdw nice Post Brow
 
Great and Nice info...tidur minimal 7 jam....biasakan itu...!!!!
 
dulu sebelum kerja gw malah kebalik pagi sampe malam bobo dan malam sampe pagi ngenet tapi skr dah normal sih bobo jam 11 malam paling lama :)

Nice info bro soak /no1
 
wah gw harus merubah pola hidup, gw suka tidur ampe mlm, thx 4 d info /no1
 
wow..
thx 4 da info..
untung gw da kaga pernah begadang lagi..>.<
tp ga pernah sarapan nih../swt/swt/swt
/heh/heh/heh/heh
 
btw,tidur jam 12 terus bangun jam 9 itu gpp?
 
^ direkomendasikan 6-8 jam saja :D

BTW, 1 sama 2 gw banget tuh /gg
 
wow
mulai me nuju k hidup an yg sehat
mulai skrg g tidur cepet gi ah /heh
 
2. Tidak buang air di pagi hari.

*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

koQ agak aneh yha? :-/ yg mana nih yg bener
 
thx for the info...

tambahin nee.. kalo mo gede ototnya,cepet tinggi, muka bersih..gk jerawat
tidurlah malam2...

:D:)
 
nice info bro..

gw malah sama sekali tidak beraturan kalo soal tdr.. klo uda baca posting diatas sih, jadi rada seram deh.. haha.. semoga deh bisa ubah kebiasaan gw..

tapi gw juga pernah dengar kalo biar pun kita tdr nya 8 jam. tapi dari dini hari ampe siang.. atau pagi ke sore = 0 .. hehe
 
buat saya paling pas tidur 7-8 sehari kalau kurang dari itu, wah kaya masih ngutang tidur /sob
dan tidur paling lambat jam 23.30 :)
 
wah..makasih infonya..

tapi wa ga biasa sarapan pagi
 
ini info uda lama banget.. sering di bulletin FS
Btw, berguna disini coz lom ada yg posting ^^
@TS
Keep on
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.