Hal yang Harus Diketahui Akibat Sering Menangis

[jennywijaya]

Menangis merupakan ekspresi yang sering kali diperlihatkan ketika seseorang sedang merasa sedih, terharu maupun bahagia. Menurut beberapa ahli, menangis memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Dengan menangis seseorang dapat melampiaskan perasaannya, memperbaiki moodnya, serta menghilangkan penat yang dirasakan. Orang yang memiliki sensitifitas pada rangsangan biasanya akan mudah untuk menangis bahkan mereka bisa menangis tanpa alasan yang jelas. Masalahnya, ada akibat sering menangis. Di antaranya berdampak pada otot-otot wajah dan mata.

Penyebab Sering Menangis

Selain untuk meluapkan perasaan, terdapat beberapa faktor mengapa orang-orang mudah menangis. Apabila tidak bisa mengendalikan emosi Anda, mungkin hal itu dapat menjadi penanda adanya sesuatu yang serius sedang terjadi. Berikut beberapa faktor yang menyebabkan orang mudah menangis.

• Hormon

Menurut penelitian wanita lebih sering menangis dibandingkan pria, hal ini dikarenakan adanya perbedaan hormon antara pria dan wanita. Kadar hormon testosteron pada pria yang tinggi membuat seseorang jadi tidak mudah menangis, sementara tingginya kadar hormon prolaktin pada wanita, menyebabkan mereka lebih sering menangis dibandingkan pria.

Pada wanita, perubahan hormonal dapat mempengaruhi suasana hatinya. Hal ini menyebabkan perasaan mereka lebih sensitif seperti mudah marah, menangis, malas, bahkan depresi. Hormon sendiri merupakan zat alami tubuh yang berperan penting dalam berbagai proses di dalam tubuh, mulai dari pertumbuhan, metabolisme, fungsi seksual dan reproduksi, hingga suasana hati.

• Hamil

Pada saat masa kehamilan seorang wanita akan mengalami mood swing dengan tiba-tiba. Kondisi ini dipengaruhi oleh adanya perubahan hormon yang kemudian membuat suasana hatinya berubah- ubah. Pada beberapa trimester kehamilan, seorang wanita akan mengalami perubahan hormone yang membuatnya mudah menangis, marah, ataupun sedih.

Jika menangis yang dialaminya karena depresi, hal itu tentunya akan membahayakan tumbuh kembang janin dalam kandungan. Akibat sering menangis bayi bisa saja lahir prematur atau memiliki berat badan yang rendah.

• Depresi

Saat merasa depresi orang cenderung akan mengalami rasa sedih yang berkepanjangan dan membuat seseorang menjadi mudah menangis. Selain menyimpan perasaan sedih, terdapat beberapa tanda-tanda depresi yang harus Anda waspadai, di antaranya perasaan putus asa atau kehampaan, kehilangan semangat, lemas dan lesu, mengalami ketakutan yang berlebihan, susah tidur, dan detak jantung meningkat.

• Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar merupakan penyebab umum seseorang menangis tak terkendali. Kondisi ini juga dikenal dengan manik-depresi, gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrim misalnya seperti perasaan senang ke sedih ataupun sebaliknya.

• Menstruasi

Sama halnya dengan wanita hamil, masa- masa menstruasi juga dapat membuat suasana hati seseorang naik turun. Pada saat menstruasi seseorang akan mengalami gejala emosional yang tidak seperti biasanya. Saat emosinya tidak terkendali seseorang akan mudah marah dan menangis karena sedih. Gejala ini disebut dengan sindrom pramenstruasi (PMS).

Menangis adalah respons emosional yang normal terhadap berbagai faktor. Namun, tangisan yang sering tidak terkendali, atau tidak dapat dijelaskan dapat melelahkan secara emosional dan fisik dan dapat sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Akibat sering menangis, orang akan mudah menyimpulkan bahwa kita memiliki jiwa yang lemah. Namun kenyataannya tidak seperti itu, menangis dapat membantu seseorang dalam mengatasi masalah yang terjadi di dalam dirinya. Dengan menangis, Anda dapat melepaskan semua perasaan- perasaan negatif yang mengganggu dalam pikiran Anda dan merasa lebih siap dan tegar dalam menghadapi permasalahan.