Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Makan merupakan kebutuhan utama dari semua makhluk hidup, termasuk manusia. Kalau manusia gak makan & gak minum paling lama bertahan mungkin seminggu. Bahkan mungkin kurang dari itu. Selain itu kalau sengaja terlambat makan juga menimbulkan penyakit seperti maag. Oleh karena itu makan harus teratur.
Meskipun pentingnya makan bagi tubuh manusia, ada aja orang yg males makan. Sehingga gak jarang timbul macam-macam penyakit sebagai dampaknya. Misalnya maag & pusing. Tetapi ketika seseorang sudah mencoba untuk makan teratur, akan ada masalah lainnya yaitu nafsu makan.
Nafsu makan pada setiap orang dapat naik & turun. Sekarang dapat aja selera banget makan apa aja. Besok dapat lain ceritanya. Sehingga dalam thread berikut ane mau ngasih tips meningkatkan nafsu makan dengan cara yg anti mainstream & berdasarkan pengalaman ane. Seperti apa itu? Let's talk about it.
Quote:
1. Olahraga
Source Image
Olahraga merupakan salah satu cara ampuh untuk meningkatkan nafsu makan karena aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membakar kalori & menguras energi, sehingga tubuh akan merasa lapar & butuh makan.
Ane sendiri udah sejak 5 tahun terakhir kalau udah mulai males atau turun nafsu makan, maka cara ane untuk mengembalikannya yaitu dengan lari. Ketika lari hingga mandi keringat, maka otomatis perut akan kosong & lapar. InsyaAllah nafsu makan akan kembali lagi. Coba aja deh.
Quote:
2. Nonton mukbang
Source Image
Cara ini percaya gak percaya dapat meningkatkan nafsu makan lho gan. Tapi pasti ane gak kasih tau ente semua juga udah tau kan? Karena kita kayak ke-sugest orang yg kita tonton sedang makan itu. Pelan-pelan pikiran mulai ikuti orang makan. Sehingga perut akan lapar & nafsu makan akan mulai timbul kembali.
Ane sendiri jujur aja kalau nonton mukbang di yutub itu pasti perut langsung keroncong, mulut jadi ngiler, & nafsu makan bakal naik. Apalagi yg yutuber thailand yg makan-makan sayur fresh dicocol sambal. Hadeh ngiler gak tuh haha.
Quote:
3. Makan bareng teman yg banyak makan
Source Image
Hampir sama dengan poin nomor 2. Yang mana kita akan ke-sugest oleh orang yg kita lihat sedang makan. Apalagi kalau makannya lahap & banyak. Mesti kita jadi ikutan pengen. Otomatis sih langsung nafsu makan.
Ane sendiri kalau makan sendiri kayak gak terlalu lahap & cenderung males. Meskipun itu lauk yg enak sekalipun. Beda ceritanya kalau bareng orang yg makannya banyak. Adik ane kalau makan udah kayak perut karet aja. Makannya banyak & lahap. Makanya suka ane makan bareng dia supaya ikutan lahap hehe
Quote:
4. Makan sambil berkemah
Source Image
Karena salah satu penyebab nafsu makan turun adalah masalah psikologis. Yang mana dapat saja bosan makan yg itu-itu aja & ditempat yg situ-situ aja. Apalagi yg ngekos. Waduh makannya di kamar kos terus mesti bosan. Makan di warteg juga lagi pandemi.
Maka salah satu caranya adalah ganti suasana tempat makan supaya kejiwaan lebih segar & harapannya nafsu makan dapat naik lagi. Kalau ane pergi mancing ke sungai tengah hutan sambil bawa bekal. Nah pas mancing, nanti laper & makan deh itu bekal. Yakin deh percaya sama ane rasanya makan di posisi kayak gitu tuh sedap banget.
Oke segitu dulu untuk thread ane kali ini, thread ini sifatnya entertainment yg bersumber dari pengalaman ane saat gabut & bengong aja ya. kalau kurang informatif ya tolong dimaklumi. Kalau menyinggung ya mohon maaf ane juga manusia bukan makanan hehe. Terimakasih udah baca. Jumpa lagi di thread ane selanjutnya.
Referensi: Opini & pengalaman pribadi
Sumber gambar: Tertera
@abdulqadirz2021