Fitness Zone

[nunho]

Ayo-ayo-ayoooo.
Siapa saja yang ikutan fitnes or binaraga or latihan beban or apa aja namanya. Berbagi pengalaman, ilmu, tips, dan sebagainya.



kalo saya sendiri sudah fitness hampir 2 tahunan. Tapi badan ga pernah bentuk-bentuk. Makanannya susah ngatur dan juga latihannya sering bolongnya. Ya mungkin dalam 1-2 bulan ini saya akan giat berlatih biar dapet six pack nih.
thanx

 

[satriaF150]

gw dulu pernah ikut di gym kampus gw, tapi kok ngefeknya makan jadi banyak banget ya, padahal kan kondisi ngekost, harus hemat uang saku, yah, akhirnya terpakasa out deh, daripada kantong gw jadi kosong terus...

 

[Gray]

@atas
wakakaka yah wajarlah kalo fitnes lapar mulu bawaannya kalo abis latihan. Tenaga kekuras gitu, lagian kalo yg berat badannya under jadi kepacu buat naik kan? Untung wa bukan anak kost. Kalo abis latihan lapar trus ga makan percuma jadinya fitnes juga badan ga kan kebentuk.

@TS
Wa sendiri latihan fitnes dah ampir 1 1/2 taun. 6 bulan badan wa yg asalnya ceking & kecil jadi proporsional. Latihan cuman seminggu 3 atau 2 kali. Saran wa sih kalo dah fitnes lebih dari 6 bulan tapi ga ada perkembangan mending stop dulu fitnesnya trus pikirin dulu dalem2 apa bener2 minat apa fitnes? introspeksi kenapa ga ada perkembangan juga trus gimana cara ngatasinnya kalo emang minat ama fitnes.

 

[delight]

Masalah tentang fitnes sudah banyak di bahas Disini

-=Tread Closed=-