Cara Murah Atasi Batuk dan Flu di Musim Dingin

[facebookeb]

Udara yang dingin dan hujan berhari-hari seringkali membuat kondisi tubuh mudah mengalami batuk atau flu. Dan penyakit ini bisa menyerang siapa saja.

Untuk itu, selalu sediakan obat pengangkal flu di rumah. Namun, jika obat-obatan pereda flu tak tersedia di kotak obat, coba atasi flu dengan obat-obatan herbal alami yang bisa diolah dari tempat penyimpan bumbu dapur.

Seperti dikutip laman Times of India, ada solusi sederhana yang bisa dilakukan untuk meredak flu dengan obat-obatan alami. Tips ini juga bisa membantu Anda dan keluarga menjaga kekebalan tubuh, juga mencegah flu dan batuk.

Wedang Jahe

Ramuan tradisional ini sudah ada sejak zaman dahulu. Meramu teh jahe di rumah bukanlah hal yang sulit. Hanya merebus jahe ditambah gula merah, kehangatannya bisa dirasakan.

Selain menghangatkan tubuh, minuman jahe juga membantu menyembuhkan flu dan mengusir dahak dari saluran pernapasan.​

Susu dan kunyit

Selain wedang jahe, campuran susu dan kunyit juga menjadi minuman penghangat tubuh yang populer serta efektif untuk melawan batuk. Campuran ini bisa diberikan untuk anak-anak maupun orang dewasa. Kunyit dan susu merupakan bahan-bahan yang sehat yang dibutuhkan untuk hidup sehat .​

Lemon , kayu manis dan madu

Siapkan sirup lemon , madu dan kayu manis untuk mencegah flu biasa. Caranya, tuang madu secukupnya dalam panci, tuang air secukupnya, kemudian tambahkan sejumput kayu manis dan tambahkan lemon. Ini menjadi sirup olahan rumah yang mujarab untuk melawan flu.​

Kumur air garam

Kumur air garam adalah terapi kuno untuk menyembuhkan batuk. Tetapi Anda juga dapat menambahkan kunyit untuk itu . Garam dan kunyit melawan batuk dan akan memberikan bantuan yang benar-benar anda butuhkan.​

Minum air hangat

Minum air hangat suam untuk melawan pilek, batuk dan sakit tenggorokan. Minum air hangat mengurangi peradangan di tenggorokan. Air juga membantu mengisi cairan dalam tubuh dan mencegah infeksi .​

Madu , air jeruk nipis dan air hangat

Air jeruk nipis bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan dan sistem sirkulasi. Jika Anda tambahkan madu juga air hangat pada air jeruk nipis, minuman ini dapat menjadi solusi untuk menghangatkan tubuh dan menyembuhkan batuk .​

Tumis bawang putih

Tumis satu siung bawang putih dan konsumsi selagi hangat. Ini mungkin terdengar seperti ramuan pahit, tetapi dapat membantu Anda melawan batuk dan pilek.​

Jus wortel

Ini bukan obat rumah yang umum digunakan untuk melawan dingin dan batuk. Tapi jus wortel diyakini berkhasiat untuk menyembuhkan batuk. Mungkin menjadi hal yang tidak biasa, tapi, mungkin cara ini bisa ampuh membantu anak-anak meredakan batuknya.​