Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Menjadi bahagia di saat-saat yg menyenangkan adalah hal yg mudah untuk dilakukan. Namun, beberapa orang mungkin harus tetap merasa bahagia di tengah masa sulit. Tentu saja, hal tersebut tidak mudah untuk dilakukan. Nyatanya, emosi & perasaan adalah hal yg nyata & valid sehingga boleh diekspresikan.
Meski begitu, bukan berarti masa sulit menciptakan seseorang harus sering muram, merasa sedih, atau tidak bersemangat. Selain dapat menciptakan suasana jadi lebih keruh, hal itu ternyata juga dapat memengaruhi kondisi kesehatan, baik fisik maupun psikologis. Di masa sulit, biasanya seseorang jadi lebih sering merasa pesimis & tidak bahagia. Nah, hal itu yg disebut dapat mengganggu kondisi kesehatan
Meskipun sulit, bukan berarti tidak dapat untuk tetap positif & merasa bahagia di tengah cobaan. Sebaliknya, terlalu terbawa dalam kesedihan justru cuma akan mengganggu. Mungkin pernah terbesit untuk mengubah beberapa hal di dalam hidup supaya lebih bahagia. Sementara mungkin hal itu akan bertahan, tetapi semakin lama standar kebahagiaan akan terus meningkat & seakan tidak ada habisnya.
Daripada memaksakan diri, ternyata ada beberapa tips yg dapat coba diterapkan supaya hidup lebih positif & bahagia, sekalipun saat berada di tengah masa sulit. Apa saja?
1.Hidup di Masa Sekarang
Tak jarang, seseorang merasa kurang bahagia karena terlalu menyesali masa lalu atau terlalu bersemangat menatap masa depan tanpa perhitungan yg matang. Sebenarnya, masa lalu dapat dijadikan pengalaman untuk belajar & rencana masa depan dapat menciptakan bersemangat. Namun, jangan hingga hal tersebut malah menghambat & menciptakan tidak bahagia. Pahamilah bahwa anda hidup di masa sekarang & lakukanlah hal-hal yg dapat menciptakan bahagia.
2.Pergi ke Alam
Mengambil sedikit waktu untuk liburan dapat jadi cara supaya tetap positif & bahagia. Pergi ke alam, seperti hutan, gunung, atau pantai dapat jadi opsi yg baik. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan mood alias suasana hati, sehingga perasaan jadi lebih bahagia
3.Mensyukuri Apa yg Dimiliki
Kunci utama hidup bahagia adalah bersyukur. Ini dibuktikan dalam sebuah studi yg menyebutkan bahwa bersyukur adalah salah satu cara untuk meningkatkan rasa bahagia & melindungi diri dari stres, kecemasan, serta depresi. Salah satu caranya adalah dengan menyederhanakan hidup. Jangan pernah paksakan standar evaluasi orang lain ke hidupmu. Sebab, hidupmu & hidup orang lain berbeda. Jadi, kenapa harus dipaksakan sama? Fokus saja pada apa yg anda punya & dapat lakukan. Dengan begitu, anda dapat lebih tenang & bahagia dalam menjalani hidup sesuai versimu sendiri.Nyatanya, sering merasa bersyukur atas apa yg dimiliki adalah salah satu cara untuk tetap berbahagia, sekalipun di tengah masa sulit. Alih-alih memaksakan diri mengikuti standar orang lain, buatlah diri sendiri bahagia & nikmati hidup. Cobalah untuk melihat apa saja yg dimiliki, bukan sekadar yg diharapkan, supaya perasaan bersyukur dapat sering dirasakan.
4.Temukan Zona Nyaman
Menemukan zona nyaman di tengah aktivitas sehari-hari & masa sulit adalah hal yg berharga. Kamu dapat memilih tempat, aktivitas, atau orang-orang tertentu yg dapat dimasukkan dalam daftar zona nyaman. Saat sedang merasa sulit, cobalah untuk menemui orang-orang tersebut & habiskan waktu bersama. Hal itu disebut dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.
5.Bagikan Kebahagiaan
Katanya, untuk merasakan kebahagiaan, maka bagikanlah kebahagiaan. Nah, hal itu mungkin dapat diterapkan untuk bertahan & tetap jadi bahagia di masa sulit. Temukanlah hal-hal membahagiakan yg dapat anda bagi, baik dengan teman, keluarga, maupun orang asing.
Penulis : randi1455
Narasi : Ulasan Pribadi
Sumber : Google Image Hari ini 16:58
Meski begitu, bukan berarti masa sulit menciptakan seseorang harus sering muram, merasa sedih, atau tidak bersemangat. Selain dapat menciptakan suasana jadi lebih keruh, hal itu ternyata juga dapat memengaruhi kondisi kesehatan, baik fisik maupun psikologis. Di masa sulit, biasanya seseorang jadi lebih sering merasa pesimis & tidak bahagia. Nah, hal itu yg disebut dapat mengganggu kondisi kesehatan
Meskipun sulit, bukan berarti tidak dapat untuk tetap positif & merasa bahagia di tengah cobaan. Sebaliknya, terlalu terbawa dalam kesedihan justru cuma akan mengganggu. Mungkin pernah terbesit untuk mengubah beberapa hal di dalam hidup supaya lebih bahagia. Sementara mungkin hal itu akan bertahan, tetapi semakin lama standar kebahagiaan akan terus meningkat & seakan tidak ada habisnya.
Daripada memaksakan diri, ternyata ada beberapa tips yg dapat coba diterapkan supaya hidup lebih positif & bahagia, sekalipun saat berada di tengah masa sulit. Apa saja?
1.Hidup di Masa Sekarang
Tak jarang, seseorang merasa kurang bahagia karena terlalu menyesali masa lalu atau terlalu bersemangat menatap masa depan tanpa perhitungan yg matang. Sebenarnya, masa lalu dapat dijadikan pengalaman untuk belajar & rencana masa depan dapat menciptakan bersemangat. Namun, jangan hingga hal tersebut malah menghambat & menciptakan tidak bahagia. Pahamilah bahwa anda hidup di masa sekarang & lakukanlah hal-hal yg dapat menciptakan bahagia.
2.Pergi ke Alam
Mengambil sedikit waktu untuk liburan dapat jadi cara supaya tetap positif & bahagia. Pergi ke alam, seperti hutan, gunung, atau pantai dapat jadi opsi yg baik. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan mood alias suasana hati, sehingga perasaan jadi lebih bahagia
3.Mensyukuri Apa yg Dimiliki
Kunci utama hidup bahagia adalah bersyukur. Ini dibuktikan dalam sebuah studi yg menyebutkan bahwa bersyukur adalah salah satu cara untuk meningkatkan rasa bahagia & melindungi diri dari stres, kecemasan, serta depresi. Salah satu caranya adalah dengan menyederhanakan hidup. Jangan pernah paksakan standar evaluasi orang lain ke hidupmu. Sebab, hidupmu & hidup orang lain berbeda. Jadi, kenapa harus dipaksakan sama? Fokus saja pada apa yg anda punya & dapat lakukan. Dengan begitu, anda dapat lebih tenang & bahagia dalam menjalani hidup sesuai versimu sendiri.Nyatanya, sering merasa bersyukur atas apa yg dimiliki adalah salah satu cara untuk tetap berbahagia, sekalipun di tengah masa sulit. Alih-alih memaksakan diri mengikuti standar orang lain, buatlah diri sendiri bahagia & nikmati hidup. Cobalah untuk melihat apa saja yg dimiliki, bukan sekadar yg diharapkan, supaya perasaan bersyukur dapat sering dirasakan.
4.Temukan Zona Nyaman
Menemukan zona nyaman di tengah aktivitas sehari-hari & masa sulit adalah hal yg berharga. Kamu dapat memilih tempat, aktivitas, atau orang-orang tertentu yg dapat dimasukkan dalam daftar zona nyaman. Saat sedang merasa sulit, cobalah untuk menemui orang-orang tersebut & habiskan waktu bersama. Hal itu disebut dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.
5.Bagikan Kebahagiaan
Katanya, untuk merasakan kebahagiaan, maka bagikanlah kebahagiaan. Nah, hal itu mungkin dapat diterapkan untuk bertahan & tetap jadi bahagia di masa sulit. Temukanlah hal-hal membahagiakan yg dapat anda bagi, baik dengan teman, keluarga, maupun orang asing.
Penulis : randi1455
Narasi : Ulasan Pribadi
Sumber : Google Image Hari ini 16:58