Cara Belajar Anti Bikin Sakit Mata

[Angela]

Belajarmenjadi rutinitas sehari-hari & wajib dilakukan oleh anak-anak. Bahkan, setelah dewasapun masih wajib untuk belajar lho. Karena belajar dapat dari mana saja, kapan saja, & di mana saja. Tapi, pernah ga si kalian merasa capek? Bukan karena mau berenti belajar, tetapi karena mata sakit karna belajar.
Apalagi di keadaan sekarang ini, sekolah & belajar dari rumah. Pembelajaran Jarak Jauh atau PJJ disebutnya. Karena sistem pembelajaranbaru ini, belajar semuanya melalui gadget, sepertismarthphonedan laptop. Setiap hari & dengan waktu yg cukup lama memandangi layar gadget. Pasti bikin capek kan? Badan pegal, mata sakit, belum lagi ancaman radiasi dari layar gadget dapat menyebabkan mata minus. Ga mau kan?

Tapi mau bagaimana lagi, memang situasinya mengharuskan seperti itu. Eits, tenang. Alvarium ada trik cara belajar yg anti bikin mata sakit. Dan cara ini juga berhasil diterapkan oleh orang orang di luar sana. Selain terhindar dari sakit mata, cara belajar berikut juga dapat menghindari dari rasa bosan.

Cara belajar seperti apa sih? Yakni cara belajar 20+10. Kamu bukan lagi belajar menghitung kok. Tapi memang metode pembelajarannya ya seperti itu. 20+10 yg dilakukan & diulangi setiap 30 menit. Dengan penjabaran sebagai berikut:

20 menit belajar

Sebelum belajar, anda harus menciptakan jadwal dulu seberapa lama anda akan belajar. Misal anda menciptakan 2 jam waktu belajar. Setelahset your time, anda harus mengetahui dulu apa yg akan anda pelajari. Apakah anda akan mengulang pemahaman materi yg diberikan oleh gurumu, atau anda harap belajar mengenai materi selanjutnya, atau anda mau mengerjakan tugas? Setelah anda mengetahui hal yg mau anda lakukan. Barulah anda mulai belajar. Maksudnya 20 menit belajar seperti apa? Kamu fokus belajar & memfokuskan dirimu pada laptop atau buku mu untuk belajar secara full selama 20 menit itu.

10 menit istirahat

Setelah 20 menit anda belajar, anda dapat memanfaatkan sisa dari 30 menit waktumu yakni 10 menit untuk beristirahat. Meregangkan otot-otot & matamu sejenak. Ada sebaiknya di waktu istirahatmu ini anda tidak bermain handphone ya, karena akan menambah sakit matamu nantinya. Kamu dapat memanfaatkan waktu istirahat ini sambil makan, minum, atau sekedar jalan-jalan & melihat keluar supaya mata & tubuhmu mendapat penyegaran.

Setelah 10 menitmu habis, anda lanjutkan lagi metode seperti yg di atas yakni 20 menit belajar, 10 menit istirahat hingga waktu 2 jam itu habis. Ingat, konsisten ya. Dan jangan terbalik. Nanti malah kelamaan istirahatnya dibandingkan belajarnya.

Nah itulah, cara belajar anti sakit mata yg Alvarium bagikan. Jangan lupa checkout keranjangmu yg ada diAlvariumya!


SUMBER Hari ini 14:10