Cara Ampuh Usir Lelah dan Kantuk di Jam Kantor!

[novaria akhmad]

Setelah makan siang biasanya menjadi saat-saat genting alias jam rawan ngantuk! Selain karena perut sudah kenyang, bisa jadi disebabkan karena kamu terlalu sering begadang sehingga cepat merasa lelah.

Untuk itu, simak tips berikut ini yang mampu mengusir rasa lelah dan kantuk saat jam kantor!

Sedia camilan

Bukan sembarang camilan, tapi usahakan untuk menyetok camilan sehat. Aktivitas mengunyah dapat mengusir rasa kantuk, lho! Kamu bisa membeli buah potong, biscuit rendah lemak ataupun snack pedas yang dijamin membuatmu melek!

Cuci muka

Berdiri dan segera menuju toilet! Basuhlah mukamu dengan air mengalir supaya segar! Kalau perlu sikat gigi sekalian! Haha

Minum kopi

Coffee lovers, ada baiknya untuk menyediakan kopi siap seduh yang akan membantumu tetap terjaga. Jangan terlalu banyak tapi secukupnya saja. Kurangi penambahan gula atau susu, ya. Bagi kamu yang tidak terbiasa minum kopi, kamu bisa menggantinya dengan es teh manis di siang hari! Pakai teh putih yang kaya akan anti oksidan dan baik untuk kesehatan dan kecantikan.