yan raditya
IndoForum Addict E
- No. Urut
- 163658
- Sejak
- 31 Jan 2012
- Pesan
- 24.461
- Nilai reaksi
- 72
- Poin
- 48
[table="width: 300, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]
[/td]
[/tr]
[/table]
PERNAHKAH Anda perhatikan dengan detail kelakuan-kelakuan hewan peliharaan Anda? Tanpa Anda sadari, banyak tingkah mereka yang menyehatkan jika ditiru.
Tentu bukan perilaku yang tidak baik yang dimaksud di sini. Tapi, perilaku atau kebiasaan-kebiasaan hewan peliharaan yang dilakukan karena kebutuhan biologis mereka.
Apa pun hewan peliharaan Anda, selain dapat menjadi teman yang menyenangkan, hewan-hean peliharaan pun dapat menjadi teman yang mengajarkan cara menjaga kesehatan.
Berikut kebiasaan-kebiasaan hewan peliharaan yang menyehatkan untuk ditiru, sebagaimana dilansir Boldsky.
Banyak bergerak
Tidur siang singkat
Sebuah jadwal diet sehat
Psikologi kesehatan
Tarik napas dalam-dalam
[tr]
[td]
[/tr]
[/table]
PERNAHKAH Anda perhatikan dengan detail kelakuan-kelakuan hewan peliharaan Anda? Tanpa Anda sadari, banyak tingkah mereka yang menyehatkan jika ditiru.
Tentu bukan perilaku yang tidak baik yang dimaksud di sini. Tapi, perilaku atau kebiasaan-kebiasaan hewan peliharaan yang dilakukan karena kebutuhan biologis mereka.
Apa pun hewan peliharaan Anda, selain dapat menjadi teman yang menyenangkan, hewan-hean peliharaan pun dapat menjadi teman yang mengajarkan cara menjaga kesehatan.
Berikut kebiasaan-kebiasaan hewan peliharaan yang menyehatkan untuk ditiru, sebagaimana dilansir Boldsky.
Banyak bergerak
Ini berlaku terutama bagi seekor anjing. Anda tentu tak heran bila mereka sangat energik dan sangat suka bila diajak berjalan-jalan mengelilingi taman setiap pagi atau sore, misalnya.
Kebiasaannya yang energik ini, mereka lakukan secara alamiah untuk menggerakan badannya dan memperbanyak melangkahkan kakinya. Hal ini sangat patut ditiru karena menurut sebuah penelitian Universitas Harvard, semakin lama Anda berjalan, menentukan berapa lama Anda akan hidup. Berjalan secara teratur di udara terbuka bermanfaat bagi kesehatan.
Kebiasaannya yang energik ini, mereka lakukan secara alamiah untuk menggerakan badannya dan memperbanyak melangkahkan kakinya. Hal ini sangat patut ditiru karena menurut sebuah penelitian Universitas Harvard, semakin lama Anda berjalan, menentukan berapa lama Anda akan hidup. Berjalan secara teratur di udara terbuka bermanfaat bagi kesehatan.
Tidur siang singkat
Penelitian membuktikan bahwa tidur siang singkat sekalipun hanya 15 menit, setara dengan jam tidur yang panjang. Ini juga menjadi kebiasaan hewan-hewan peliharaan yang dapat dijadikan pelajaran luar biasa demi menjaga kesehatan Anda.
Perhatikan kapan saja mereka tidur dan lihat bagaimana bugarnya mereka setelah itu. Anda pun dapat mencoba untuk meraih manfaat dari tidur siang sebentar.
Terlebih jika Anda merupakan orang yang sangat sibuk dan tidak mampu tidur selama delapan hingga sembilan jam per hari, ambil kesempatan sejenak untuk tidur siang singkat. Tidak perlu lama, 15 menit pun cukup dan sudah bermanfaat.
Perhatikan kapan saja mereka tidur dan lihat bagaimana bugarnya mereka setelah itu. Anda pun dapat mencoba untuk meraih manfaat dari tidur siang sebentar.
Terlebih jika Anda merupakan orang yang sangat sibuk dan tidak mampu tidur selama delapan hingga sembilan jam per hari, ambil kesempatan sejenak untuk tidur siang singkat. Tidak perlu lama, 15 menit pun cukup dan sudah bermanfaat.
Sebuah jadwal diet sehat
Tidak peduli apa hewan peliharaan yang dimiliki, jika Anda sadari mereka berpegang teguh pada pola makan tertentu. Mereka selalu mengunyah makanan dengan baik sebelum menelan makanan tersebut. Mereka pun lebih suka makan sesuai jadwal kebiasaan.
Hal tersebut dapat dijadikan pelajaran untuk menjaga kesehatan Anda. Makan sesuai jadwal dan mengunyah lebih lama membantu menghindari banyak penyakit, seperti batu ginjal.
Hal tersebut dapat dijadikan pelajaran untuk menjaga kesehatan Anda. Makan sesuai jadwal dan mengunyah lebih lama membantu menghindari banyak penyakit, seperti batu ginjal.
Psikologi kesehatan
Apakah Anda tahu bahwa melupakan kesalahan seseorang merupakan kunci utama menuju kebahagiaan dan kesehatan mental yang sehat? Hal tersebut pun dapat Anda tiru dari hewan peliharaan Anda.
Perhatikanlah, apakah Anda pernah melihat hewan peliharaan Anda tidak menanggapi panggilan Anda hanya karena telah memarahi mereka beberapa menit yang lalu? Hewan peliharaan memiliki sifat setia dan menyanyangi majikannya. Hal tersebut merupakan suatu hal yang sangat patut ditiru. Pasalnya, memaafkan dan melupakan kesalahan seseorang merupakan sebuah kiat agar terhindar dari stres dan depresi.
Perhatikanlah, apakah Anda pernah melihat hewan peliharaan Anda tidak menanggapi panggilan Anda hanya karena telah memarahi mereka beberapa menit yang lalu? Hewan peliharaan memiliki sifat setia dan menyanyangi majikannya. Hal tersebut merupakan suatu hal yang sangat patut ditiru. Pasalnya, memaafkan dan melupakan kesalahan seseorang merupakan sebuah kiat agar terhindar dari stres dan depresi.
Tarik napas dalam-dalam
Anda akan menemukan bahwa kebanyakan hewan peliharaan sering mengambil napas dalam-dalam. Ini merupakan kebiasaan yang sangat sehat untuk mempelajari kebiasaan hewan yang menyehatkan.
Mengambil napas dalam-dalam bermanfaat untuk meningkatkan aliran oksigen dalam tubuh Anda dan membuat kita tetap sehat. Sebuah napas dalam-dalam menenangkan tubuh dan pikiran. Hal ini juga mengurangi stres dan mengurangi masalah emosi dan rasa sakit.
Mengambil napas dalam-dalam bermanfaat untuk meningkatkan aliran oksigen dalam tubuh Anda dan membuat kita tetap sehat. Sebuah napas dalam-dalam menenangkan tubuh dan pikiran. Hal ini juga mengurangi stres dan mengurangi masalah emosi dan rasa sakit.
