Banyak Duduk Bisa Menyebabkan Kematian

[Arief]

Berapa lama Anda duduk di depan komputer setiap harinya? Berapa lama Anda duduk menonton televisi setiap harinya? Berapa lama Anda duduk di depan setir mobil? Intinya, berapa lama Anda duduk setiap harinya? Jika Anda duduk lebih dari enam jam sehari, sebaiknya mulai ubah kebiasaan Anda. Karena ternyata terlalu banyak duduk bisa menyebabkan kematian.
Tubuh manusia memang tidak diciptakan untuk duduk dalam waktu yang lama. Seluruh anggota tubuh perlu begerak untuk menciptakan kesinambungan antar organ-organ tubuh. Walaupun pekerjaan kantor memaksa Anda untuk duduk dalam waktu yang lama, sebaiknya carilah cara agar tubuh Anda bisa bergerak seluruhnya. Karena menurut Medical Billing and Coding orang yang lebih banyak bekerja dengan duduk mempunyai resiko besar mengidap penyakit-penyakit yang menyebabkan kematian.
Saya tidak begitu mengerti tentang dunia kesehatan. Daripada salah tulis, sebaiknya saya tunjukkan sebuah ilustrasi singkat dari Medical Billing and Coding yang menggambarkan bagaimana duduk dapat berbahaya bagi kesehatan. Semoga bisa menjadi bahan pemikiran bagi kita semua untuk mengubah kebiasaan duduk terlalu lama dan mulai berolahraga lebih sering.
Sitting is Killing You